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楼主:ta_xiang

[健身塑形] 腹肌翘臀背肌，一个都不能少 --- 女，6块腹肌，7个引体向上 [复制链接]

发表于 2018-12-14 22:07 来自手机 |显示全部楼层

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northwind79 发表于 2018-12-14 23:06
楼主别聊了，赶紧填坑

不聊了，因为要睡了，坑子等着明天填哈

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发表于 2018-12-14 22:10 |显示全部楼层

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二胎从46kg到53kg，不知道这重量怎么回去了

当时说我腹肌中间分离四指宽，感觉没有什么希望靠拢回去
很明显肋骨还是看到很多条，但是腹部多出一大块

发表于 2018-12-14 22:42 来自手机 |显示全部楼层

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Siva 发表于 2018-12-14 23:10
二胎从46kg到53kg，不知道这重量怎么回去了
当时说我腹肌中间分离四指宽，感觉没有什么希望靠拢回去
很明 ...

我现在也是53 一直下不去了

天马行空~

发表于 2018-12-14 22:52 |显示全部楼层

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同有第一张片片中的鞋

发表于 2018-12-14 23:24 |显示全部楼层

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肩周炎怎么练回去？

发表于 2018-12-14 23:27 来自手机 |显示全部楼层

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1.5-2.5 小时
lz 太有毅力了
我每次才20分钟就想死了
到现在也才30公斤，你居然已经85公斤

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发表于 2018-12-14 23:44 |显示全部楼层

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太励志了

发表于 2018-12-15 00:39 来自手机 |显示全部楼层

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完全同意楼上太太太太太励志了明天准备也去啃铁个1小时！！！

发表于 2018-12-15 06:15 |显示全部楼层

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留位，喊老婆来看

头像被屏蔽

发表于 2018-12-15 06:18 |显示全部楼层

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那个坐姿相当豪放

发表于 2018-12-15 06:20 |显示全部楼层

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被屁股吸引了

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发表于 2018-12-15 06:32 来自手机 |显示全部楼层

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thatsfine 发表于 2018-12-15 07:18
那个坐姿相当豪放

哥怀里要是再搂上个花姑娘的话，那更豪了

发表于 2018-12-15 06:33 来自手机 |显示全部楼层

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aboutime 发表于 2018-12-14 23:52
同有第一张片片中的鞋

Kayano一直是我的最爱

头像被屏蔽

发表于 2018-12-15 06:36 |显示全部楼层

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ta_xiang 发表于 2018-12-15 06:32
哥怀里要是再搂上个花姑娘的话，那更豪了

我那么一想，霸气可能更合适

发表于 2018-12-15 06:37 来自手机 |显示全部楼层

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arleis 发表于 2018-12-15 00:24
肩周炎怎么练回去？

没有这个困扰，不懂，但是练肩可以改善驼背圆肩的问题，肌肉增强了应该是对肩膀问题有改善的

重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-12-15 06:38 来自手机 |显示全部楼层

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rainvegie 发表于 2018-12-15 00:27
1.5-2.5 小时
lz 太有毅力了
我每次才20分钟就想死了

仙女儿，20分钟啥也干不了啊

重口味煮妇 + 重口味吃夫

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发表于 2018-12-15 06:56 来自手机 |显示全部楼层

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ta_xiang 发表于 2018-12-15 07:38
仙女儿，20分钟啥也干不了啊

一节PT 也就是45 分钟嘛
还有25 分钟我拿来打拳了

你的PT 课都是一个多小时嘛亲

我就是来凑热闹的