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xiaopengyou1

谢谢大家关心以及给出的建议。我会努力得！

xiangjia

抱抱MM，你心里压力太大了 不然去教会吧，那里很多人可以听你倾听。然后也有很多活动可以参加，打发时间足够了。工作就是一个糊口的，不用下太多感情，澳洲都是混你认真你就输了。

xiangjia

抱抱MM，你心里压力太大了 不然去教会吧，那里很多人可以听你倾听。然后也有很多活动可以参加，打发时间足够了。工作就是一个糊口的，不用下太多感情，澳洲都是混你认真你就输了。

cheapers2003

人来这一世不容易，不管怎样都要走到底。
https://www.beyondblue.org.au/get-support/get-immediate-support

xiangjia

你看看这个也许有帮助

xiaopengyou1

z

xiangjia

xiaopengyou1 发表于 2019-11-22 20:47
不，我需要赚钱，才有足够能力以后给我妈养老，我妈一人在国内，以后老了我不可能让她一个人在哪里养老， ...

那就先办过来，一个人大概五万块吧，趁早办，这个钱不行看看家里能不能支援。因为要等好几年。你妈妈如果来了还年轻，轻松找个卖货阿姨的工作，五万块很快赚回来了。不买房子其实也没啥，现在租比买划算多了。你要相信没有啥是过不去的坎。你还年轻一切就还有机会，结婚成家其实在现代社会完全不是必须品，宁缺毋滥，那些找到不好渣男还拖个小朋友的日子比你苦十倍。澳洲吃住花不了几个钱，生病更是有公立医疗，这是我觉得澳洲比国内好的地方。等你心情好了做事情也会积极些。这么孝顺的孩子一定会有好结果的。不要给自己太多压力，你的状态比很多人都好了

candy3487

妹子，你这叫眼高手低，有责任心不是件坏事，努力也没错，但是一个人的能力是有限的，不要有过高的欲望，也不要跟人家去比，容易心态失衡，你现在就抛开杂念，认真工作，认真生活，让自己保持好的状态，年轻漂亮积极乐观不怕没有好男人要，等你自己慢慢好了再去考虑妈妈，自己都搞不定，想有的没得干嘛?

sydnewcomer

我觉得你这是抑郁+焦虑又复发了吧？ 还是先看医生，该吃药吃药。把情绪调节好了，自然看什么就都对了。

xiaopengyou1

xiangjia 发表于 2019-11-22 20:53
那就先办过来，一个人大概五万块吧，趁早办，这个钱不行看看家里能不能支援。因为要等好几年。你妈妈如果 ...

可是澳洲公立医疗有时候真的好废，排队排好久，看specialist的钱很贵还得自己出，medicare只报销很少一部分。私人保险每年涨，真正生病住院报销的时候很多这不能报那不能报。而且现在说实话，大病的话国内医生感觉更有经验更靠谱，而且我妈在国内也有医保可以报挺多的。所以想着以后生大病回国治疗，但问题是得有人照顾她呀，难道我要辞掉澳洲工作回去。等治好了再回来，到那个时候我年纪也大了，重新找工作不容易。想到这些我就头疼。一来没钱，二来身边也没人可以帮忙依靠的，能搭把手的人都没有，唉。我妈也希望我能找到另一半，她也担心我以后没有人照顾，怕我一个人孤零零生病了都没人管。但我自己很悲观，我觉得好的婚姻太难得了，再加上本身性格问题，我觉得我可能会孤独终老，想着想着这些我就忍不住难受，觉得好难

baodayok

先去看看GP。找朋友说说话，心情会慢慢好起来

xiaopengyou1

baodayok 发表于 2019-11-22 21:08
先去看看GP。找朋友说说话，心情会慢慢好起来

不能跟朋友说，我不敢把负面情绪带给他们，我怕久了他们会嫌烦，然后离开我。以前遇到过，从那以后我都不轻易跟朋友吐露负面的事。

Auking

看看医生，锻炼身体，积极乐观面对生活工作，培养自己的兴趣爱好，会好起来的。

baodayok

xiaopengyou1 发表于 2019-11-22 21:11
不能跟朋友说，我不敢把负面情绪带给他们，我怕久了他们会嫌烦，然后离开我。以前遇到过，从那以后我都不 ...

试试跑步或者别的运动。出些汗也许会放松很多

fanhyacinth

尝试给自己松松绑，你把自己绑得喘不过气了，一切顺其自然，不强求，不苛责，先放下无谓的心理负担，别人根本不在意，你却压在心里无法解脱。

彤彤

https://m.youtube.com/watch?v=b0sTFyRfbOw


https://m.youtube.com/watch?v=_LWAdZKNT9I

https://m.youtube.com/watch?v=am_UKe5UWd4
楼主看看这些视频？ 也许有帮助。我们公司每周也有20分钟左右meditation 时间，谁想去就去。 政府部门。

xiaopengyou1

彤彤 发表于 2019-11-22 21:30
楼主看看这些视频？ 也许有帮助。我们公司每周也有20分钟左右meditation 时间，谁想去就去。 政府部 ...

谢谢推荐，我先看看