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[煎炒炖煮] 韭菜炒鱿鱼 [复制链接]

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 12:38 |显示全部楼层
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材料:
2 块鱿鱼(洗净、切花刀)
1 小把韭菜(切段)
1 根红辣椒(切丝)
3-4 片姜(切丝)
1-2 瓣蒜(切碎)
食用油

调味料:
2 茶匙耗油
2 茶匙蒸鱼豉油
少许胡椒粉
1 茶匙麻油

做法:
锅里烧开水,放入鱿鱼迅速汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,沥干。

锅里热油,爆香蒜,加入鱿鱼翻炒几下。加入韭菜和辣椒丝继续翻炒。

加入调味料,快速翻炒均匀即可。

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bri + 3 感谢分享
cincinchoi + 4 我很赞同
澳洲火烧 + 4

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发表于 2019-8-22 12:55 |显示全部楼层
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2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 13:01 |显示全部楼层
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拉力赛 发表于 2019-8-22 12:55

发表于 2019-8-22 13:03 来自手机 |显示全部楼层
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一如既往
图美+步骤清楚
可学性高
感谢lz的菜谱们
每次看到照片的时候都感觉有一种安静的美好
谢谢呀

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 13:09 |显示全部楼层
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mhh 发表于 2019-8-22 13:03
一如既往
图美+步骤清楚
可学性高

也谢谢你的支持和关注

发表于 2019-8-22 13:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 虚心求教 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虚心求教 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好好吃的,
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2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 14:16 |显示全部楼层
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虚心求教 发表于 2019-8-22 13:55
好好吃的,

谢谢,的确很好吃

发表于 2019-8-22 14:38 |显示全部楼层
此文章由 lwljan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lwljan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好好吃呀

发表于 2019-8-22 14:42 |显示全部楼层
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2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 14:48 |显示全部楼层
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lwljan 发表于 2019-8-22 14:38
好好吃呀

谢谢

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 14:49 |显示全部楼层
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fffighter 发表于 2019-8-22 14:42

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发表于 2019-8-22 15:36 |显示全部楼层
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刀工

发表于 2019-8-22 15:43 |显示全部楼层
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yum

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 17:03 |显示全部楼层
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牛吃草 发表于 2019-8-22 15:36
刀工

谢谢

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2019-8-22 17:04 |显示全部楼层
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teamdd 发表于 2019-8-22 15:43
yum

谢谢