分享我治愈童年的经历

abrandnewword

happy4ever 发表于 2019-12-11 13:05
好激动，在看到你这个回帖之前，我就想你跟老公之间的问题是要改变自己，而不是要改变他或者离婚去逃避， ...

那你本身就有很多悟性

澳洲风情

       哎，相信很多人都有一个童年的悲伤或平淡故事   楼主绝对不是唯一。

       一个有智慧有正能量的人会在逐渐长大的过程中化解掉心结。

       学会感恩，去爱身边的亲人和朋友，也尝试着去爱曾经伤害过你的人，记住他们也是在一定程度上迷途的孩子。尽管很难。

       还是感恩楼主的分享。

       缘起缘灭--- ---

       放下吧，就让它随风而去吧--- ---

stevenwu73

abrandnewword 发表于 2019-12-11 09:49
在咨询的这段时间外，我仔细回忆了我妈从小的成长经历（从小黑五类，受冷眼，父母离异，外婆改嫁），外婆的 ...

看你分享的心路历程，觉得你的成长之路走的特别的正。我在北京时做过一段义工心理咨询师，总结我接触的寻求帮助的人们成长的两个障碍：一个是懒惰，一个是恐惧。很多人都是因为这两个障碍止步不前，宁可活在自己熟悉和习惯的痛苦中。你能走的这么快这么正，和你自学做了很多严肃的心理学知识储备是分不开的，一个合适的咨询师只是帮助你把这些知识和你自己具体的经历关联起来了。否则不可能在6个session有如此的突破。如果你没有之前的储备，那么半年到一年的咨询过程是很正常的，而且还有很多反复。我想你的咨询师也应该非常珍视你和她的交流过程，看到来访者的成长对她也是一个非常大的鼓励。
我自我成长的路大致和你类似。我个人建议你如果对心理学感兴趣的话，可以开始看一些 积极心理学方面的内容。对于个人成长来说第一步是疗伤，但疗伤只是让自己不痛苦了，但并没有让自己幸福。 积极心理学是研究让人如何过上幸福生活的内容。疗伤之后自我成长的路才刚刚开始，到后面自我会越来越清晰，活得越来越有滋味。

有关你说的回溯家庭历史是一个特别好的去了解家庭问题的方法，有专门发展出来的治疗流派 如萨提亚 Satir 家庭疗法。可能因为版权关系，youtube上有关治疗案例的视频反而比较少，在youku上反而很多。比如下面这个：
https://v.youku.com/v_show/id_XM ... 42.soresults.dtitle

youtube上也有一些
https://youtu.be/ql3mPOcX7kY

abrandnewword

stevenwu73 发表于 2019-12-11 17:08
看你分享的心路历程，觉得你的成长之路走的特别的正。我在北京时做过一段义工心理咨询师，总结我接触的寻 ...

谢谢你专业的点评。
萨提亚冰山模型一直听说过的，心理学的分支类型很复杂，积极心理学倒没怎么听说过，但平时看的心理类文章中都会穿插些这种话题，可能只学到了点皮毛。上溯法是我自己想出来，没想到还真对应心理学的做法。上溯法是因为我自己感觉不死心，得弄明白我父母的问题从哪得来的，所以追问到爷爷奶奶辈，估计一直回溯下去能回溯到周口店
很感兴趣你说的6个session，能解释下分别是什么吗? 我记得最后一次跟D咨询，只顾高兴地分享我的感受，没去仔细探究我的改变在心理学上是经过什么样的专业术语过程。

abrandnewword

神奇的转变---心灵的升华

　　神奇的顿悟可能是一瞬间的事情，也可能是一小段时间。我察觉到第一个变化是我乱七八糟的思绪消失了。自从跟D咨询，每天想着童年的创伤，已经好久没空去想离婚的念头。记得第五次咨询后的某天，觉得脑子里很轻松，就算想到跟老公的矛盾，也没有之前那么多让我纠结不清的离婚念头不断重复在我脑中，以前那种思绪是鬼魅般不断在我脑中出现，整天让我的脑子疲惫不堪。后来D解释说这是我的焦虑消失了。

　　之后，我居然发现了更不可思议的事情。

　　首先，我更冷静了。之前我提到过，我很容易情绪激动，每次跟我老公争执的时候，就气血冲顶，语不成句，最后只能施展泼妇式（我最不喜欢的样子）。而老公是从这种家庭氛围中出来的（我公公无底线挑衅我婆婆，我婆婆气得发抖对骂），他很享受这种感觉。有天，我老公就某事又开始了挑衅模式，这件事起因是这样的，我家后院有个小仓库，我以前没去整理过，里面乱七八糟的，后来有天我去整理了一下，秩序井然，非常悦目。老公之前也夸奖说整理得好，然后某天他坏脑细胞长多了，又开始嘴痒了，他挑衅的眼光看着我，用嘲讽的口气说“这小仓库不会过几天又被你弄得像以前那样乱糟糟吧”。如果这事搁在以前，我首先会觉得他对我人格侮辱，不尊重人，然后就会情绪激动，跟他争辩，可能最后的结果就是失控骂人。但我不慌不忙，首先反问他，“你觉得我还会把那里弄乱吗？”他当时一定也是预想着我失控发火，这样他就可以重温他“童年温暖的记忆”了（变态）。他这时冷不丁听我这样一问，完全超出他的预想，于是讪讪地愣了一下，说“不会不会”。我冷眼看了他一下，“那你以后这种放屁的话就别说了”。老公本来想愉悦身心一回，没想到碰了一鼻子灰。之后此类过招又有几次。我跟他说，以后你嘴痒的话去外面地上磨一下，不要来挑衅我。他之后觉得占不到便宜，收敛了不少。

　　其次，我的思维更敏捷了，期间发生了我家跟隔壁一家有点耍无赖的邻居有些纠纷。以前在国内时我从来不跟别人争辩的原因是我压根就说不过别人（是在有道理的情况下），现在别提用英语跟本地人争辩了。我上门跟有点无赖的洋邻居理论，条理清晰，论据严谨，不卑不亢，大获全胜。

　　还有，幡然醒悟了我育儿的误区。以前总觉得我儿子不够独立，时间观念也不够好。比如，每天早上起床后，得催他洗脸，吃饭，催他出门，如果不催他，磨磨蹭蹭地急死人。还有整理自己的东西不自觉，也是靠提醒和催。我以前都没意识到那都是我的问题，我没有给他足够的空间。现在我的做法是，每天早上叫儿子起床（每天起床时间不一样），只跟他说现在几点了，然后我就不管了，他自己看时间刷牙洗脸吃饭，最后我开车送他去车站。自从我不催他，儿子一次都没晚出门过，自己在安排时间方面做得很好。

WayneOZ

我又来加分了

有句话说得好：听别人的故事，走自己的人生。每次看楼主的分享，都能让自己有所顿悟，很有收获也很感恩！

pw999

gogolover

这样的家庭非得割腐肉，抽脓血。彻底隔绝比较好。

缓缓

如果不是看了前因后果，我觉得155楼老公的发言也没啥，如果夫妻关系好，这就是一句玩笑话，当然也看当时的表情语境。

Pippa

缓缓 发表于 2019-12-12 10:00
如果不是看了前因后果，我觉得155楼老公的发言也没啥，如果夫妻关系好，这就是一句玩笑话，当然也看当时的 ...

不同人看了有不同的反应。也许这本身就反映出不同人童年经历对我们性格和思维的影响。

abrandnewword

WayneOZ 发表于 2019-12-11 22:03
我又来加分了

有句话说得好：听别人的故事，走自己的人生。每次看楼主的分享，都能让自己有所顿 ...

谢谢捧场

我想看我帖子的坛友有几种，
第一种是同是天涯沦落人，自己的经历跟我有共同点，所以有不少共鸣。
第二种是幸福娃，通过看一个苦大仇深的孩子后来自强不息走上自我救赎的经历来了解一下不幸家庭的成因同时感慨自己的幸运。
第三种是被我的文字所吸引，进来看看故事。这点我还是很自信，自小文章就写得不错，记得小学二年级，一个小男生非要用本崭新的本子换走我已经用完的作文本，不过他后来再也没要求过（估计这个小败家子被他妈臭扁了一顿）。

abrandnewword

Pippa 发表于 2019-12-12 10:27
不同人看了有不同的反应。也许这本身就反映出不同人童年经历对我们性格和思维的影响。 ...

说得对极了，说出一句话会有很多不同种理解，语言里包括语气语调，人与人之间以前的背景故事，思维模式。

缓缓

Pippa 发表于 2019-12-12 10:27
不同人看了有不同的反应。也许这本身就反映出不同人童年经历对我们性格和思维的影响。 ...

对的，这类话如果搁在我自己老爸身上，绝对是 offensive。而他的性格形成则完全符合楼主的中心思想。