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标题: 鼠标用多了，肘部痛，什么鼠标好？ [打印本页]

作者: lionree 时间: 2018-11-5 12:59
标题: 鼠标用多了，肘部痛，什么鼠标好？
本帖最后由 lionree 于 2018-11-5 10:18 编辑

最近右肘关节处痛甚，有点类似网球肘的样子，用鼠标就痛多，不用就好多了，看来，还是使用电脑过多。
使用键盘还好，用鼠标就痛，换了几个鼠标，好象都差不多。
有什么好的建议么？什么鼠标会好一点？
或没有办法，只能休息一段时间

作者: flyer 时间: 2018-11-5 13:02
用哑铃锻炼，手心向上握住哑铃，以肘为支点，往上推举

医生告诉我的。

另外做cross trainer 半小时以上，最好隔天一次，最少

作者: lionree 时间: 2018-11-5 13:06

flyer 发表于 2018-11-5 10:02
用哑铃锻炼，手心向上握住哑铃，以肘为支点，往上推举

医生告诉我的。

太好了，一会儿就练习

作者: Wooduck 时间: 2018-11-5 13:16
这标题，可以猜谜了。

作者: kingburg 时间: 2018-11-5 13:19
这个怎么样？一个鼠标垫就解决了
[attach]1962587[/attach]

作者: jamking 时间: 2018-11-5 13:26
1 左右互搏左手用完用右手别只用一只手
2 推荐右手用垂直鼠标因为我没找到左手习惯的垂直鼠标这个好用不贵 amazon美国搜索 ankor vertical mouse

1 2下来肯定会缓解
如果还是痛可以试试划船机我觉得划船动作还是能缓解的

作者: jamking 时间: 2018-11-5 13:27

kingburg 发表于 2018-11-5 13:19
这个怎么样？一个鼠标垫就解决了

这种我很多年前就用过来各种材质的试过对重度患者是不好用的

作者: scorpiusd 时间: 2018-11-5 14:16
肘关节还是手腕？

作者: thatsfine 时间: 2018-11-5 14:26
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作者: astina 时间: 2018-11-5 14:28
我是手腕不好。跟着youtube 上做针对hand and wrist的瑜伽有很大帮助。我想肘部也有相应的瑜伽

作者: thatsfine 时间: 2018-11-5 14:28
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作者: b10862035 时间: 2018-11-5 14:29
用trackball
羅技的trackball用了手都沒痛過

作者: thatsfine 时间: 2018-11-5 14:35
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作者: Bigman 时间: 2018-11-5 14:59
改用左手。我在单位两鼠标，左右各一个

作者: gooderic1977 时间: 2018-11-5 20:31
推荐云麦腕力球

https://youpin.mi.com/detail?gid=101123

作者: hgaox 时间: 2018-11-5 21:52
当年的微软的霸镭鲨6000（后来升级到7000）开创了垂直鼠标的先河后来的多彩垂直鼠标还差一些火候然后微软的sculpt鼠标更是好用两年多了吧手腕一点不疼馒头鼠标的外号就是从微软鼠标叫起来的

以上三款鼠标我全有霸镭鲨淘宝二手的很多非常好用当然心理有洁癖的不容易接受二手鼠标

轨迹球全新的一只还没有用

罗技又出了垂直鼠标没有用过不多言了

作者: hgaox 时间: 2018-11-5 21:54
ps 微软霸镭鲨键鼠套装美亚第三方可能还有全新的可能3000多刀一套

作者: aboutime 时间: 2018-11-5 21:59

thatsfine 发表于 2018-11-5 14:26
logitech mx vertical

好用吗？和MX master比。

作者: 哎呀我去 时间: 2018-11-5 23:44
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作者: thatsfine 时间: 2018-11-6 06:15
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作者: jamking 时间: 2018-11-6 13:34

thatsfine 发表于 2018-11-5 14:35
有，定位相当成问题，精度调整费劲

而且一般用大拇指控制球但是大拇指按手机屏幕就已经要快废了

作者: mont_parous 时间: 2018-11-6 14:18
有种人工体学的鼠标是侧着拿的，应该比较舒服，jbhifi就有

作者: jiuxing 时间: 2020-1-20 19:36
经常用鼠标，用垂直鼠标方便吗？

作者: dafa 时间: 2020-1-21 08:16
注意用鼠标放置的高度，调整一下，最好别让小臂悬空，有点支撑。

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