新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 老婆昨天路考一次通过,分享一点心得. (2006-10-5) a711012 · 【建房第二步】选完builder以后,咱们来谈谈内部装修 (Part 1) (2016-6-3) nariko
· 看中医遭非礼 257楼更新投诉结果 (2010-10-10) leilei821013 · E&E -- 肉饼子蒸蛋。 我的美食处女贴 Ye~~~~~~ (2009-5-3) 知秋一叶
Advertisement
Advertisement
查看: 3623|回复: 21

[其他] 参加活动-成年后培养的兴趣爱好--跑步 [复制链接]

发表于 2014-7-28 17:08 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 西皮二黄 于 2014-7-28 16:53 编辑

2012年2月份,我把抽了十几年的烟戒了。我至今也没想起为什么那天下午忽然动了戒烟的心思。戒烟这事儿之前也做过,还不止一次。没想到这次没有重蹈覆辙,居然让我给做成了。过程就不说了,谁戒谁知道。非常感谢老婆还有孩子们给我的坚定支持。当然身边的朋友们也是时时通过网络给了我很大的支持和鼓励。戒烟的好处我就不多说了,坏处也有,最明显的就是长肉,蹭蹭的长啊!

2012年4月底,朋友从东京来度假。想当年我们同在一栋楼里上班。然后每天都相约着跑到楼下抽烟聊天,中午去大楼食堂去吃自助餐,自助餐啊!现在想想当时一顿饭吃的东西比我现在一天吃的都多。当然了,俺俩体型也差不多都是又肥又胖。。。东京一别数年不见,等他出现在我家门口的时候,我下巴惊得差点掉下来。。。他变得很瘦很瘦了,而且貌似还有肌肉了。后来才得知他并没有做什么针对性的节食之类的去减肥。只是不再暴饮暴食了,再加上每周都跑步,自然而然就瘦下来了。。看着朋友平坦的肚皮,再低头瞅瞅自己,我惭愧的低下了头。

2012年7月。跟朋友相约着去Mt. baw baw滑雪。澳洲滑雪条件实在是太差,所以之前一直没想过去。这次琢磨着娃娃们也大点了,或许他们会感兴趣。到了雪场,我自然而然的租了board,跟朋友一起去坐lift。滑board最大的不便就是每次坐lift都要把board解开一只脚,到山顶再绑上。绑了三四次我就发觉弯腰对我来说,并不是一件非常容易的事!!每次弯腰之前,先深呼吸数次,然后一头扎下去赶紧绑,然后再赶紧直起身子呼吸。。。 我怎么会变成这个样子了???

2012年7月。朋友说你是程序猿,你肯定知道runkeeper怎么设定吧?runkeeper?没听说过啊,放狗一搜,真先进啊!居然还有这软件!!手机装了之后,带着跑步居然能全程记录路线,时间卡路里!要么我也试试?
嗯。。。把我的诺基亚X6换成三星S3,然后装上runkeeper,我就开始跑步了。

第一次跑,边走边跑,一圈儿回来总共跑了4公里,还喘的像狗一样。当天晚上虽然浑身酸痛,睡的出奇的香甜!嗯看来跑步好处还不少呢。。。于是咬着牙坚持着跑了下来,从开始的4k,5k越跑越长,跑过10k的时候我真的觉得自己是个英雄一样!!

跑着跑着,我就完全忘记了跑步的初衷是为了减肥。因为跑步带来的东西太多太多了!我深深的爱上了这项运动!一天不跑心里就痒!!光自己跑还不过瘾,慢慢的开始参加各式各样的跑步比赛。

先是参加一些10公里左右的小比赛,不够过瘾就去参加了一些半程马拉松。。嗯。。。爽很多但还是不够!于是从2013年10月的墨尔本马拉松开始大叔就投入到了马拉松以及超级马拉松的比赛当中!墨尔本马拉松!two bays 56公里超级马拉松!京都马拉松!过山车马拉松!大洋路马拉松!冲浪海岸越野马拉松!

上周末大叔我参加了有史以来最长距离:You Yangs 80公里超级马拉松!当我冲过终点抹掉满脸盐粒子的时候我的第一个念头居然不是说跑的好累啊赶紧休息一下,而是马上开始展望下一项挑战:9月份的Surf coast century 100公里挑战赛!

上周末比赛中的照片一张:



附上大叔一些跑步比赛的旧帖:
https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=762641
https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=813262
https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=856965
https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=657734

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 5积分 +33 收起 理由
南行者 + 4 偶对你的景仰如滔滔江水
hyue68 + 12 偶对你的景仰如滔滔江水
stevenzhhy + 4 你太有才了

查看全部评分

管理人员评分

虞宅与美丽  在2014-7-28 17:48  +50分  并说加油!
Advertisement
Advertisement

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2014-7-28 17:49 |显示全部楼层
此文章由 虞宅与美丽 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虞宅与美丽 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
听说运动是能上瘾的,那种身体舒展带来的愉悦状态,确实很吸引人

发表于 2014-7-28 23:18 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
虞宅与美丽 发表于 2014-7-28 16:49
听说运动是能上瘾的,那种身体舒展带来的愉悦状态,确实很吸引人

作为一个曾经有将近20年烟龄的我来说,跑瘾绝对比烟瘾更有力量!更难戒掉,哈哈

评分

参与人数 2积分 +11 收起 理由
澳洲火烧 + 6 想起一句老话:只要有毅力,什么事都能成!.
丁林当啷 + 5 恭喜恭喜

查看全部评分

发表于 2014-7-28 23:23 |显示全部楼层
此文章由 juliez 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 juliez 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2014-7-28 23:26 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 虞宅与美丽 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虞宅与美丽 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
西皮二黄 发表于 2014-7-28 22:18
作为一个曾经有将近20年烟龄的我来说,跑瘾绝对比烟瘾更有力量!更难戒掉,哈哈 ...

介是好事儿呀!

发表于 2014-7-28 23:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 sarahbing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sarahbing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看过第一件事是去找runkeeper
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-7-29 10:11 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
sarahbing 发表于 2014-7-28 22:30
看过第一件事是去找runkeeper

haha。
Good luck with you mate~

发表于 2014-7-29 10:34 |显示全部楼层
此文章由 vivifeng2000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vivifeng2000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
跑步确实很让人上瘾。赞。

发表于 2014-7-30 12:40 |显示全部楼层
此文章由 imac 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 imac 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 imac 于 2014-7-30 12:42 编辑

大叔,大叔,今年的墨马跑么?

发表于 2014-7-30 22:37 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
imac 发表于 2014-7-30 11:40
大叔,大叔,今年的墨马跑么?

今年我老婆跑,
我看孩子做后援
你呢?

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
鱼羊鲜 + 5 你太有才了

查看全部评分

发表于 2014-7-31 12:27 |显示全部楼层
此文章由 imac 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 imac 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
西皮二黄 发表于 2014-7-30 22:37
今年我老婆跑,
我看孩子做后援
你呢?

我特地坐飞机回来 , 参加墨马。

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
西皮二黄 + 2 你太有才了

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2014-7-31 18:55 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
imac 发表于 2014-7-31 11:27
我特地坐飞机回来 , 参加墨马。

哈哈,太厉害了!
赛后再聚聚哈

发表于 2014-8-4 12:07 |显示全部楼层
此文章由 thh100 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 thh100 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
跑瘾是怎么出来的啊

发表于 2014-8-4 17:57 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
thh100 发表于 2014-8-4 11:07
跑瘾是怎么出来的啊

性格吧?
我不知道啊,呵呵

发表于 2014-8-23 00:38 |显示全部楼层
此文章由 meixinqing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meixinqing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今年墨马什么时候啊?
我这种断断续续跑跑 最多跑过10km  通常30分钟跑5km的菜鸟水平
如果要训练参加的话 定个什么目标比较好?10km或者15km?

发表于 2014-8-25 09:44 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
meixinqing 发表于 2014-8-22 23:38
今年墨马什么时候啊?
我这种断断续续跑跑 最多跑过10km  通常30分钟跑5km的菜鸟水平
如果要训练参加的话  ...

今年墨马是10月12号:http://www.melbournemarathon.com.au/
你这已经绝对不是菜鸟了,哈哈。
如果你想push一下自己的话,你可以选择跑快些,也可以选择跑长些。
无论哪一种,如果你周六早上有空的话,推荐你去参加http://www.parkrun.com.au/,这个免费,而且非常开心。
如果你想参加更长距离的话,已经可以挑战半程马拉松了。网上找个训练计划跟着练一下,绝对没问题的。
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-8-25 14:07 |显示全部楼层
此文章由 meixinqing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meixinqing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
西皮二黄 发表于 2014-8-25 08:44
今年墨马是10月12号:http://www.melbournemarathon.com.au/
你这已经绝对不是菜鸟了,哈哈。
如果你想pu ...

谢谢分享!
都要起好早,真心不适合晚睡晚起的懒人

我还是在oval球场或者附近公园,把5km跑控制在30min以内 pace控制在6min以内再挑战别的

嘿嘿,回头重开帖子记录一下~

发表于 2014-8-25 15:20 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
meixinqing 发表于 2014-8-25 13:07
谢谢分享!
都要起好早,真心不适合晚睡晚起的懒人   

haha
晚睡晚起这种生活方式不属于runner。。。哈哈

发表于 2014-8-25 16:11 |显示全部楼层
此文章由 meixinqing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meixinqing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
西皮二黄 发表于 2014-8-25 14:20
haha
晚睡晚起这种生活方式不属于runner。。。哈哈

嗯嗯。。。努力改变生活方式中。。。。

发表于 2015-3-2 21:25 |显示全部楼层
此文章由 lubo_hong 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lubo_hong 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2021-4-13 11:42 |显示全部楼层
此文章由 洋葱炒蛋 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 洋葱炒蛋 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
把远神所有的跑步帖子都看了一遍,有些看了不止一遍,非常宝贵的经验。
Advertisement
Advertisement

发表于 2021-4-13 11:48 |显示全部楼层
此文章由 西皮二黄 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 西皮二黄 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
洋葱炒蛋 发表于 2021-4-13 10:42
把远神所有的跑步帖子都看了一遍,有些看了不止一遍,非常宝贵的经验。

这么老的帖子也能翻出来啊

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部