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[心情小品] 新年第一课——管好自己 [复制链接]

发表于 2023-1-29 22:01 |显示全部楼层
此文章由 xiangwangruyan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xiangwangruyan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
如果这世上每个人都能管好自己,不插手他人的事务,那么人间的烦恼就会减少一半。

过年走亲访友,最烦的就是被别人问到私事:怎么还不结婚,怎么还不生娃,等等。其实,这都是干涉他人事务的行为。听过一句话,话糙理不糙:任何事情都可以用两句话解决——关你屁事和关我屁事。不介入他人的课题,也不让他人干涉自己的课题,这也是哲学类畅销书«被讨厌的勇气»中所倡导的。环顾周围的家庭纠纷、邻里纷争,大多都是干预太多而造成的。比如,父母通常会觉得自己有权管控孩子,命令他们做什么。但其实无论是多小的孩子,他都应被当作一个个体来尊重。当他觉得自己不被尊重时,他才会哭闹。

道理说起来简单,做起来却难。当孩子哭闹着要做不合时宜的事情时,该怎么办?难道父母应该一味地纵容吗?不是打,也不是纵容。《正向管教》一书的作者与《被讨厌的勇气》的作者一样,都推崇阿德勒心理学。她在书中提到,无论打骂或纵容,都不是有效的管教办法。父母的正确作用应是引导。正如一句英文谚语所说,你可以带一匹马去喝水,但你无法强迫它喝下去。当孩子哭闹时,父母应思考其背后的根本原因,然后引导他用正确的方式表达自己的需求。诚然,这比纵容或打骂更加耗时费力,但长久来看收获的效果也会更好。孩子将学会如何正确地表达自己的需求,以及当需求无法得到满足时,该如何进行自我开导。这是一项重要的人生技能,很多成年人都未曾掌握。

“管好自己”其实不仅包括字面意义上的不介入他人生活,还包括不要无用地担心别人。每个人的人生都应由自己负责。正所谓“儿孙自有儿孙福”,同样地,父母也有自己的选择。每个人都有权选择自己的活法,而他人无权干涉。若强行介入,只会自寻烦恼。有时我们会为他人担心,担心父母的健康,担心孩子的学业。我们会以自己觉得正确的方式,以爱之名,要求他们强行执行我们的生活方式。其实,不论是谁,都有权做自己的选择。我们可以提供建议,但强人所难,到头来只会自讨苦吃。

有时,我们会以“爱”之名,为了他人而委屈自己。这样的行为在自己看来很伟大,实则感动了自己,却给别人添乱。比如,自以为为了让别人开心,而牺牲自己的时间作陪,其实别人可能并不需要你陪呢?这里套用一句话,“穷则独善其身,达则兼济天下”。道理是相通的。只有把自己的事情先做好了,才有时间和精力去管别人。飞机上的安全警示,总是这样提醒乘客的:先把自己的氧气面罩戴好,再帮别人戴。有时候, “舍己为人”的思想,未必妥当。总有父母对孩子说,我为你牺牲了多少,你怎么这样回报我?孩子并没有叫你为他牺牲,父母却硬给孩子套上这样沉重的枷锁。父母说,我为了陪你上辅导班,都没时间休息,你成绩怎么还这样?孩子却会想,我并没有叫你帮我报辅导班,你强迫我上辅导班,我也没时间休息,你还要怪我。这样的亲子关系,怎么会有好的结果呢?

这里不得不提一句,怎么样才是真的关心。有时,我们会“以己度人”,用自己的喜好去判断他人。比如我们觉得热了或冷了,就会以为孩子也热了或冷了,于是给他们增减衣物。但其实孩子可能并不觉得太热或太冷呢?小时候看过一个童话故事,令我印象深刻。小兔子喜欢吃胡萝卜,一天他突发奇想去钓鱼,把自己最爱吃的胡萝卜挂在鱼钩上,结果可想而知,他一条鱼都没钓到。以自己的喜好去判断他人,这其实只走出了关心他人的第一步。真正的关怀,还需第二步——以他人的喜好去思考,站在他人的位置上思考。有的人觉得自己吃这么一大碗才会饱,就强迫其他人跟他吃得一样多。殊不知,每个人食量不同,以自己的标准去干预他人,看似关心,实则为他人增加烦恼。

“管好自己”还包括不受他人的评价或情绪影响。这不是说,完全不理会或者无视他人的忠告;而是指,不要让自己的情绪为之左右。若他人的意见有益,则接纳改进;若他人的评价空穴来风,则不要被影响心情。你无法控制别人的嘴,但你可以控制自己的心情。诚然,从生物本能出发,我们总是会深受同类的影响。但若能明白这种影响是无益的,那么心情就会更轻松一些。有时我们会因为害怕某人生气,而委曲求全。其实,我们无法控制别人是否生气,而那个人也有他自己生气或是开心的权利。确保自己的决定没有干涉他人生活,接下来他们要生气或开心,都与我无关。这也算一种“被讨厌的勇气”。再如有时我们被别人骂了,心情不好,想方设法予以还击。其实,报复只会让自己也变得可悲。别人要选择粗鲁的方式解决问题,那是他的事,与我无关。不要为了别人而破坏自己美好的一天。

有人或许会问,如果我管好了自己,而他人却一再介入我的生活,该怎么办?你可以提醒介入你生活的人,表明自己的态度,让他知道不能干涉你。这也是我下一篇想重点讨论的话题,面对烦恼的生活,我们有什么选择?首先,管好自己的事情,不要操心其他人的事情,划清界限。如果他人干预你的生活,告诉他们,你尊重他们的意见,但最后决定权在你自己。

“管好自己”并不是自私。自私的定义是,只管自己,不管别人。更有甚者为了自己的利益,而侵犯损害他人的利益,这叫自私。这里提倡的管好自己,是指先把自己的事情做好,如有余裕,再去帮助他人。而帮助,不是替他人做决定,也不是强迫他人做事。真正的帮助,应是尊重他人的意见。建议可以提,但如何决定,在别人。不要以自己的怒火去威逼别人服从你的决定,这不是尊重。同样地,也不要让别人干涉自己的生活。他人的建议可以思考,但决定权在自己。也不要因为怕别人的愤怒情绪,而委屈自己做事。他人的情绪应由他人自己负责,他们无法管理好,我们能力可及的话可以帮忙,但最终要开心还是要生闷气终归是别人的选择。最后一句话,你无法管别人,但你能管好自己。祝新的一年,大家都能过上自己想要的生活。

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发表于 2023-1-29 22:16 |显示全部楼层
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感谢分享,已爱的名义,被亲人干预,最郁闷。

有时觉得脸皮厚的人,懂得拒绝,懂得提要求,只要自己不尴尬。

发表于 2023-1-30 06:59 来自手机 |显示全部楼层
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完全同意。
只可惜聪明人太少。中国文化里种种不良“传统”,也让不够勇敢的一些遭受痛苦。

发表于 2023-1-30 07:09 |显示全部楼层
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很有道理

特别是对待成年孩子,父母真的就是 学会放手 管好自己,让他们真正独立自立

发表于 2023-1-30 07:15 来自手机 |显示全部楼层
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被讨厌的勇气的确是本好书,我个人认为这应该是必读书目,当然了,别人看什么书是“关我屁事“

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-1-30 10:11 来自手机 |显示全部楼层
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“ 过年走亲访友,最烦的就是被别人问到私事”

所以说的是国内吗?楼主还在国内?
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发表于 2023-1-30 20:39 来自手机 |显示全部楼层
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感谢大家的阅读和点赞!

发表于 2023-1-30 20:40 来自手机 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2023-1-30 10:11
“ 过年走亲访友,最烦的就是被别人问到私事”

所以说的是国内吗?楼主还在国内? ...

我在澳洲。最近正好春节,我就借这个事情举个例子。

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-1-30 20:55 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
xiangwangruyan 发表于 2023-1-30 20:40
我在澳洲。最近正好春节,我就借这个事情举个例子。

这样啊,那我就继续往下看了

发表于 2023-1-30 21:42 |显示全部楼层
此文章由 yang5637 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yang5637 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
家长里短

发表于 2023-2-21 11:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Summyok 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Summyok 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
完全同意楼主,写的非常棒 点赞????
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发表于 2023-3-11 15:37 |显示全部楼层
此文章由 Alexz 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Alexz 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感谢分享,赞同楼主的观点,很有共鸣

发表于 2023-3-17 17:03 |显示全部楼层
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感谢大家的阅读和点赞。最近读了阿德勒心理学的书,也准备发表一些个人看法。强烈推荐大家也读一读,祝各位都能找到解决自己烦恼的办法。

发表于 2023-3-21 12:00 |显示全部楼层
此文章由 xxqqxx89 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xxqqxx89 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
谢谢LZ分享 很受用

发表于 2023-5-19 18:39 |显示全部楼层
此文章由 梁詩詩 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 梁詩詩 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好文分享!

发表于 2023-5-19 18:40 |显示全部楼层
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xiangwangruyan 发表于 2023-3-17 16:03
感谢大家的阅读和点赞。最近读了阿德勒心理学的书,也准备发表一些个人看法。强烈推荐大家也读一读,祝各位 ...

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