新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 30周每天吃钙片昨晚还是严重抽筋了

精华好帖回顾
· 电力工程师（高压输变电专业）墨尔本找工经验谈 (2010-3-21) Septem	· 凯恩斯8天游记 (2007-3-27) maplefire
· 【美食第一贴】－－又到粽子飘香时（附详细包法） (2009-5-27) 冰绿茶	· [Karen‘s Kitchen Time] 含在口中的云朵—— 香草 soufflé (2008-8-16) Tiger_Karen

查看: 2457|回复: 25

[孕前和怀孕] 30周每天吃钙片昨晚还是严重抽筋了 [复制链接]

taotaoeve

皮靴族

发表于 2021-5-11 11:23 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 taotaoeve 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 taotaoeve 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃的是下面这款钙片，几乎天天吃，26周验血也没说缺钙，但是昨天晚上还是严重抽筋了。是不是这个钙片不行？

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

南洋以南

皮靴族

发表于 2021-5-11 11:31 来自手机 |显示全部楼层

此文章由南洋以南原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者南洋以南所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

晚上蹬腿的时候把脚背勾起来，我这样就不抽了

Hong606

白金靴族

发表于 2021-5-11 11:32 |显示全部楼层

此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

需要晒太阳啊

浅酌低唱

光脚族

发表于 2021-5-11 11:45 |显示全部楼层

此文章由浅酌低唱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者浅酌低唱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽筋是吃镁片吧。去看下GP吧。我的产科医生当时给我开的是镁片

lindsay123

皮靴族

发表于 2021-5-11 12:11 |显示全部楼层

此文章由 lindsay123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lindsay123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我的MW没让我吃钙片，让我吃维D

甜豆浆

皮靴族

发表于 2021-5-11 12:16 |显示全部楼层

此文章由甜豆浆原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者甜豆浆所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不应该吃钙片，应该吃维生素d 钙补多了会让bb骨头硬度变高增加顺产难度如果你计划顺产的话

农村银的媳妇

水晶靴族

发表于 2021-5-11 12:19 |显示全部楼层

此文章由农村银的媳妇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者农村银的媳妇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃vd

xming

银靴族

发表于 2021-5-11 12:24 |显示全部楼层

此文章由 xming 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这种最好自己试，没有一种方法适合万种，也总有一种方法适合你。我目前主要喝杏仁奶补钙。

最关键是人体吸收，如果收收不了，又不能完全将残渣排出，久之成大问题。

观自在，发真诚，善护念，逍遥游。

Cupnoodles

草鞋族

发表于 2021-5-11 12:30 |显示全部楼层

此文章由 Cupnoodles 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Cupnoodles 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xming 发表于 2021-5-11 12:24
这种最好自己试，没有一种方法适合万种，也总有一种方法适合你。我目前主要喝杏仁奶补钙。

最关键是人体吸 ...

杏仁奶如果是没有calcium fortified的话基本没有什么补钙效果，而且研究显示即便经过了calcium fortified，植物奶的钙吸收率远不如牛奶。如果实在不想喝牛奶补钙，植物奶里相对好的选择是豆奶。

xming

银靴族

发表于 2021-5-11 12:35 |显示全部楼层

此文章由 xming 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Cupnoodles 发表于 2021-5-11 12:30
杏仁奶如果是没有calcium fortified的话基本没有什么补钙效果，而且研究显示即便经过了calcium fortified ...

这个出处？

观自在，发真诚，善护念，逍遥游。

阿德莱德的流氓

银靴族

发表于 2021-5-11 12:35 |显示全部楼层

此文章由阿德莱德的流氓原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿德莱德的流氓所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

缺镁，另外不是应该吃ostelin嘛？

悠悠然然

草鞋族

发表于 2021-5-11 13:17 来自手机 |显示全部楼层

此文章由悠悠然然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者悠悠然然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ostelin的钙➕Vd,再吃cheese,cheese补钙最有效

Jasminelyr

布鞋族

发表于 2021-5-11 14:50 |显示全部楼层

此文章由 Jasminelyr 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jasminelyr 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我一直吃的是Ostelin VD，效果感觉还行

scarlett_vivi

皮靴族

发表于 2021-5-11 14:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 scarlett_vivi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 scarlett_vivi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽筋一般:
中国人说缺钙
澳洲人说缺钾
美国人说缺水
所以最好喝水吃香蕉喝牛奶一起

AnakinSkywalker

皮靴族

发表于 2021-5-11 15:01 |显示全部楼层

此文章由 AnakinSkywalker 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 AnakinSkywalker 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽筋不一定是缺钙吧：
“钙、镁和钾的失衡对肌肉抽筋发挥了一定的作用，这些电解质中的每一种元素都有助于维持血液和肌肉中的液体平衡，因此，如果缺失这些电解质，就有可能导致抽筋。”

cyttt

皮靴族

发表于 2021-5-11 16:27 |显示全部楼层

此文章由 cyttt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cyttt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

穿压力袜会舒服很多。。买澳洲医用的

forevermary

银靴族

发表于 2021-5-11 17:59 |显示全部楼层

此文章由 forevermary 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 forevermary 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

孕期抽筋和缺钙基本上没什么关系
晚上记得睡觉腿之间垫枕头
平时做一定量运动（moderate exercise）去游泳池里走走路什么的
孕期抽筋很常见，是由于体内的变化压力造成的，基本生完孩子就没了
这都是我ob讲的。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
taotaoeve	+ 2	感谢分享

查看全部评分

水果虫子

布鞋族

发表于 2021-5-11 20:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由水果虫子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者水果虫子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

据说是缺镁所以当初我钙和镁都吃

水果虫子

布鞋族

发表于 2021-5-11 20:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由水果虫子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者水果虫子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

据说是缺镁所以当初我钙和镁都吃

鱼羊鲜

水晶靴族

发表于 2021-5-11 20:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由鱼羊鲜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼羊鲜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃啥也米有用，忍到生娃就好了

Cupnoodles

草鞋族

发表于 2021-5-12 09:16 |显示全部楼层

此文章由 Cupnoodles 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Cupnoodles 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xming 发表于 2021-5-11 12:35
这个出处？

我的营养学课本，买本understanding nutrition看看吧

Pippa

圣靴族

发表于 2021-5-12 09:26 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽筋是缺镁，不是钙。

xming

银靴族

发表于 2021-5-12 11:04 |显示全部楼层

此文章由 xming 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Cupnoodles 发表于 2021-5-12 09:16
我的营养学课本，买本understanding nutrition看看吧

我也写过。

观自在，发真诚，善护念，逍遥游。

Cupnoodles

草鞋族

发表于 2021-5-12 11:30 |显示全部楼层

此文章由 Cupnoodles 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Cupnoodles 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Cupnoodles 于 2021-5-12 11:42 编辑

xming 发表于 2021-5-12 11:04
我也写过。

Whatever, 你杠你赢

ben2018

木屐族

发表于 2021-5-12 12:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ben2018 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ben2018 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

缺钠，饭菜里加点盐

welles_li

布鞋族

发表于 2021-5-16 01:48 |显示全部楼层

此文章由 welles_li 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 welles_li 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

抽经是缺镁元素，不是缺钙。医生说的

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[孕前和怀孕] 30周每天吃钙片昨晚还是严重抽筋了 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复