慢慢 变老，是一种什么样的体验 –奔五&过五组进来抱团取暖吧 ...

好难想

做平板支撑，靠墙静蹲，仰卧起，应该既能锻炼身体，又不伤膝盖。

sydneytoyota

好像进来吐槽的大都是妇女吧？男人是不是还好些？
我这几年还好，除了耳朵越来越聋，眼睛越来越花

缓缓

感恩的心 发表于 2020-6-29 10:56
45岁，体能各方面感觉还好。进来学习的。现在就是觉得减肥太困难了，调整饮食，加大运动，还是很难掉秤。
...

我努力俩月掉一公斤。前一阵松懈，俩月涨三公斤

感恩的心

缓缓 发表于 2020-6-29 11:55
我努力俩月掉一公斤。前一阵松懈，俩月涨三公斤

我已经努力了半个月了，一两都没掉。简直怀疑人生了

孤独马夫

河边一个人孤独地慢跑最开心，可惜，不能天天跑。

July

这个年龄段父母进入80后，自己正进入更年期，真的无法照顾两个老人。现在我就好想回国，好歹能请个帮手。不然真吃不消呀

缓缓

孤独马夫 发表于 2020-6-29 12:25
河边一个人孤独地慢跑最开心，可惜，不能天天跑。

不跑，走走也开心啊

缓缓

July 发表于 2020-6-29 12:27
这个年龄段父母进入80后，自己正进入更年期，真的无法照顾两个老人。现在我就好想回国，好歹能请个帮手。不 ...

何止俩

happySpeculate

keke 发表于 2020-6-29 11:52
是的，去年最好成绩3小时26分10秒，黄金海岸马拉松年龄组第三，悉尼坡多3:27 也是年龄组第三。 ...

好厉害！

我同学也一直跑马拉松，和你同年龄组，但只是跑完全程的，我都觉得他厉害了，去年悉尼马他是拿到号的，但因为他是航空公司上班的，每次都是去机场等位，没有留一天的余地，结果没有座位来悉尼，没来跑，他蛮幸运的，去年摇到今年东京马的，但因为疫情，最后变成有200名的精英赛了，本来同学们都准备去东京给他做啦啦队的，后来说今年东京马可以顺延到明年跑

July

缓缓 发表于 2020-6-29 12:49
何止俩

两个我都搞不定啊，体力和精神都承受不了。实在不行还得回国去，请人照顾或者送养老院了。这个结果实在是违背了当初买他们过来的理由。

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

孤独马夫

缓缓 发表于 2020-6-29 12:49
不跑，走走也开心啊

我过去是走，确实很开心，但是，跑步后发现一是锻炼效果更好，二是更开心。

yolanda1234

三十六了还有一个奶娃娃的妈妈越看越害怕

nicecat

nickzhang111 发表于 2020-6-28 22:08
前几年花眼时惴惴不安的打电话给大学同学，问他是否同道，，他直接怂回：这岁数不花眼就是耍流氓我 ...

前几天我大学群里就老花眼展开了很热烈的讨论，讨论以后大家都放下了思想包袱，原来都一样，就都放心了，干眼科的那个最后出现，说我错过了什么？然后有人说，我们讨论了一个你也解决不了的眼科问题