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楼主:superdigua

[综合] 原创:十年 - 个人健身经验与教训【20220103ji引体向上健身.... [复制链接]

发表于 2019-9-25 11:46 |显示全部楼层
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昨天正面抱着妻子,让她两腿缠在我腰间,然后试了试

我怀疑你在开车
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2019年度勋章

发表于 2019-9-25 13:21 |显示全部楼层
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ArrowSigns 发表于 2019-9-25 10:46
昨天正面抱着妻子,让她两腿缠在我腰间,然后试了试

我怀疑你在开车

那样不是开车,是自杀。

我还活着,说明不是在开车。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制:为了预防男性强奸而直接阉割。

发表于 2019-9-25 22:46 来自手机 |显示全部楼层
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每天跟我做,天天五分钟

2019年度勋章

发表于 2019-9-26 07:33 |显示全部楼层
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本帖最后由 superdigua 于 2019-9-26 07:36 编辑
ArrowSigns 发表于 2019-9-25 10:46
昨天正面抱着妻子,让她两腿缠在我腰间,然后试了试

我怀疑你在开车


。。。。。。。明白你的意思了。

我太纯洁了。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制:为了预防男性强奸而直接阉割。

发表于 2019-9-27 12:26 |显示全部楼层
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Ger 发表于 2019-9-20 15:21
一次过标准正手引体向上30个冲击又何妨?

可以考虑一下~加油!

发表于 2019-9-29 23:33 来自手机 |显示全部楼层
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先买个引体向上的bar 实现我的第一步
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发表于 2019-10-4 23:01 来自手机 |显示全部楼层
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引体向上开始

发表于 2019-10-16 10:21 |显示全部楼层
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怒我直言哦
要是按你自己所描述你做的这些俯卧撑等。而且是多年坚持不懈的
那么从你这提供的照片来讲,你属于还是蛮失败的
瞧你的胸肌腹肌和手臂肌肉群和感觉想象一下你后背三角形状模样
不应该是你所描述付出这些,而练后得到的现在这个结果,
完全应该要比现在照片上的体型要完美得很多哦
我没有打击你的意思,但我想说,对于健美男在健身房,我见多不怪哦,

发表于 2019-10-31 13:48 来自手机 |显示全部楼层
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励志!

发表于 2019-11-7 22:34 |显示全部楼层
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请问下在健身房用跑步机 多少的速度算是跑步而不是快走?

2019年度勋章

发表于 2019-11-8 07:15 |显示全部楼层
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xxqqxx89 发表于 2019-11-7 21:34
请问下在健身房用跑步机 多少的速度算是跑步而不是快走?

每个人的身体状况都不一样。

对于三十几岁,一般心跳超过140每分钟就算跑步了。

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xxqqxx89 + 1

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认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制:为了预防男性强奸而直接阉割。
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发表于 2020-7-1 22:33 来自手机 |显示全部楼层
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谢谢分享,收藏了。

发表于 2021-5-21 11:01 |显示全部楼层
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俯卧撑一次120个?有点牛逼

2019年度勋章

发表于 2021-5-21 11:06 |显示全部楼层
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hellsky 发表于 2021-5-21 10:01
俯卧撑一次120个?有点牛逼

现在已经不行了。因为最近两年一直没练俯卧撑,一次只能做三十几个了。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制:为了预防男性强奸而直接阉割。

发表于 2023-8-21 23:46 |显示全部楼层
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楼主可以啊,这些年过去了,不知道现在怎么样了

发表于 2023-8-22 00:03 |显示全部楼层
此文章由 hhxxttxs 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hhxxttxs 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哇赛,哪个挖坟这么缺德

败坏了大地瓜的完美形象

从点评世界大势的霸道总裁变成了肌肉秃顶的猥琐中年男。

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2019年度勋章

发表于 2023-8-22 08:45 |显示全部楼层
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whitecats 发表于 2023-8-21 22:46
楼主可以啊,这些年过去了,不知道现在怎么样了

标准引体向上,15个  
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制:为了预防男性强奸而直接阉割。

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