设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 实行168的姐妹进来说说战况。。。

精华好帖回顾
· 越南绝美小村庄“美奈”攻略 (2011-12-22) mjyang	· 巴厘岛之旅－人生的第一个百万（爆炸内幕）全部更新完毕 (2009-2-15) 太阳星辰
· 闲谈找工奇遇，纠结在政府工和commercial之间 (2011-5-27) joybank886	· Notes to the Bible 之东施效娉篇 (2005-4-15) ThePlaceToBe

Advertisement

Advertisement

1 2 3 4 56 / 6 页

发新帖

楼主:飞行

[健身塑形] 实行168的姐妹进来说说战况。。。 [复制链接]

发表于 2022-7-31 22:34 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

perfume 发表于 2022-7-31 22:31
也来打卡汇报一下。貌似像我这种冬天开始168的不太多哈。怀老二时，我一个星期会有5天快走，快生时的体重是 ...

厉害!我冬天真的很难控制，而且超爱糖油混合.。。今天徒步10km，然后就吃了一大盒薯条加一大杯巧克力。。。白走了就是说..

Advertisement

Advertisement

发表于 2022-7-31 23:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 perfume 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 perfume 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2022-7-31 22:34
厉害!我冬天真的很难控制，而且超爱糖油混合.。。今天徒步10km，然后就吃了一大盒薯条加一大杯巧克力。。 ...

谢谢飞行加分。我一般运动完就更舍不得吃零食了，不然觉得白白辛苦流汗了，也太划不来了吧

发表于 2022-8-4 00:56 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

perfume 发表于 2022-8-1 00:01
谢谢飞行加分。我一般运动完就更舍不得吃零食了，不然觉得白白辛苦流汗了，也太划不来了吧 ...

唉，好难。。你意志力真的厉害！~~

发表于 2022-8-4 10:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jimg1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jimg1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

发表于 2022-8-14 09:00 |显示全部楼层

此文章由 dchun205 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dchun205 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近开始168

发表于 2022-8-14 13:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dchun205 发表于 2022-8-14 10:00
最近开始168

欢迎更新！

Advertisement

Advertisement

发表于 2022-8-16 13:03 |显示全部楼层

此文章由 fenhong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fenhong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

春天快来啦，仙女们继续与贪吃的人性抗争，多运动，美美的身材值得追求。养成好习惯，也许最初受罪，习惯了，就不痛苦了，并且收获了美丽与健康。我还没有养成好习惯，但比以前有进步啦。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
dingxiya	+ 2	感谢分享

查看全部评分

发表于 2022-8-17 10:26 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 dingxiya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dingxiya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

fenhong 发表于 2022-8-16 13:03
春天快来啦，仙女们继续与贪吃的人性抗争，多运动，美美的身材值得追求。养成好习惯，也许最初受罪，习惯了 ...

加油～咱不和别人比～咱就和以前的自己比～只要自己的状态越来越好～咱谁还不是优秀的女纸呢～～一起努力～～

发表于 2022-8-17 19:51 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这周要重新认真开始168了。mark下

发表于 2022-8-18 10:03 |显示全部楼层

此文章由 dchun205 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dchun205 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2022-8-14 13:04
欢迎更新！

谢谢。
最近，就是那个8小时内，少吃多餐，再配合运动，

发表于 2022-8-20 14:57 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zmqp 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zmqp 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近两周也忍住晚上7点后不吃东西，但没运动，体重降了些。等天暖和点，出去走路，应该能减多点

Advertisement

Advertisement

发表于 2022-8-20 15:26 来自手机 |显示全部楼层

此文章由会飞的猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者会飞的猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

天韵发表于 2021-12-13 12:18
我坚持了两个月，减了2kg。不知道什么原因卵巢囊肿突然增大，压迫的肚子疼腿疼，准备做手术。然后fasting作 ...

我也有同感，这个168还是要慎重，前段时间验血缺铁，看牙医牙齿缺钙，最近也总是感觉疲倦。之前168不太严格执行了有一年多吧

发表于 2022-8-20 17:50 来自手机 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

会飞的猫发表于 2022-8-20 16:26
我也有同感，这个168还是要慎重，前段时间验血缺铁，看牙医牙齿缺钙，最近也总是感觉疲倦。之前168不太严 ...

这好像和168没啥关系啊。。anyway，这种状况还是去看看医生，听医生的吧

发表于 2022-10-27 14:43 来自手机 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还有在坚持的吗？LZ我是三天打鱼两天晒网，目前一直在维持之前的成果，没有减也没有加。。

发表于 2022-10-27 16:09 |显示全部楼层

此文章由蚝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蚝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2022-10-27 15:43
还有在坚持的吗？LZ我是三天打鱼两天晒网，目前一直在维持之前的成果，没有减也没有加。。 ...

还在坚持，也是没有加没有减。。。

发表于 2022-10-27 16:24 来自手机 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蚝发表于 2022-10-27 17:09
还在坚持，也是没有加没有减。。。

先保住胜利果实。。所以是和LZ一样间歇性打卡还是认真在执行？

Advertisement

Advertisement