新足迹

标题: 久坐不动可导致肝脏疾病 [打印本页]

作者: astina 时间: 2015-9-23 12:03
标题: 久坐不动可导致肝脏疾病
你觉得在家和办公室老是坐着很讨厌？现在又有了一个站起来的理由－久坐可致肝病。

现代生活要求我们一整天都坐在键盘前，然后坐在桌前吃饭，看你喜欢的节目。

而站起来动动很像是偶发事件。

久坐不动对于健康的影响越来越明显，因为它和焦虑，坐姿不正以及糖尿病相关。

澳洲心脏协会甚至称久坐不动为“新型吸烟”。

但是现在又有一种疾病也被发现和久坐有关－非酒精性脂肪肝疾病。

对韩国14万成年人的调查发现体力活动减少，长期坐着不动，和脂肪肝的高发有关。

“信号很清晰：我们的椅子正缓慢而确定地杀死我们，”Michael Trenell教授说。

“我们的身体生来就该是动的，所以久坐行为以及随之而来的肌肉活动减少，对我们的健康有直接影响。”

而且久坐不动甚至影响那些并不过重或者肥胖的人。

而经常锻炼甚至都不够。

我们就该更常站起来走动，这项调查说。

http://www.news.com.au/lifestyle/health/the-evils-of-sitting-keep-stacking-up-now-its-liver-disease/story-fneuzlbd-1227539893306

作者: 红泥小火炉 时间: 2015-9-23 12:04
can't agree more

作者: oscar 时间: 2015-9-23 12:25
"写为" = 协会?

作者: mdlp 时间: 2015-9-23 12:26
脂肪肝。。。

作者: df2006 时间: 2015-9-23 13:37
经常锻炼很重要

作者: ross668 时间: 2015-9-23 13:49
少上足迹，起来走动？

作者: sydneyandchina 时间: 2015-9-23 14:43

作者: jerryclark 时间: 2015-9-23 15:02
光说有什么用？有本事找雇主索赔身体损伤

作者: ayia129 时间: 2015-9-23 15:11
过段日子又要说老站着也不好，腿部浮肿

作者: Gelen 时间: 2015-9-23 15:12
还让不让人家愉快的辟谷啦

作者: 我是菜鸟 时间: 2015-9-23 15:32

作者: lubber 时间: 2015-9-23 15:34
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作者: tramplady 时间: 2015-9-23 15:34
这是apple watch的软广告

作者: xu大可 时间: 2015-9-23 15:38

ayia129 发表于 2015-9-23 15:11
过段日子又要说老站着也不好，腿部浮肿

不是说一直站着不动，那肯定也不好。

是要来回走动才是正解呀

作者: Nui 时间: 2015-9-23 15:40
多锻炼身体

作者: 二梅 时间: 2015-9-23 15:41
吓得躺着了

作者: cydzzj 时间: 2015-9-23 15:46
坐多久算久坐？

作者: BlueOrange 时间: 2015-9-23 15:51
我做了几个蹲起回来了

作者: ayia129 时间: 2015-9-23 16:13

xu大可发表于 2015-9-23 15:38
不是说一直站着不动，那肯定也不好。

是要来回走动才是正解呀

哦。老走动累不？

作者: xu大可 时间: 2015-9-23 16:22

ayia129 发表于 2015-9-23 16:13
哦。老走动累不？

量力而行喽，每天一万步不难吧

可能很多人一天就走五千步

作者: coolbbb 时间: 2015-9-23 17:04
确实不好，可是做不到经常走动啊

作者: AragornII 时间: 2015-9-23 17:31
尽量经常锻炼，走路也行

作者: susanqiao 时间: 2015-9-23 20:16
上班的时候只能坐

作者: woomi 时间: 2015-9-23 20:55
身边+自己已经脂肪肝了……只能每天努力走……很可怕

作者: 心平气和 时间: 2015-9-23 20:57
怕怕

作者: ilkam 时间: 2015-9-23 20:59
最怕这种健康提示了，每回都觉着自己活不长了。

作者: franklee303 时间: 2015-9-23 21:02
过不久，就会有 “久坐会得心脏病” 的结论。。。。。。

作者: ayia129 时间: 2015-9-24 16:13

xu大可发表于 2015-9-23 16:22
量力而行喽，每天一万步不难吧

可能很多人一天就走五千步

一万布可以有！

作者: sunpower 时间: 2015-9-24 22:45
很好的警示

作者: 老驴 时间: 2015-9-24 23:17
看到这个我赶紧站起来

作者: lemonteawithice 时间: 2015-9-25 05:03
但很多人就算坐了一整天办公室, 上下班坐公交时还是千辛万苦要抢座位坐的

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