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楼主:wolikegaofeng

[健身塑形] 再推荐一个健身运动pilate reformer [复制链接]

kingkongfei

银靴族

发表于 2019-6-15 22:19 来自手机 |显示全部楼层

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墨尔本council运营的运动馆的gold gym membership一般都带这个. 最近好像很流行。刚开始的时候本想去参加玩玩，久了发现我去的那家常看到白发苍苍的老奶奶参加这个课程。就一直拖着没去...

后来撸铁惯了感觉这个可能会不带劲...

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-6-15 22:52 来自手机 |显示全部楼层

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steveking 发表于 2019-6-15 21:54
我一边肩膀有一点点工伤，上pilates 前一个俯卧撑都不能做，10+ 堂课下来可以做25+ 个标准俯卧撑 ...

我看了一下你的这个gym，每周课多且时间安排合理啊。

steveking

水晶靴族

发表于 2019-6-15 23:13 |显示全部楼层

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wolikegaofeng 发表于 2019-6-15 22:52
我看了一下你的这个gym，每周课多且时间安排合理啊。

嗯。很受欢迎，课也安排很多。对体能要求不是特别高，还有孕妇参加
附近那么多gym，只有这家开pilates reformer 课

gradlookforjob

皮靴族

发表于 2019-6-16 09:00 来自手机 |显示全部楼层

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Virgin Active也有这个加上其他七七八八的课程还有机械感觉性价比还行有人能说说吗

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-6-16 09:46 来自手机 |显示全部楼层

gradlookforjob 发表于 2019-6-16 09:00
Virgin Active也有这个加上其他七七八八的课程还有机械感觉性价比还行有人能说说吗 ...

我觉得很可以啊，我昨天搜了好几个gym都不提供这种课程。按照我上课的标准最低20/节，一周上两节，那健身房的费用就回来了。上三次就赚了。哈哈哈

gradlookforjob

皮靴族

发表于 2019-6-16 09:55 来自手机 |显示全部楼层

wolikegaofeng 发表于 2019-6-16 09:46
我觉得很可以啊，我昨天搜了好几个gym都不提供这种课程。按照我上课的标准最低20/节，一周上两节，那健身 ...

之前他家提供空中瑜伽后来无缘无故没给任何notice就取消了所以印象就不太好了

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2019-6-16 10:10 |显示全部楼层

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健身房小白能直接开始这个么?
Ryde附近有没有推荐的?

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-6-16 10:25 来自手机 |显示全部楼层

时光雕刻中发表于 2019-6-16 10:10
健身房小白能直接开始这个么?
Ryde附近有没有推荐的?

我就是小白，我觉得没问题。我刚刚上完十节课。

你google地图搜一下 pilate reformer找个评价好的，看看Facebook和ins。这些课为了吸引新会员应该都有免费或者很便宜的试课。

前面有个人提到30多一周的gym我觉得更合适，如果不喜欢这个课，可以上其他的课程。但我觉得小白还是会喜欢。因为简单且可以锻炼一些怎么也练不到的地方。羡慕有这个gym的城市，布里斯班真是什么都没有。

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wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-6-16 10:27 来自手机 |显示全部楼层

gradlookforjob 发表于 2019-6-16 09:55
之前他家提供空中瑜伽后来无缘无故没给任何notice就取消了所以印象就不太好了 ...

这个健身房是不是在精买有个帖子，说怎么可以赚钱省钱的。因为我这边没有这个，我就没继续关注。我隐约记得去年那个帖子一直在精买前几页。

gradlookforjob

皮靴族

发表于 2019-6-16 10:43 来自手机 |显示全部楼层

wolikegaofeng 发表于 2019-6-16 10:27
这个健身房是不是在精买有个帖子，说怎么可以赚钱省钱的。因为我这边没有这个，我就没继续关注。我隐约记 ...

AIA好像也收紧了很多没以前那么优惠了

ta_xiang

白金靴族

发表于 2019-6-16 12:13 来自手机 |显示全部楼层

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好奇这个对臀的塑造能力怎样，能塑臀的话倒有兴趣去试试，可以感受一下撸铁和普拉提对塑型的不同之处

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-6-16 12:52 来自手机 |显示全部楼层

ta_xiang 发表于 2019-6-16 12:13
好奇这个对臀的塑造能力怎样，能塑臀的话倒有兴趣去试试，可以感受一下撸铁和普拉提对塑型的不同之处 ...

应该有效，但不快速，因为每一节课并不像健身私教那样，特别针对某个部位，而是60%一个部位，40%其他全部。

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fenice	+ 4	感谢分享

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fish_cat

皮靴族

发表于 2019-6-16 12:56 来自手机 |显示全部楼层

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这是不是gyrotonic蝉柔？

steveking

水晶靴族

发表于 2019-6-16 15:46 |显示全部楼层

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时光雕刻中发表于 2019-6-16 10:10
健身房小白能直接开始这个么?
Ryde附近有没有推荐的?

只能回答问题一：无论你是健身小白还是达人，都可以直接开始 pilates reformer 健身。我去的那家是 45分钟一次

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2019-6-16 15:55 |显示全部楼层

steveking 发表于 2019-6-16 16:46
只能回答问题一：无论你是健身小白还是达人，都可以直接开始 pilates reformer 健身。我去的那家是 45分 ...

我是害怕底子不强，练一会PR就累趴下了

steveking

水晶靴族

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