求助墨尔本哪治腰比较好

kikiwei2001

请问大家墨尔本sunshine或者city附近哪里有治腰的地方捏？最好有能说中文的医生

最好能提供下具体地址

谢谢谢谢啦

garysmith

腰疼一般来说是不用治的，疼痛难忍时买点止疼药就行了。

在刚发病时卧床休息，除大小便外都卧床，如有条件最好绝对卧床，疼痛时用冰块敷患部。4周后爬起来。如果还感觉不好，买个腰围，在工作中带上。3到5个月后解除腰围，加强腰背肌的锻炼，多注意休息，腰部和腿的疼痛会随时间慢慢缓解。2年后症状基本消失，注意不要做前屈和负重的动作。

腰腿疼是自限型疾病，不管你是否是腰椎间盘突出，很多人一生中都会有一次或几次疼痛。只要神经没有受损（腿部和腰部有发麻的症状），绝大部分人的症状会随着时间慢慢消失或缓解。注意不要有过重的心理负担，也不要频繁去看医生。即使你用CT和核磁查出病因，一般情况下不建议作手术。

腰椎间盘突出，不一定腰痛。反过来，腰痛，也不一定是腰椎间盘突出。至于腰痛的具体原因，医学界目前没有明确的说法，可能和神经，周围组织等有关系，也可能和个人免疫系统有关。

我也得过几次，前几次核磁查不出任何神经受压的现象，但症状和腰椎间盘突出一样。最后一次，腰部受外力扭伤，CT查出是腰椎间盘突出，但除了止疼药，医生也没有任何其他手段，不会给你更多的帮助。可以去试试硬膜外神经阻滞注射（Corticosteroid (steroid) injections）如果确诊为腰椎间盘突出的话。如有根性疼痛，可用一些神经类药物如卡马西平之类。千万不要去中医诊所按摩推拿，可以进行美式整脊，如果懂英语，可以看一下下面的视频。
http://www.youtube.com/v/ZYJ1XVNi46Q
http://www.youtube.com/v/Aag2g9GvED4
http://www.youtube.com/v/ftuYJKvBbw4

记住，这种病最好的医生是时间。这种病起初很难受，会令人痛不欲生，睡觉有时都会成问题。但现在操场上随便跑步，每个周末去郊区旅游。

asmilesnail

今天刚去一个老中医那里推拿回来，还不错。他说来2次就可以解决了。
之前是腰疼，睡觉到早上5点就疼醒了，如此快一年了。看了6，7次gp，吃了不少止痛药，还有抹了各种油，热敷都没有效果。偶然中别人推荐了这个中医，专门硬指推拿的。今天去了全身检查后，发现确是腰肌劳损，背部那2快肌肉都已经打结了。老中医推拿了一阵，说放心绝对2次搞定。感动，希望今天晚上睡个好觉。
这位中医是80年代的出国研究生。感觉很专业 得说。
有一点：就是很痛 他自己也说很痛。
半小时推拿35刀，期间咨询和聊天一共一个小时，还是挺划算的。有保险的可以cover
潘旭  95613286  在wheelers hill vic

xingbu

知道一个北京第二军医大学医院的针灸医生，对腰疼针灸推拿治疗效果还不错，不过在bentleigh，lz如果愿意travel过来我可以给你联系方式。

garysmith

原帖由 asmilesnail 于 2010-7-23 16:35 发表
今天刚去一个老中医那里推拿回来，还不错。他说来2次就可以解决了。
之前是腰疼，睡觉到早上5点就疼醒了，如此快一年了。看了6，7次gp，吃了不少止痛药，还有抹了各种油，热敷都没有效果。偶然中别人推荐了这个中医，专门硬指推拿的 ...

你这是广告了。不用按摩，多散步，游泳，多做床上运动（别想歪了，看看视频），冰敷，绝大多数人会在2年后恢复或缓解，没有别的办法。实在不行，作手术，最坏的结果就是做轮椅。

东方人有两种情节：
1，处女情节，这个与本文无关，请参考相关文献。
2，毛发系父母所赐，不到万不得已，不得改变。这就导致能忍耐，决不作手术。

fiona_cf

认识个中医，就住你家附近。大学的讲师。需要的话，PM我。

garysmith

原帖由 xingbu 于 2010-7-23 16:40 发表
知道一个北京第二军医大学医院的针灸医生，对腰疼针灸推拿治疗效果还不错，不过在bentleigh，lz如果愿意travel过来我可以给你联系方式。

都是广告。

我在国内找过所谓顶级专家组，悉尼奥运会随队医生，一样没有任何其他手段。飞燕动作可能有帮助，但不确定。如疼痛严重，可以考虑卧床3个月。这是对人心理素质的考验，每天你从日出到日落，看着阳光在屋顶划圈，在1星期后很多人就会崩溃。

Explorer

加强腰大肌训练，保护骨骼和神经。

garysmith

原帖由 Explorer 于 2010-7-24 22:26 发表
加强腰大肌训练，保护骨骼和神经。

你刚才加的分是夸我呢还是损我呢，看来你也很专业啊

Explorer

原帖由 garysmith 于 2010-7-24 22:28 发表



你刚才加的分是夸我呢还是损我呢，看来你也很专业啊

我只是经验之谈，你写的比较系统化和理论化

garysmith

原帖由 Explorer 于 2010-7-24 22:36 发表

我只是经验之谈，你写的比较系统化和理论化

有句话，叫久病成医。这种病十几年前就得过，最近又得过一次，通过总结经验教训，终于明白了。如果真是椎间盘突出，中医按摩有可能加重病情，慎重。

rickinclayton

3f 推荐的按摩师我去过，专业是肯定的，不是sc里面那种

他是以指代针的针灸，可以按穴位，也能帮助肌肉释放一种啥酸，还有刮痧

去看一下，看看需要采取哪些治疗手法

ECM

原帖由 xingbu 于 2010-7-23 16:40 发表
知道一个北京第二军医大学医院的针灸医生，对腰疼针灸推拿治疗效果还不错，不过在bentleigh，lz如果愿意travel过来我可以给你联系方式。

可以给我联系方法吗？ 谢谢。

Explorer

原帖由 garysmith 于 2010-7-24 22:41 发表



有句话，叫久病成医。这种病十几年前就得过，最近又得过一次，通过总结经验教训，终于明白了。如果真是椎间盘突出，中医按摩有可能加重病情，慎重。 ...

最后一句话没错。其实人体的自身保护和恢复机制很强的，但短期缓解只能靠医生了。