新足迹

标题: 贫血,低血压的,向我学习 [打印本页]

作者: pangpang 时间: 2012-8-17 21:26
标题: 贫血,低血压的,向我学习
我的血压一向偏低. 低压有时低过60, 高压也就徘徊在90+
很久没量血压,因为近期要献血, 而且两年一次的血化验也到期了,最近去抽血化验,发现咱们的血压现在是
124/81
属于标准正常血压了!

要问我的升压秘籍?

多锻炼!
今年开始每周一次3~4小时的BUSHWALKING
上季还每周一次高强度的40分钟 FITNESS TRAINING
冬季结束FITNESS TRAINING后, 改为每周一次游泳.

腰酸,肩酸也都消失了.
自己贺喜一下, 并自厉　ｋｅｅｐ　ｕｐ！

作者: pangpang 时间: 2012-8-17 21:29
去游泳喽!

作者: hoyts 时间: 2012-8-17 21:32
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作者: asicstudio 时间: 2012-8-17 22:27
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作者: pangpang 时间: 2012-8-20 14:17
上周五去了才发现意外惊喜
周五7PM以后，半价$3.6

我说的是 State Acquatic Centre
http://www.marion.sa.gov.au/page.aspx?u=498

作者: cherry_melody 时间: 2012-8-20 14:26
都是有闲银啊

作者: click 时间: 2012-8-20 14:31
考虑中。

作者: 多喜 时间: 2012-8-20 14:59
学习中

作者: jiangnan75 时间: 2012-8-21 14:16
i have the same issue, always feel dissy. want to do some excises, but do not have so much time. I am a housewife and mother, work fulltime.

作者: 澳农 时间: 2012-8-21 19:55
学习！学习！再学习！

作者: linacheng 时间: 2012-8-21 19:58
很怕水不會游泳，
只可每天在花園慢步。(monkey12)

作者: Goofy 时间: 2012-8-21 20:05
本帖最后由 Goofy 于 2012-8-21 20:14 编辑

楼主可不可以问一下,你是男的女的?

如果是女的话60/90算正常吧
如果是男的,那的确是太偏低啦

作者: remembrance 时间: 2012-8-21 21:12
我的血压也偏低，要像LZ学习

作者: 云淡风轻 时间: 2012-8-21 21:13
练气功。呵呵

作者: sosogood 时间: 2012-8-21 22:48
我的血压也偏低，要像LZ学习多锻炼

作者: jiayang 时间: 2012-8-21 22:53
国内的时候，60\90正常。

作者: 闲来品茶 时间: 2012-8-21 22:53
贵在坚持呀。我就是老没这个恒心，什么都是三分钟热度。

作者: bbalice1 时间: 2012-8-22 04:28

作者: qianshachuang 时间: 2012-8-26 18:02
我也一直低血压，怀孕的时候也只有58/92，也没什么不便。医生还说血压低点好，活得长。唉，不过活那么长有什么好？

作者: 双喜临门 时间: 2012-8-26 20:52
我生完孩子50/80

作者: michelleW 时间: 2012-8-27 05:08
(paopaobing(51))

作者: guo.wanzi 时间: 2012-9-5 09:36
到底多少是正常呢
昨天公司查体，医生说是80/120
查百度是60/90
难道2边的标准不一样?

作者: james的猫 时间: 2012-9-5 09:39
血压低的人报个到

作者: james的猫 时间: 2012-9-5 09:40
向你学习，可是弄个娃不容易啊

作者: wanping 时间: 2012-9-5 09:44
向你学习，一定要坚持。

作者: goooo 时间: 2012-10-14 23:24
本帖最后由 goooo 于 2012-10-14 23:26 编辑

学习了。我也血压偏低，高压100，低压忘了。

我也喜欢游泳呢！感觉很受益。今天偷懒了，明早会起来游的。我一周固定三次健身。

作者: hsqhugh 时间: 2012-10-14 23:30
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作者: 丫玛鱼儿 时间: 2012-10-14 23:36
我一直都是，几年了，低血压，贫血，脸色都是白白的，人家还说我白，我说我是没血色。
不过我以前是搞体育的，天天都在大运动量的动，也没有改善多少呀，我想我就这样一辈子了吧。

作者: MelD 时间: 2023-5-12 16:46

澳农发表于 2012-8-21 18:55
学习！学习！再学习！

运动运动再运动！

作者: 臭脚 时间: 2023-5-12 16:50
年纪大了血压就高了

作者: ferris 时间: 2023-6-6 15:48
家族性血压低，体重上来以后高压终于到100上下了，
每天起床都特别迷糊，半个小时才能回过神

最近一次测,上个月70/108

PS：前两年在医院等切盲肠，半夜护士叫起来量血压40/70，挂了几天盐水也上不去，最后被拒绝做手术

作者: xinyuebj 时间: 2023-6-10 19:55

臭脚发表于 2023-5-12 13:50
年纪大了血压就高了

+1 对的

作者: 阿姨 时间: 2023-6-10 21:56
有一种血压低是天生的。

作者: yuyumars 时间: 2023-6-11 14:52
锻炼是必须的

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