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标题: 打呼噜 [打印本页]

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-6 18:46
标题: 打呼噜
各位楼主：晚上睡觉有什么好办法可以不打呼噜吗？！谢谢赐教！

作者: 花生 时间: 2013-5-6 19:19
很多原因导致打呼噜，先试试减肥，不行就去看医生，看看扁桃体等腺体有无肿大，还有一个普遍原因就是呼吸暂停症，这个就要戴呼吸器睡觉了

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-6 20:03

花生发表于 2013-5-6 19:19
很多原因导致打呼噜，先试试减肥，不行就去看医生，看看扁桃体等腺体有无肿大，还有一个普遍原因就是呼吸暂 ...

版主谢谢！我体重正在往下减，扁桃体好像没问题，有什么好偏方可提供！

作者: 花生 时间: 2013-5-6 20:05

山保视觉发表于 2013-5-6 20:03
版主谢谢！我体重正在往下减，扁桃体好像没问题，有什么好偏方可提供！ ...

真没偏方，你需要的是看医生，去做个sleep test

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-6 20:06

花生发表于 2013-5-6 20:05
真没偏方，你需要的是看医生，去做个sleep test

噢！知道了！

作者: eguan88 时间: 2013-5-9 16:18
http://www.ebay.com.au/itm/Snore ... hash=item51a86dea0d

买个这个.

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-9 16:27

eguan88 发表于 2013-5-9 16:18
http://www.ebay.com.au/itm/Snore-Quiet-Sleep-Snoring-Strap-Stop-Snoring-Snore-Device-Sleep-Locared-S ...

噢！谢谢

作者: dollarsense88 时间: 2013-5-9 17:31
楼主如果找到原因或者治好了也公布一下。。。

作者: cuier 时间: 2013-5-9 17:37

eguan88 发表于 2013-5-9 16:18
http://www.ebay.com.au/itm/Snore-Quiet-Sleep-Snoring-Strap-Stop-Snoring-Snore-Device-Sleep-Locared-S ...

这个好用吗

作者: 胡说八道 时间: 2013-5-9 17:45
如果楼主身体没啥不适，只是想不打呼噜，好办。只要楼主做到一直侧身睡觉，不要仰着睡觉，就基本可以不打呼噜。如果怕睡着后仰着睡，可以用丝袜放个网球，绑在腰后，这样只要一仰着就会马上侧过去睡。关键就是保证侧卧睡觉。

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-9 18:28

胡说八道发表于 2013-5-9 17:45
如果楼主身体没啥不适，只是想不打呼噜，好办。只要楼主做到一直侧身睡觉，不要仰着睡觉，就基本可以不打呼 ...

谢谢你！我试试看！

作者: 川椒 时间: 2013-5-10 13:18
如果你睡眠时没有出现呼吸暂停，憋醒等缺氧症状就不必担心，控制体重，保持侧卧。

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-10 16:41

川椒发表于 2013-5-10 13:18
如果你睡眠时没有出现呼吸暂停，憋醒等缺氧症状就不必担心，控制体重，保持侧卧。 ...

谢谢！

作者: 11sharon 时间: 2013-5-11 13:43
用呼吸机，提供氧气同时，也不会打鼾了。

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-11 21:38

11sharon 发表于 2013-5-11 13:43
用呼吸机，提供氧气同时，也不会打鼾了。

澳！谢谢

作者: 神奇妙手 时间: 2013-5-13 13:43
检查睡觉的姿势和枕头的高度。最好侧卧。严重的话要看医生

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-13 17:23

神奇妙手发表于 2013-5-13 13:43
检查睡觉的姿势和枕头的高度。最好侧卧。严重的话要看医生

谢谢！

作者: 神奇妙手 时间: 2013-5-13 21:30

有时需要做睡眠实验，检查有没有呼吸暂停的现象。

作者: meechellau 时间: 2013-5-13 22:29
可以去做一个sleep test， GP可以refer你去

我有睡觉时候apoea，所以经常会打呼噜，但是无缺氧，没有其他任何问题。所以没什么好担心的

可以睡觉时戴牙套，$5000做一个，并不是每个人都有效；或者时，睡觉时用C-pap－－很麻烦的

做个sleeping test吧，没什么事的话就不用担心了

作者: 山保视觉 时间: 2013-5-13 23:04

meechellau 发表于 2013-5-13 22:29
可以去做一个sleep test， GP可以refer你去

我有睡觉时候apoea，所以经常会打呼噜，但是无缺氧，没有其他 ...

谢谢！我知道了

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