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[美食活动] 参加活动-人均6刀,吃好吃饱-持续更新至30楼 [复制链接]

退役斑竹

发表于 2023-5-5 16:17 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 harbridge 于 2023-5-8 18:51 编辑

第一个参加活动的帖子,抛砖引玉一下

1. 晚餐
炒有机花菜
炖豆腐海鲜
冷当牛肉
没出镜的牛肉清汤
花菜:3刀-通用超市
豆腐:2刀-如上
胡萝卜加土豆:2刀-145蔬菜水果店
牛肉Topside: 10刀-团购分小包装,一包差不多10刀
虾仁和虾滑:2刀-冰箱剩余存货
超额1刀,在康版发帖前刚烧完饭,本来以为20刀一家,还沾沾自喜省了1刀




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参与人数 9积分 +56 金币 +1 收起 理由
icicle + 3 你太有才了
臭脚 + 6 感谢分享
lampyre + 6 感谢分享

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退役斑竹

发表于 2023-5-5 16:25 来自手机 |显示全部楼层
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反正一顿还有剩,第二天我带饭都能装一盒
做法:花菜油锅炒,放点六月鲜,一个干辣椒
虾滑,虾仁料酒,盐淀粉抓一下,先煸一下,放切块豆腐,煮个4分钟,盐随意,最后收汁,浇几滴麻油
大块牛肉煮熟,汤过滤干净备用,土豆胡萝卜切块,一点热油炒冷当酱,加入土豆,胡萝卜,半罐椰奶,炖个20分钟,然后倒入牛肉块和剩下的半罐椰奶,在一起炖个10多分钟
啊呀,忘了算椰奶的钱,以前一打一买,99c一罐

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-5-5 16:33 |显示全部楼层
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这样一平均是不是就符合标准啦

发表于 2023-5-5 16:38 来自手机 |显示全部楼层
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其實還有柴米油鹽醬醋茶 未計。

退役斑竹

发表于 2023-5-5 16:40 来自手机 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2023-5-5 16:33
这样一平均是不是就符合标准啦

我下一餐肯定达标

发表于 2023-5-5 18:31 来自手机 |显示全部楼层
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会有3刀的有机花菜?:o
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退役斑竹

发表于 2023-5-5 18:33 来自手机 |显示全部楼层
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jtop 发表于 2023-5-5 18:31
会有3刀的有机花菜?:o

7刀一公斤,买半kg不就够了

发表于 2023-5-5 19:39 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Yingzi6203 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Yingzi6203 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主动作好快:) 看着好吃不贵又健康啊。

发表于 2023-5-5 21:06 |显示全部楼层
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2021年度勋章获得者 2019年度勋章 2020年度勋章

发表于 2023-5-5 21:10 来自手机 |显示全部楼层
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不错哦,有肉有海鲜,有荤有素~~~

发表于 2023-5-5 21:26 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 jojosh7 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jojosh7 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
超喜欢有机花菜,轻松超预算

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参与人数 1金币 +1 收起 理由
lavender_z + 1 好可爱啊

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发表于 2023-5-5 21:27 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2023-5-5 16:25
反正一顿还有剩,第二天我带饭都能装一盒
做法:花菜油锅炒,放点六月鲜,一个干辣椒
虾滑,虾仁料酒,盐淀 ...

饭不要钱?还是不吃饭?

那盘菜还不够我家两个娃吃的……
瞎混呗。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-5-5 22:15 |显示全部楼层
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renob 发表于 2023-5-5 21:27
饭不要钱?还是不吃饭?

那盘菜还不够我家两个娃吃的……

如果是我,有土豆就不吃饭了
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2023-5-5 22:48 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 shshs 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 shshs 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
人均六刀是指一顿还是一天啊?
上面这个总计不够人均六刀吧?
人头少就是比较难安排,人口多摊一下就丰盛得多。

发表于 2023-5-6 07:00 来自手机 |显示全部楼层
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这一桌营养均衡赞!看到花菜和豆腐的价格觉得太便宜啊为什么我在华超买的贵

退役斑竹

发表于 2023-5-6 09:19 |显示全部楼层
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shshs 发表于 2023-5-5 22:48
人均六刀是指一顿还是一天啊?
上面这个总计不够人均六刀吧?
人头少就是比较难安排,人口多摊一下就丰盛得 ...

一顿不是一天
的确超支一点,热身而已
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退役斑竹

发表于 2023-5-6 09:20 |显示全部楼层
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lampyre 发表于 2023-5-6 07:00
这一桌营养均衡赞!看到花菜和豆腐的价格觉得太便宜啊为什么我在华超买的贵 ...

我不是买大盒豆腐,小盒的那种,我家就我吃豆腐

发表于 2023-5-6 09:21 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 臭脚 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 臭脚 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
必须加分

退役斑竹

发表于 2023-5-6 09:23 |显示全部楼层
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renob 发表于 2023-5-5 21:27
饭不要钱?还是不吃饭?

那盘菜还不够我家两个娃吃的……

那不是盘,是直径20厘米的一个大口碗
每家食量胃口不同,我家肯定够

退役斑竹

发表于 2023-5-6 09:24 |显示全部楼层
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谢谢加分

发表于 2023-5-6 09:31 来自手机 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2023-5-6 09:20
我不是买大盒豆腐,小盒的那种,我家就我吃豆腐

我们家也是只有我吃,你试过韩国超市买的豆腐吗?能吃到小时候吃的味道
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退役斑竹

发表于 2023-5-6 09:33 |显示全部楼层
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lampyre 发表于 2023-5-6 09:31
我们家也是只有我吃,你试过韩国超市买的豆腐吗?能吃到小时候吃的味道 ...

我还没买过,虽然周周看到,下次试试

发表于 2023-5-6 22:52 |显示全部楼层
此文章由 Qianyh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Qianyh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有葷有素很好

发表于 2023-5-7 07:54 |显示全部楼层
此文章由 aiwen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
营养均衡!

退役斑竹

发表于 2023-5-7 12:17 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 harbridge 于 2023-5-7 12:19 编辑

2. 午餐
Aldi 买的牛肉汉堡肉饼7.5刀
鸡蛋3个 =1.2刀
番茄一个0.5刀
圆生菜-窝窝丝2刀一颗,用了半颗,1刀
一个小牛油果:1.3刀
芝士:1刀
Roll -窝窝丝一袋6个3刀,用了一半1.5刀
香蕉奶昔:原材料最多2刀
总计:16刀-居然还没用足,雪耻了!




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胡须康  在2023-5-7 22:00  +20分  并说

退役斑竹

发表于 2023-5-7 12:18 来自手机 |显示全部楼层
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上个牛肉饼图

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参与人数 1积分 +14 收起 理由
胡须康 + 14 你太有才了

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发表于 2023-5-7 13:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Lily38 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Lily38 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
赞很会生活的煮!没分加了,抱歉

发表于 2023-5-7 14:26 |显示全部楼层
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中西式都有啦~







2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-5-7 22:02 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2023-5-7 12:17
2. 午餐
Aldi 买的牛肉汉堡肉饼7.5刀
鸡蛋3个 =1.2刀

奶昔瓶子好可爱
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

退役斑竹

发表于 2023-5-8 18:50 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 harbridge 于 2023-5-8 18:55 编辑

3.晚餐
下班回家就要快快快
蹄髈:窝窝丝的猪蹄和小蹄髈都特别便宜,坏处是不给切,一个也就4.5刀
白菜,胡萝卜,冰箱里的蛋饺,鱼圆最多2.5刀
青菜:3把3刀,用了2把2刀
咸肉:自己腌的也就3刀的肉
精彩的来了:还剩6刀,就白灼了6个虎虾

蹄髈黄芽菜汤
咸肉菜饭
一人配二只虾




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胡须康  在2023-5-8 19:03  +50分  并说
胡须康  在2023-5-8 19:02  +20分  并说

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