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imac 发表于 2022-2-24 19:34
到本月底，已经正式练了一年瑜伽了，每周5-6次，每次1.5-2小时。

进步不大，身体还是很硬。

spacc 发表于 2019-4-15 14:46
能帮助肌肉恢复，增长肌肉，

nickzhang111 发表于 2019-1-9 22:12
懂，，我这不是也被减肥吗，，天天眼前媳妇摆出盘子里都是绿旺旺一片

thatsfine 发表于 2018-12-16 06:42
居然有这个爱好

明天 发表于 2018-7-19 10:36
我停了5个月的boxing，因为我要弄我的腰和调整一下身体，。不可以高强度训练，所以才开始做瑜伽的。以前 ...