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楼主:孤独马夫

老哥哥老姐姐一起来户外慢跑吧 [复制链接]

发表于 2019-9-9 09:44 |显示全部楼层
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孤独马夫 发表于 2019-9-8 13:21
慢跑跟太极拳有个共同的特点是都需要锻炼腿部的力量。
我感觉同时有两个爱好也不错的啊,应该相互不排斥 ...

你英语很好了
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发表于 2019-9-9 11:31 |显示全部楼层
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tina50 发表于 2019-9-9 08:44
你英语很好了

好撒啊,常常不知道对方说什么,最多偶然有几次事后才明白大概说的是什么事情,很简单的问候也是事后想起来怎么回答才是正确的。

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信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-9-9 14:33 来自手机 |显示全部楼层
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马路硬 对膝盖不好
建议健身房跑跑步机 记得要穿专业跑鞋
非要跑室外就去找个学校的跑道 那种地软 对膝盖伤害小

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发表于 2019-9-10 23:43 |显示全部楼层
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孤独马夫 发表于 2019-9-9 10:31
好撒啊,常常不知道对方说什么,最多偶然有几次事后才明白大概说的是什么事情,很简单的问候也是事后想起 ...

事后想起来怎么回答才是正确的。。。。

哎呀,这个我理解,每次我都是事后诸葛亮

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孤独马夫 + 3 理解万岁

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发表于 2019-10-17 22:51 |显示全部楼层
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楼主还在坚持锻炼吗

发表于 2019-10-18 05:18 |显示全部楼层
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雲帆 发表于 2019-9-9 14:33
马路硬 对膝盖不好
建议健身房跑跑步机 记得要穿专业跑鞋
非要跑室外就去找个学校的跑道 那种地软 对膝盖伤 ...

这边的小学校可以随便进吗?比如周六周日,好像没见过有成年人在里面锻炼
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发表于 2019-10-18 05:20 |显示全部楼层
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我最近也小小的增加了活动量,感觉活动活动挺好

发表于 2019-10-28 13:34 来自手机 |显示全部楼层
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tina50 发表于 2019-10-18 05:18
这边的小学校可以随便进吗?比如周六周日,好像没见过有成年人在里面锻炼 ...

周末可以进的

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发表于 2019-10-28 17:46 |显示全部楼层
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雲帆 发表于 2019-10-28 13:34
周末可以进的

噢,这样啊。

发表于 2019-11-1 21:58 |显示全部楼层
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组织一下呗

发表于 2019-11-1 22:08 |显示全部楼层
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每天慢跑20-30分钟,就家附近就好,约人还耽误时间,自己有空随时跑
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发表于 2019-11-3 19:50 |显示全部楼层
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锻炼随时随地就好啊,简单方便

发表于 2019-11-7 11:37 |显示全部楼层
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臭脚 发表于 2019-11-1 22:08
每天慢跑20-30分钟,就家附近就好,约人还耽误时间,自己有空随时跑

确实是自己跑比较好,因为每个人体能不同,目的不同。不过,时间需要长些,宁可非常慢也要保证足够的时间。
信公知,变白痴。Never argue with stupid
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发表于 2019-11-7 13:13 |显示全部楼层
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买脚踏式的kayak会不会更好?

发表于 2019-11-7 13:16 |显示全部楼层
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街角的雨檐 发表于 2019-11-7 13:13
买脚踏式的kayak会不会更好?

当然不错啊,会不会更好就是个人主观判断了。
信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-11-7 13:45 来自手机 |显示全部楼层
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孤独马夫 发表于 2019-11-7 11:37
确实是自己跑比较好,因为每个人体能不