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标题: <<七個月更新在頂樓>>新手妈妈对宝宝不哭睡的经验分享(请越早实施越好) [打印本页]
作者: saiakyo    时间: 2012-12-19 12:39
标题: <<七個月更新在頂樓>>新手妈妈对宝宝不哭睡的经验分享(请越早实施越好)
本帖最后由 saiakyo 于 2015-7-1 22:41 编辑

宝宝明明累了但是却怎么也睡不着, 非要大人哄着抱着摇着然后一放下就醒?
到最后不得已只能像我之前一样日夜奶睡但宝宝也睡不久?

这可能是大多家长最大的烦恼, 上网一查却发现所谓的睡眠训练都是针对三个月以上的宝宝, 而且大多都会让宝宝哭闹一段时间, 让新手爸妈们心疼极了

我在这里想分享一些我试遍各种方法后, 所找到的终极宝宝不哭的睡觉法, 希望能帮到一些跟我一样舍不得宝宝哭的父母亲(主要针对月龄小的宝宝们, 大多三个月以上宝宝已经很容易安抚,也有很多开始会吃手安抚自己了)

先介绍一下宝宝的背景:
- 咪妞妞9月6日生
- 开始训练时是8周大, 因为我父母回去了, 再也没办法大家日夜轮流摇她睡(不过我悔恨得很, 如果早知此法一出生就用了, 大人小孩都少受点罪)
- 宝宝睡在cot里, 就在我们大人床旁
- 母乳亲喂


首先让宝宝睡觉前一定要确定:
1. 宝宝吃饱喝足了, 拍好嗝了(要不放下去那嗝卡在那里, 她会欸欸欸的叫, 睡不着的)
2. 穿的衣服不冷不热(手脚冰冷是正常的, 摸摸肚子跟后颈是温的即可, 宝宝体温调节还不完善, 过热轻则热疹, 重可死亡, 请小心注意)
3. 睡前可以换过一次尿布, 可排除不是因为尿布造成的不舒服(我家咪妞倒是没差)
4. 宝宝真的累了, 打呵欠, 揉眼睛, 眼神呆滞, 向后仰背, 开始烦躁哭闹等等(请参考这个影片: http://raisingchildren.net.au/co ... s_babies_guide.html, 里面有各种宝宝body language的示范,请看关于I am tired的部分, 这些都已经快要是overtired的状况了, 请观察你家孩子, 尽量在她快要可能开始有这些sign时送她上床睡觉)
5. 房间温度调合适(19-20度左右即可), 光线转暗, 拉上窗帘, 上包巾, 放音乐

接下来是我尝试过的方法:
1. 百岁医生的让她哭到睡吧- 我在门外无声痛哭她在门内无助大哭, 我还日夜实施坚持了两天后坚决放弃, 我舍不得我那十月怀胎生下的宝宝啊
2. QEC那种隔一段时间进去安抚一次的方法( 大多数睡眠训练机构好像都用类似的方法, 请参考影片http://www.qec.org.au/vodcasts.php) - 实施了两周, 时有用时没用, 仿佛看宝宝心情, 有时可以哭上一个小时
3. The happiest baby on the block 方法– 核心是the 5 S's, 大概宝宝十周左右时发现这个方法, 从此我家咪妞从每睡必哭(大概一天加起来能哭两个小时), 变成一天哭不到五分钟而且好好睡觉的乖宝宝, ( 我看了youtube试了一下有效后就买了他的新书The happiest baby guide to great sleep,针对不同年龄讲得更细, 不过前期核心还是下面的5S's )

我下面大概讲一下关键的部分, 这是美国小儿科医生Dr Harvey Karp的方法, 主要在大力推广安抚宝宝的方法, 我贴两个youtube连结大家先熟悉一下他的主张
[yt]iu0TtxO-ocY[/yt]
[yt]eFBhiQ07jO4[/yt]
[yt]a_64-LbhT3M[/yt]


新增详细示范:从04:20开始
[yt]n7m7iWdXypY[/yt]

重点:
1. The forth Trimester – Dr Karp认为宝宝出生后前三个月都还是胎儿状态, 因为人类是靠大脑生存的, 若等到大脑发育的比较完善时头已经太大, 怀胎12个月会对生产造成极大危害, 因此宝宝必须提前三个月出生, 他称出生后前三个月实际是the forth trimester, 要安抚宝宝就要模拟他在宫内的情况, 宝宝就能很快被安抚
2. The calming reflex – 如同吸允反射和拥抱反射, 宝宝有安抚反射– 前提是你要能正确的trigger它(用5 S's), 3-5个月时会渐渐消失
3. The 5 S's: 是一个组合技来着, 请看上面影片示范
- Swaddling: 这是所有S的基础, 手要包得很紧但让hip可自由活动, 三个月以下宝宝一定要做此步, 有时宝宝会大力争扎哭闹, 但请记得包起来是为了等下容易被安抚以及帮助他睡得更久
- Side/stomach position : 注意只能在安抚哭闹时用, 放下睡觉时一定要on the back, 为了prevent SIDS
- Shhhing/White Noise: 请看上面影片示范, 我嘘不来所以用手机app的white noise比较方便, 宝宝哭时一定要把white noise开到盖过他的音量, 宝宝听到会立刻安静下来, 然后再慢慢调低音量, 宝宝安静或睡着后把音量留在如同淋浴时的音量. 此法非常好用, 我家宝宝现在快四个月了, 常挣脱包巾手乱挥, 但一放white noise他就安静下来, 不久就睡了, 持续在睡眠中播放white noise可帮助宝宝睡完一个cycle后resettle (HTC手机上免费的app: Relax and Sleep, 选下面的”brown noise”, 比”white noise”低沉一些, 效果较好, 请注意如果是用手机播放white noise的请留意一定要把手机调成airplane mode才不会一直放电磁波在宝宝身边)
- Swinging: 请看影片示范, 包好后宝宝侧身把头放你手上轻轻晃动, 像jelly一样, 注意是很轻很小的晃动才不会伤害宝宝的脑部喔
- Sucking: 前几项加起来都不能安抚时奶嘴最后上, 我家宝宝第一次时只需要做到swinging那步就睡得好沉了, 之后每一次只需要包巾+ white noise就搞定
4. Dr Karp认为Colic不存在: 如果真的会痛, 为什么用5S's就会安静下来不哭了?
5. Reflux – 大部分宝宝都有轻微的reflux, 极其少数需要吃药, 其他的不至于造成大哭不止, 一样用5S's就能安抚的就不是真的有疼痛
6. 当宝宝真的处于疼痛中, 5S's不会起作用的, 这时请务必带宝宝去检查
7. Dr Karp不认同所谓”让宝宝哭是一种运动”的说法, 六个月以下宝宝不会故意哭, 哭是他需要帮助的表现

重点整理:
1. 宝宝一出生就可以用这个方法, 而且越早越好, 过了三个月以后才开始的话calming reflex就渐渐消失了, 这时剩下还比较有用的是white noise
2. 宝宝能快速的被安抚= 让宝宝快速睡着

借用60樓mm的帖子回答下面的問題
我是超级新手，有几个问题向楼主请教：
1. 白天训练跟晚上训练是一样的步骤吗？
2. 我训练的时候经常怀疑，他是不是真的想睡觉。不确定自己对tired sign 判断准确否。我今天完全是觉得他醒的时间太长了，有2个小时了，再加上看到他yawn一个，所以开始训练, 今天尝试了swaddling+white noise+ (little)sucking,大概20分钟后睡了。娃哭时确实比较煎熬，好在挺过来了。也不知是他累的睡了还是怎样，总之睡了就好！
3. 我买的安抚奶嘴总需要人帮扶着，不知哪儿出问题了
4. 那个white noise 要离孩子多远比较好啊。我看视频dr. Harvey 离孩子耳朵好近，所以我也放超近，但老公总担心对他听力造成影响。
5. 我对那个side position + swing有点疑问，老公也质疑我：这样和抱孩子有区别吗？因为这么晃是安静会儿了，但一放下又闹所以又得起来晃。所以又有下一个问题
6. 安抚了放在床上，他总是又回归到fussing 状态，是刚开始训练都这样，还是我的实施出了什么问题？
7. 另问个不太相关的，楼主一般喂奶两边加一起多久时间啊？我总是很纠结这个。如果两个小时喂一次的话，我喂奶花去40分钟，他稍稍玩儿一下，然后训练他睡觉又花去近40分钟，吃饭的时间就又到了
小孩吃完奶一般玩多久啊？我看人说过月子里小孩一般清醒40-50分钟就累了，这个包括喂奶时间不？


回答:
1：
白天晚上一樣
2：
按照5s的顺序对的话宝宝一般一分钟内就止哭了，你试试swaddle完用side position做轻晃的动作，一旁放的white noise在宝宝哭的时候一定要调得比他哭得大声（手机记得调成airplane mode），安静下来后就慢慢调到shower时的音量然后在宝宝睡觉过程中一直播放，等起床才关，慢慢的宝宝越来越习惯你这样安抚他，往后就可以开始把5s一样一样去掉，找到宝宝最喜欢的那一两种留着用即可，最好包括white noise，以后出门旅行，宝宝生病长牙都可以用white noise轻易安抚下来
3：
最后还哭才用奶嘴，前六个月的宝宝会有舌头往外顶的反射，奶嘴不容易含住是正常的，如果一定要用奶嘴则要训练宝宝含住，做法是当宝宝一开始吸住奶嘴时，用一点点力把奶嘴往外拉，宝宝会反应性的用力吸住，你放开让他吸几口，再重覆轻往外拉的动作，这样做几天后宝宝应该就能吸得很牢了，不用把全天下的奶嘴都买来试过一遍的; 同时记得奶嘴只在安抚睡觉时使用, 睡着后奶嘴掉出来不需要塞回去, 平时没有要睡时也尽量不要使用, 以后戒除才容易, 一般五六个月左右就可以开始戒了, 再晚就容易形成习惯了
4:
一开始孩子哭的时候我开white noise是放离她30公分左右，有时她哭得厉害时音量调到最大她也听不见，这时就要把直接放到她耳边，她一安静下来就慢慢再把距离拉远，音量也慢慢调到你平时shower的音量，然后就一直放着到宝宝起床为止。 shower的音量是不会伤害宝宝的耳朵的，他以前在你肚子里时所听到的声音要比这个大太多倍了
5 :
最初抱着摇睡是没错的, 前提是你同时还用了swaddling + white noise, 而且刚开始训练时并不是一安静就放他进cot, 你要继续轻摇他, 最初两天摇到他睡着两分钟左右放进cot, 记得轻轻弄醒他, 让他睁眼看一下他已不在你的怀抱然后睡着, 若又哭就抱起来重复5s然后一样放回cot里时轻弄醒他直到他睡着; 过两天摇到他昏昏沉沉几乎要睡着时就放进cot里, 再过几天是摇晃到安静下来后一两分钟就放他进cot; 以上这几种情况的前提是你放他进cot时还要持续用包巾包着睡以及旁边放white noise, 最终目的是让宝宝对你及white noise+包巾产生安心信赖的感觉, 以致于最后睡觉时间到时, 你只需要安静的抱他一会儿, 包起来放进cot再放white noise他就可以安然入睡, 而再也不需要摇睡了;

这里要注意每个宝宝都不一样,有些宝宝连一开始睡觉也需要一直摇着才能睡, 如果是这种情况可以这样做: 买一台swinger/rocker (注意要可以完全躺下的类型, 要有5 point harness, 要有不同速度的调节) 在使用包巾, white noise的前提下, 先抱着轻晃直到宝宝安静下来, 再放入rocker用宝宝能接受的最小速度启动, 期间持续使用包巾及white noise, 过一两周可以把rocker的速度再降一级, 然后过一两周再降一级, 直到最后宝宝可以在静止的rocker中睡觉, 过一周再把宝宝开始放到cot里睡觉, 用这样的方式慢慢戒除需要摇睡的习惯; 这跟纯粹抱睡是不同的, 抱睡就只有抱跟摇, 父母​​一停下来宝宝就什么慰藉也没有了, 5s的方法精在他慢慢引导宝宝对包巾及white noise产生信赖感, 等宝宝再大一点开始可以试着只包一只手, 过一阵子睡得没问题了再把另一手也解放, 这样就慢慢戒掉包巾了, 因为宝宝一定会成长为开始会翻身的时候, 那时也包不住了, 所以趁早慢慢引导他戒除; 至于最后的武器- white noise, 可以一直使用(长牙生病时是极好的安抚工具), 直到你想戒除时, 通过慢慢在两三周内渐渐把white noise的音量越调越小就可以戒掉了

宝宝开始用5s容易安抚入睡后, 开始尝试"sleep and wake", 目的是让宝宝学习自己resettle, 方法是: 宝宝若有被你用5s里的swinging摇睡的话, 放他进cot后轻轻弄醒他, 让他稍微张开眼睛几秒即可, 如果立刻又睡了就非常好, 让他睡, 之后每次睡觉一样放进cot里时轻轻弄醒他; 若哭了起来, 可以用手扶着他的头在cot里轻晃, 宝宝闭上眼后放开, 若还是大哭则再抱起来用5s安抚后放回cot, 一样尝试轻轻让他张开眼即可; 最终目的是要让宝宝在真正睡着前看到自己是在cot里而不是在父母亲怀里, 这样他中间醒了才不会惊慌, 觉得跟刚刚入睡时的环境截然不同
6：
如果安静一下你停了5s他又开始哭，就表示停得太早了，你家宝宝需要安抚再久一点才能真正平静
一开始都是最难的，慢慢摸透了宝宝的习性跟喜好就容易起来了，别着急，加油!
7：
母乳喂养的宝宝最少可以每隔2小时一喂（从开始时间算到下一次开始时间，不是从结束时间起算喔），如果是两小时内的哭闹一般不是肚子饿，检查尿布、冷热（摸后颈与肚子温暖即可，新生儿手脚冰冷是正常的），再来最有可能就是累了，月子里的宝宝一般醒四、五十分钟就很累了 ; 我家宝宝月子里时只喝的下一边, 5分钟左右,间隔1.5小时, 到后来渐渐变成一边喝15分钟, 间隔1.5小时, 再来是变成喝两边, 每边15-20分钟,间隔2-2.5小时, 后来是每边10分钟,间隔2.5-3小时, 最近是每边5分钟左右就饱了, 间隔3.5-4小时左右; 清醒时间是包括喂奶时间的, 也就是说月子里的宝宝可能花了40分钟喝奶, 喝完奶大概跟你玩个十分钟可能就快overtired了得去睡了, 不过每个宝宝都不一样, 别人的只能当参考值, 自己还是要多观察多试试才行, 急不来的


借用hilltop-bear的帖子回答下面的問題
Q:看了楼主的帖子，很有启发，但有一个问题，white noise 会不会成为孩子的sleeping aid呢？ ...


A:非常好的问题！

一开始的确就是要把sle​​eping aid从常见的抱睡摇睡奶睡改成white noise, 等宝宝习惯后，要不要戒掉这个习惯就看各位家长的意见了；如同有人觉得让宝宝吃奶嘴安抚没关系，以后慢慢戒，有些人并不介意让宝宝听white noise睡觉，毕竟很方便又有效，就像有些大人也是要抱个枕头睡一样，无妨的。

其实要戒也比抱睡或奶嘴那些容易太多了，只要在两周内慢慢把音量调小即可，而且这个app有个方便的功能：在最上面的地方有个timer,自己设定时间后开始倒数，倒数结束后white noise会慢慢fade out后停止，我家妞妞（下周满四个月）这星期开始我都用很小的音量，设定timer25分钟后fade out, 她照样能睡，所以我打算慢慢的就连入睡时也不放white noise了； 另外，white noise在戒夜奶也好用，半夜两三点那顿快醒了发出声音时我就把white noise调大声一些，有时她哼唧几声又睡过去了，实在醒了我就给她喝，慢慢的她就可以不喝那頓了。之后宝宝生病长牙都可以用white noise安抚，你可以试试。



05/04/2013更新
因为回复了隔壁妈妈的帖子, 顺便更新一下Emi妞妞的情况给大家参考, 我直接复制贴上了:


樓主别纠结太多, 不管训练与否, 自己做得满意开心最重要, 如果明明舍不得宝宝哭却觉得要遵从别人的方法去训练孩子, 只有自己心里难过而且也不可能坚持下去; 我女儿明天就满7个月了, 我以前也很烦恼, 总想着也要训练她却又觉得一般的睡眠训练对我来说很残酷, 后来想通了找到适合自己的方法就好了; 下面是我的经验:

1. 女儿十周前睡觉很闹, 后来用了5S安抚后, 去睡觉都马上安静下来不哭, 我固定晚上大约7点左右洗澡然后喝奶睡觉, 夜间她自己起床讨两顿奶然后自己睡回去, 这段日子我白天晚上只要她睡觉我就开着white noise.
2. 早上她一般8点左右自己起床, 偶尔提前到7:40或一路睡到9点; 我都不管, 由著她, 反正大人也没可能每天都同一时间起床, 偶尔也会有睡不着或特别想睡的时候
3. 她一起床我就喂奶, 把喂奶固定在起床一顿, 中午一顿, 下午一顿, 睡前一顿, 半夜一顿, 清晨一顿(一天6次, 有时她会自己省略清晨那一次, 我什么都没做), 具体时间没规定, 大原则是吃-玩-睡, 清醒时间1.5-2-2.5小时端看她的tired signs(最近大约都要2个钟到2.5了, 四到六个月时她大多都1.5-2小时就不行了), 半夜她醒来绝不开大灯绝不跟她玩, 喂奶喂完放回小床她自己就睡了
4. 偶尔她白天睡的短, 提前醒了哼唧, 我会观察一下, 睡不回去就抱起来玩, 她一般会提前累, 撑不到2个钟头, 我看看时间该喂奶了我就喂了让她睡, 常常她自己会补偿之前没睡够的, 一睡就是2.5到3个小时, 起来刚好快要喝下顿奶了, 就又接上之前的routine了
5. 刚会翻那阵,她偶尔半夜醒了会翻过来趴着快乐的叫, 我不管她让她玩累了, 开始哼唧时帮她翻回躺着让她睡, 偶尔需要用上防翻身枕头, 过一两周她就不半夜起来练习了
6. 五个多月时开始晚上偶尔不用white noise, 她照睡, 最近连白天也不用了, 我固定她睡觉时给她一条柔软的小纱布方巾让她捏着玩, 她捏一会儿就睡了, 现在白天一般上午睡1-1.5小时, 下午2-3小时左右; 反正一样不强求, 提早醒了不愿意睡了就让她起来玩, 就这样她也是从三个多月时常常白天猫觉, 四个月自己发展成能resettle了(那段时间睡觉都开小声的white noise)
7. 上星期她生病了几天, 睡觉有点闹, 我就把久违了white noise又拿出来, 结果效果绝佳, 病好了又能撤了; 我打算她长牙, 学坐学站都拿出来用用
8. 因为她已经形成了上面这样的规律, 偶尔她不舒服的时候不乖乖睡也无所谓, 反正我就抱起来哄哄, 一安静下来就放回cot里, 如果又哼唧我就用言语安抚有时加上手拍拍她, 真不行一样抱起来哄完再放下去, 来回几次她就睡了; 我坚决不能忍受她大哭, 她大哭我肯定抱起来, 只有不满的叫嚣时我才会在床边安抚她, 有时需要到门外不给她看到她就不叫了(我想大多有经验的妈妈们, 应该都分得出自己孩子不满的叫声跟伤心的哭声吧),等她病好了隔天自动又回复成她自己那一套规律, 没有额外训练, 因为那是她自己的生理时钟啊
9. 我自己的总结: 妈妈尽量放轻松, 不用严格照表操作, 抓个大概就好, 宝宝也是人也会有每天不同的变化, 不用当机器人训练; 偶尔这餐奶吃不多或辅食吃少了, 甚至睡少了, 就由著她吧, 反正她饿了累了自己会讨回来的, 大人也会这样的,妈妈们不要紧张了10. 现在Emi每次小睡起床或清晨起床都开心得又叫又蹬腿, 爸爸妈妈看了很欢喜呀:)
附注: 昨天半夜Emi不知又怎么了, 清晨四点多在cot里兴奋的叫啊笑啊搞了一个多小时, 爸爸妈妈偶尔念她两句, 她安静个30秒又开始了, 爸妈只好和着宝宝笑声硬睡下去, 她不知什么时候自己也睡着了, 反正她的cot就在我们大床边,她转头就能看到我所以也不害怕, 基本上跟妈妈我只是隔着栅栏睡的; 今天早上她起床时迎着她的笑脸再批评她两句, 她乐的呵呵笑; 刚刚果然提前就累了, 只撑了一个半小时不到就困了, 现在正在cot里睡得很甜呢, 目前已经睡了两小时了还没有要醒的迹象, 所以说宝宝们自己会调整的, 大家放轻松点, 宝宝真的越大越好带的...

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作者: adduvs    时间: 2012-12-19 12:44
学习
作者: Limo    时间: 2012-12-19 13:48
thank you for sharing

i watched the videos before. they are very useful.
作者: 乐儿天天    时间: 2012-12-19 14:03
Mark
作者: carolyy    时间: 2012-12-19 14:08
我家宝宝哭的时候我就放江南style，他马上就能安静下来，四肢还随着音乐动，心情就变好了
作者: jannagao    时间: 2012-12-19 14:21
感谢分享
作者: vivian_lee    时间: 2012-12-19 14:34
作者: DORIE    时间: 2012-12-19 14:50
6个月的怎么办啊，头疼
作者: bailor    时间: 2012-12-19 14:54
作者: saiakyo    时间: 2012-12-19 15:12
DORIE 发表于 2012-12-19 15:50
6个月的怎么办啊，头疼

试试摇+white noise，然后慢慢过渡到只有white noise
作者: DORIE    时间: 2012-12-19 15:19
saiakyo 发表于 2012-12-19 16:12
试试摇+white noise，然后慢慢过渡到只有white noise

谢谢，在试用了
作者: 别具轶格    时间: 2012-12-19 15:21
saiakyo 发表于 2012-12-19 16:12
试试摇+white noise，然后慢慢过渡到只有white noise

七个月的更无助
作者: candy8209    时间: 2012-12-19 15:43
作者: flug    时间: 2012-12-19 16:16
谢谢分享 今晚试试看
作者: deerxiao    时间: 2012-12-19 19:19
多谢分享，我家宝宝睡眠还可以，不过还是下个white noise以备不时之需
作者: gter8009    时间: 2012-12-19 20:03
作者: michellemm    时间: 2012-12-19 20:52
有用啊
作者: MICHELLEKRUSIEC    时间: 2012-12-19 20:58
哎，我家妞儿对white noise完全没反应。
作者: 芝麻仔    时间: 2012-12-19 21:21
收藏
作者: gter8009    时间: 2012-12-19 21:39
请问lz那本书在哪买的，或者您转让吗？还有cd
作者: hycris    时间: 2012-12-19 21:47
我们这个六个月睡觉也头疼
作者: maggiezhu99    时间: 2012-12-19 21:57
M
作者: ashishi    时间: 2012-12-19 22:27
mark
作者: erin6580    时间: 2012-12-19 22:48
非常有用的信息，谢谢分享！
作者: easybreezy    时间: 2012-12-19 22:52
作者: 闲夏采薇    时间: 2012-12-20 01:23
顶一下！妞和我家板栗同天生日！
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:37
MICHELLEKRUSIEC 发表于 2012-12-19 21:58
哎，我家妞儿对white noise完全没反应。

哭的时候white noise要开超大声盖过她的音量，安静后才慢慢转小声
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:39
michellemm 发表于 2012-12-19 21:52
有用啊

有用就好，宝宝能不哭，我们这些做父母的最高兴了
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:42
gter8009 发表于 2012-12-19 22:39
请问lz那本书在哪买的，或者您转让吗？还有cd

我在fishpond网络书店买的，优点是免运费而且比别人便宜，缺点​​是得花上两个半星期才送到
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:45
闲夏采薇 发表于 2012-12-20 02:23
顶一下！妞和我家板栗同天生日！

谢谢!你们家板栗好吗?我家咪妞在吃了一个月的手后，昨天终于开始研究起自己的右手了，一有机会就举到空中盯着看半天
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:47
carolyy 发表于 2012-12-19 15:08
我家宝宝哭的时候我就放江南style，他马上就能安静下来，四肢还随着音乐动，心情就变好了 ...

好活泼的宝宝啊，以后长大要当歌星了
作者: carolyy    时间: 2012-12-20 08:51
saiakyo 发表于 2012-12-20 08:47
好活泼的宝宝啊，以后长大要当歌星了

呵呵，他太活泼了，消耗大都不怎么长肉。本来我的预产期也是9月6号的，结果宝宝提前一周出来了。
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 08:56
本帖最后由 saiakyo 于 2012-12-20 10:09 编辑
carolyy 发表于 2012-12-20 09:51
呵呵，他太活泼了，消耗大都不怎么长肉。本来我的预产期也是9月6号的，结果宝宝提前一周出来了。:lovelin ...


对呀我记得你是我们九月十月那楼里最早生的妈妈, 没想到一转眼宝宝都快四个月了, 真快呀!
作者: gter8009    时间: 2012-12-20 09:02
刚试用了，那个白色噪音对我家很有用哦，谢谢了。以前有试过开吸尘器或吹风机都没效果，还是下载到手机上这个好
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 09:10
gter8009 发表于 2012-12-20 10:02
刚试用了，那个白色噪音对我家很有用哦，谢谢了。以前有试过开吸尘器或吹风机都没效果，还是下载到手机上这 ...

有用就好! 宝宝不哭我们也就不哭了! ^__^
作者: 闲夏采薇    时间: 2012-12-20 10:45
saiakyo 发表于 2012-12-20 09:45
谢谢!你们家板栗好吗?我家咪妞在吃了一个月的手后，昨天终于开始研究起自己的右手了，一有机会就举到空中 ...

板栗宝宝睡觉也很乖！我今天录了一段他自己入睡的视频，争取今晚或明天也发个帖子讲讲经验，秀秀成果。

咪妞妞在悉尼吗？
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 11:28
闲夏采薇 发表于 2012-12-20 11:45
板栗宝宝睡觉也很乖！我今天录了一段他自己入睡的视频，争取今晚或明天也发个帖子讲讲经验，秀秀成果。

...

我们在墨尔本，好像好多妈妈都在悉尼呢
作者: rs1314    时间: 2012-12-20 11:53
mark~~
作者: marinecollectio    时间: 2012-12-20 17:14
mark
作者: 小牛    时间: 2012-12-20 17:34
宝宝现在8个月了，还是要抱着哄睡。
要是有二宝，一定出了月子就trainning.
作者: soniavv    时间: 2012-12-20 20:24
今天试了 很灵 宝宝六周 发现用嘴嘘嘘太累 还是手机上的白色噪音好 一样都起作用
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 20:51
soniavv 发表于 2012-12-20 21:24
今天试了 很灵 宝宝六周 发现用嘴嘘嘘太累 还是手机上的白色噪音好 一样都起作用 ...

没错,我也是这么觉得!
作者: saiakyo    时间: 2012-12-20 20:53
小牛 发表于 2012-12-20 18:34
宝宝现在8个月了，还是要抱着哄睡。
要是有二宝，一定出了月子就trainning.

要不试试抱睡时慢慢加上white noise几天, 再慢慢过渡到只开white noise
作者: haidiandao    时间: 2012-12-20 21:09
Mark
作者: LWLJH2010    时间: 2012-12-20 21:33
比我家宝宝大一个多月，我最近都给她奶睡习惯了。哎z
作者: fyz1125    时间: 2012-12-20 21:34
有用啊，MARK下下
作者: sandy1028    时间: 2012-12-20 21:35
感谢分享
作者: 鱼羊鲜    时间: 2012-12-20 21:39
好专业 先收藏了
作者: sandy1028    时间: 2012-12-20 21:54
I love that video!
作者: littlecutie    时间: 2012-12-20 23:27
carolyy 发表于 2012-12-19 15:08
我家宝宝哭的时候我就放江南style，他马上就能安静下来，四肢还随着音乐动，心情就变好了 ...

江南style还有这功效啊， 呵呵。
作者: 闲夏采薇    时间: 2012-12-21 12:01
我的帖子， 和咪妞妞妈妈一起分享
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ;extra=#pid11740560
作者: amy18    时间: 2012-12-21 13:06
谢谢分享
作者: coca0707    时间: 2012-12-21 14:49
楼主有心人，赞
作者: hahashuizhuyu    时间: 2012-12-21 18:52
Mark
作者: 红豆冰山    时间: 2012-12-21 19:49
实践了，非常有用。我一般嘘半分钟，宝宝就安静下来了。接下来就好办了，最多放三次就能自己睡着了。
作者: saiakyo    时间: 2012-12-21 21:28
红豆冰山 发表于 2012-12-21 20:49
实践了，非常有用。我一般嘘半分钟，宝宝就安静下来了。接下来就好办了，最多放三次就能自己睡着 ...

对呀我发现宝宝们对声音很有反应, 我家这只现在包巾已经都包不住了, 我只用white noise她一听就安静然后乖乖睡觉了
作者: saiakyo    时间: 2012-12-21 21:28
闲夏采薇 发表于 2012-12-21 13:01
我的帖子， 和咪妞妞妈妈一起分享
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=603619&p ...

谢谢分享
作者: saiakyo    时间: 2012-12-21 21:29
coca0707 发表于 2012-12-21 15:49
楼主有心人，赞

谢谢你
作者: Longxiaoye    时间: 2012-12-22 13:26
昨天朋友推荐我看这个帖子，今天就开始实践！
宝宝还没满月，希望以后能好好自己睡。
我是超级新手，有几个问题向楼主请教：
--白天训练跟晚上训练是一样的步骤吗？
--我训练的时候经常怀疑，他是不是真的想睡觉。不确定自己对tired sign 判断准确否。我今天完全是觉得他醒的时间太长了，有2个小时了，再加上看到他yawn一个，所以开始训练
--今天尝试了swaddling+white noise+ (little)sucking,大概20分钟后睡了。娃哭时确实比较煎熬，好在挺过来了。也不知是他累的睡了还是怎样，总之睡了就好！
--我买的安抚奶嘴总需要人帮扶着，不知哪儿出问题了。。。我买的是0-3个月的啊
先谢谢大家了！

作者: missingspring    时间: 2012-12-22 20:50
学习
作者: saiakyo    时间: 2012-12-22 21:19
本帖最后由 saiakyo 于 2012-12-22 22:47 编辑
Longxiaoye 发表于 2012-12-22 14:26
昨天朋友推荐我看这个帖子，今天就开始实践！
宝宝还没满月，希望以后能好好自己睡。
我是超级新手，有几个 ...


1：
白天晚上一樣
2：
按照5s的顺序对的话宝宝一般一分钟内就止哭了，你试试swaddle完用side position做轻晃的动作，一旁放的white noise在宝宝哭的时候一定要调得比他哭得大声（手机记得调成airplane mode），安静下来后就慢慢调到shower时的音量然后在宝宝睡觉过程中一直播放，等起床才关，慢慢的宝宝越来越习惯你这样安抚他，往后就可以开始把5s一样一样去掉，找到宝宝最喜欢的那一两种留着用即可，最好包括white noise，以后出门旅行，宝宝生病长牙都可以用white noise轻易安抚下来
3：
最后还哭才用奶嘴，前六个月的宝宝会有舌头往外顶的反射，奶嘴不容易含住是正常的，如果一定要用奶嘴则要训练宝宝含住，做法是当宝宝一开始吸住奶嘴时，用一点点力把奶嘴往外拉，宝宝会反应性的用力吸住，你放开让他吸几口，再重覆轻往外拉的动作，这样做几天后宝宝应该就能吸得很牢了，不用把全天下的奶嘴都买来试过一遍的; 同时记得奶嘴只在安抚睡觉时使用, 睡着后奶嘴掉出来不需要塞回去, 平时没有要睡时也尽量不要使用, 以后戒除才容易, 一般五六个月左右就可以开始戒了, 再晚就容易形成习惯了
4:
母乳喂养的宝宝最少可以每隔2小时一喂（从开始时间算到下一次开始时间，不是从结束时间起算喔），如果是两小时内的哭闹一般不是肚子饿，检查尿布、冷热（摸后颈与肚子温暖即可，新生儿手脚冰冷是正常的），再来最有可能就是累了，月子里的宝宝一般醒四、五十分钟就很累了
5 :
宝宝开始用5s容易安抚入睡后, 开始尝试"sleep and wake", 目的是让宝宝学习自己resettle, 方法是: 宝宝若有被你用5s里的swinging摇睡的话, 放他进cot后轻轻弄醒他, 让他稍微张开眼睛几秒即可, 如果立刻又睡了就非常好, 让他睡, 之后每次睡觉一样放进cot里时轻轻弄醒他; 若哭了起来, 可以用手扶着他的头在cot里轻晃, 宝宝闭上眼后放开, 若还是大哭则再抱起来用5s安抚后放回cot, 一样尝试轻轻让他张开眼即可; 最终目的是要让宝宝在真正睡着前看到自己是在cot里而不是在父母亲怀里, 这样他中间醒了才不会惊慌, 觉得跟刚刚入睡时的环境截然不同
6：
一开始都是最难的，慢慢摸透了宝宝的习性跟喜好就容易起来了，别着急，加油!
作者: Longxiaoye    时间: 2012-12-23 11:31
谢谢楼主那么详细的回复！昨天晚上差点有点要崩溃，跟孩子拉锯了一个多小时！那些方法是能够很快安抚下来让他冷静个一分钟左右，但一放到床上又恢复小恶魔样子了。。。后来我反省了下，估计是孩子over tired了，所以今天打算调整下时间。还是有几个细节性的东西问问楼主，楼主表烦我。你们的成功就是我的实施动力啊！
1 那个white noise 要离孩子多远比较好啊。我看视频dr. Harvey 离孩子耳朵好近，所以我也放超近，但老公总担心对他听力造成影响。
2 我对那个side position + swing有点疑问，老公也质疑我：这样和抱孩子有区别吗？因为这么晃是安静会儿了，但一放下又闹所以又得起来晃。所以又有下一个问题
3 安抚了放在床上，他总是又回归到fussing 状态，是刚开始训练都这样，还是我的实施出了什么问题？
4 另问个不太相关的，楼主一般喂奶两边加一起多久时间啊？我总是很纠结这个。如果两个小时喂一次的话，我喂奶花去40分钟，他稍稍玩儿一下，然后训练他睡觉又花去近40分钟，吃饭的时间就又到了
小孩吃完奶一般玩多久啊？我看人说过月子里小孩一般清醒40-50分钟就累了，这个包括喂奶时间不？

好了，我怕再多问被人嫌烦哈哈。我在新加坡，楼主什么时候过来玩一定找我，我要好好报答你！
作者: saiakyo    时间: 2012-12-23 20:34
Longxiaoye 发表于 2012-12-23 12:31
谢谢楼主那么详细的回复！昨天晚上差点有点要崩溃，跟孩子拉锯了一个多小时！那些方法是能够很快安抚下来让 ...

1：
一开始孩子哭的时候我开white noise是放离她30公分左右，有时她哭得厉害时音量调到最大她也听不见，这时就要把直接放到她耳边，她一安静下来就慢慢再把距离拉远，音量也慢慢调到你平时shower的音量，然后就一直放着到宝宝起床为止。 shower的音量是不会伤害宝宝的耳朵的，他以前在你肚子里时所听到的声音要比这个大太多倍了

2:
最初抱着摇睡是没错的, 前提是你同时还用了swaddling + white noise, 而且刚开始训练时并不是一安静就放他进cot, 你要继续轻摇他, 最初两天摇到他睡着两分钟左右放进cot, 记得轻轻弄醒他, 让他睁眼看一下他已不在你的怀抱然后睡着, 若又哭就抱起来重复5s然后一样放回cot里时轻弄醒他直到他睡着; 过两天摇到他昏昏沉沉几乎要睡着时就放进cot里, 再过几天是摇晃到安静下来后一两分钟就放他进cot; 以上这几种情况的前提是你放他进cot时还要持续用包巾包着睡以及旁边放white noise, 最终目的是让宝宝对你及white noise+包巾产生安心信赖的感觉, 以致于最后睡觉时间到时, 你只需要安静的抱他一会儿, 包起来放进cot再放white noise他就可以安然入睡, 而再也不需要摇睡了;

这里要注意每个宝宝都不一样,有些宝宝连一开始睡觉也需要一直摇着才能睡, 如果是这种情况可以这样做: 买一台swinger/rocker (注意要可以完全躺下的类型, 要有5 point harness, 要有不同速度的调节) 在使用包巾, white noise的前提下, 先抱着轻晃直到宝宝安静下来, 再放入rocker用宝宝能接受的最小速度启动, 期间持续使用包巾及white noise, 过一两周可以把rocker的速度再降一级, 然后过一两周再降一级, 直到最后宝宝可以在静止的rocker中睡觉, 过一周再把宝宝开始放到cot里睡觉, 用这样的方式慢慢戒除需要摇睡的习惯; 这跟纯粹抱睡是不同的, 抱睡就只有抱跟摇, 父母​​一停下来宝宝就什么慰藉也没有了, 5s的方法精在他慢慢引导宝宝对包巾及white noise产生信赖感, 等宝宝再大一点开始可以试着只包一只手, 过一阵子睡得没问题了再把另一手也解放, 这样就慢慢戒掉包巾了, 因为宝宝一定会成长为开始会翻身的时候, 那时也包不住了, 所以趁早慢慢引导他戒除; 至于最后的武器- white noise, 可以一直使用(长牙生病时是极好的安抚工具), 直到你想戒除时, 通过慢慢在两三周内渐渐把white noise的音量越调越小就可以戒掉了

3:
如果安静一下你停了5s他又开始哭，就表示停得太早了，你家宝宝需要安抚再久一点才能真正平静

4:
至于母乳, 我家宝宝月子里时只喝的下一边, 5分钟左右,间隔1.5小时, 到后来渐渐变成一边喝15分钟, 间隔1.5小时, 再来是变成喝两边, 每边15-20分钟,间隔2-2.5小时, 后来是每边10分钟,间隔2.5-3小时, 最近是每边5分钟左右就饱了, 间隔3.5-4小时左右; 清醒时间是包括喂奶时间的, 也就是说月子里的宝宝可能花了40分钟喝奶, 喝完奶大概跟你玩个十分钟可能就快overtired了得去睡了, 不过每个宝宝都不一样, 别人的只能当参考值, 自己还是要多观察多试试才行, 急不来的

作者: silkwormfrog    时间: 2012-12-24 01:34
MICHELLEKRUSIEC 发表于 2012-12-19 21:58
哎，我家妞儿对white noise完全没反应。

我家的也是爱称妞妞。对white noise没有反应。
作者: LWLJH2010    时间: 2012-12-24 11:36
请问啊。宝宝在床上躺着直蹬小腿，这是累还是兴奋的表现啊
我需要抱她起来在房间晃晃来COOL DOWN吗
作者: fat_square    时间: 2012-12-24 11:39
carolyy 发表于 2012-12-19 15:08
我家宝宝哭的时候我就放江南style，他马上就能安静下来，四肢还随着音乐动，心情就变好了 ...

有趣~
作者: saiakyo    时间: 2012-12-24 14:08
LWLJH2010 发表于 2012-12-24 12:36
请问啊。宝宝在床上躺着直蹬小腿，这是累还是兴奋的表现啊
我需要抱她起来在房间晃晃来COOL DOWN吗 ...

可以是累也可以是开心的表现，可以结合其他tired signs以及他已经清醒了多久来参考。我的做法是在宝宝准备睡觉前10分钟关窗帘、关灯、开white noise、换尿布，其间尽量不说话，或用很轻柔的声音说要睡觉啰， 换完尿布抱起来让她靠在我肩膀上坐床边拍拍背1、2分钟，然后就放到cot里上包巾（这几天都只包胸部以下，双手解放了），white noise调音量然后她吃吃手就睡了
作者: carolyy    时间: 2012-12-24 14:48
今天见到小美妞啦！超可爱！妈妈也是美女一枚
作者: saiakyo    时间: 2012-12-24 14:53
carolyy 发表于 2012-12-24 15:48
今天见到小美妞啦！超可爱！妈妈也是美女一枚

谢谢！你们家的也好可爱！
作者: pg09    时间: 2012-12-24 22:07
我家宝宝四个月了，现在是夏天包起来太热了，这样要怎么实施5S呢？谢谢
作者: Longxiaoye    时间: 2012-12-24 22:20
saiakyo 发表于 2012-12-23 21:34
1：
一开始孩子哭的时候我开white noise是放离她30公分左右，有时她哭得厉害时音量调到最大她也听不见， ...

楼主太有研究了，非常受教！有点茅塞顿开的意思。希望不久后能像楼主一样的成就！
作者: 小卡    时间: 2012-12-24 22:41
一岁8个月中午很难入睡，喝奶也没有用
作者: saiakyo    时间: 2012-12-25 07:14
pg09 发表于 2012-12-24 23:07
我家宝宝四个月了，现在是夏天包起来太热了，这样要怎么实施5S呢？谢谢

四个月可能已经不太好包了，宝宝力气大又会翻身，如果要尝试的话可以去买纱布包巾（muslin wrap)，热的话包巾里别穿衣服只穿nappy即可；如果确实包不住了，那只能尝试在你原本让宝宝睡觉的方法上（比如抱睡摇睡等等）慢慢加上white noise, 一段时间后宝宝适应white noise后你再慢慢戒除抱睡摇睡的习惯，独留white noise
作者: sgao    时间: 2012-12-25 10:18
作者: 消失的虎牙    时间: 2012-12-25 20:00
3个半月了，没包过，摇睡奶睡抱睡还一定得陪睡、、、咋整呢？(>_<)
作者: Dancingintheice    时间: 2012-12-25 20:10
感谢分享
作者: eva_kong    时间: 2012-12-25 22:11
感谢分享，太强大了，非常有用！超感谢

满月的今天才发现这么有用的帖子，累了全家人整一个月呀！
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 06:21
eva_kong 发表于 2012-12-25 23:11
感谢分享，太强大了，非常有用！超感谢

满月的今天才发现这么有用的帖子，累了全家人整一个月呀！ ...

不晚不晚，我当初可是过了头两个月才找到这方法的，宝宝能睡就好，妈妈们实在太辛苦了！
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 06:32
小卡 发表于 2012-12-24 23:41
一岁8个月中午很难入睡，喝奶也没有用

一岁多是幼儿了，5s主要是安抚宝宝后帮助入睡的，特别是针对小宝宝模拟子宫内的环境，对幼儿来说不适用了；你家孩子这个年纪应该是著重在睡前routine,像讲故事或听音乐之类的，房间也要调暗，可以参考顶楼的QEC影片连结，里面有针对幼儿训练的影片你先试试
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 06:42
消失的虎牙 发表于 2012-12-25 21:00
3个半月了，没包过，摇睡奶睡抱睡还一定得陪睡、、、咋整呢？(>_

宝宝还不会翻身的话还是可以试试用包巾，然后在你原本抱睡的基础上加入white noise, 逐渐过渡到包巾+white noise+陪睡， 然后变成包巾加white noise, 最后渐渐摆脱包巾只留white noise, 每一个过渡期给一到两周慢慢适应
作者: 消失的虎牙    时间: 2012-12-26 10:21
saiakyo 发表于 2012-12-26 07:42
宝宝还不会翻身的话还是可以试试用包巾，然后在你原本抱睡的基础上加入white noise, 逐渐过渡到包巾+whit ...

来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈妈陪睡了
以前奶奶陪睡时候还都是搂睡。。。
这个过渡估计阻力很大
要努力。。。。
作者: LWLJH2010    时间: 2012-12-26 12:52
请问楼主，对奶睡的家长有什么建议吗。是喂奶的时候也加WHITE NOISE? 孩子现在快满九周了
作者: LWLJH2010    时间: 2012-12-26 14:17
楼主啊。我不敢这么摇晃宝宝，是因为视频里面操作看起来好像是在shake宝宝的大脑。这样不会对宝宝的脑袋发育不好吗？
不过white noise 的确好用
作者: louise00    时间: 2012-12-26 17:14
摇啊晃啊抱啊的都是辅助手段，最重要的教会宝宝自己睡
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 21:00
消失的虎牙 发表于 2012-12-26 11:21
来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈 ...

加油!你一定可以的!
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 21:04
LWLJH2010 发表于 2012-12-26 15:17
楼主啊。我不敢这么摇晃宝宝，是因为视频里面操作看起来好像是在shake宝宝的大脑。这样不会对宝宝的脑袋发 ...

很好的问题, 不过影片里Dr Karp有说,不是用力摇晃宝宝, 宝宝会受伤的, 要轻轻很小幅度的摇宝宝, 像果冻在盘子上晃动的幅度, 如果是这样的力度宝宝的脑部不会受到伤害的, 不要担心
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 21:10
LWLJH2010 发表于 2012-12-26 13:52
请问楼主，对奶睡的家长有什么建议吗。是喂奶的时候也加WHITE NOISE? 孩子现在快满九周了 ...

奶睡还是要慢慢调整过来, 我家宝宝在8周大以前时也常常奶了就睡, 不过渐渐的奶完抱起来拍嗝时, 偶尔开始会睁开眼睛了, 这时就跟她说话跟她玩, 让她渐渐把喂奶跟睡觉这两件事分开; 另外一个对我家宝宝有用的就是拍完嗝后换尿布, 这么大了一换尿布很容易醒的, 尤其我家都是用清水洗屁屁的, 每洗必醒, 然后就可以跟她玩一会儿, 过了几天她就习惯了不会轻易的喝完奶就睡了
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 21:11
消失的虎牙 发表于 2012-12-26 11:21
来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈 ...

而且按理说用这个方法宝宝不应该需要怎么哭到的, 家里人接受度会好一些吧
作者: saiakyo    时间: 2012-12-26 21:14
louise00 发表于 2012-12-26 18:14
摇啊晃啊抱啊的都是辅助手段，最重要的教会宝宝自己睡

完全同意, 这方法基本上也是慢慢让宝宝一样一样脱离这些辅助, 最后能自己settle
作者: melinana    时间: 2012-12-27 09:48
七个月的宝宝是不是太大了不适合这个办法了？
作者: LWLJH2010    时间: 2012-12-27 11:09
谢谢楼主回复啊。最近白天的睡觉哄她入睡，没有奶睡了。最多就是睡前再多喂一下让她吃饱。然后她清醒的时候放床上，哭的时候放WHITE NOISE。

我闺女白天睡了多俩小时，晚上反而醒得多了呢。从4小时醒一次变成三小时醒一次。是不是不习惯WHITE NOISE不在了啊？不过黑暗中让她自己躺着玩了俩小时也自己SETTLE 睡着了。我很开心啊。谢谢楼主分享还请指教：请问晚上睡觉的话也是这样哄吗？要是这么哄的话给放WHITE NOISE那大人岂不是也被吵到了。还是晚上直接奶睡其实比较好啊？
作者: alice_meng    时间: 2012-12-27 12:21
Mark 一下! 多谢分享!
作者: saiakyo    时间: 2012-12-27 12:24
LWLJH2010 发表于 2012-12-27 12:09
谢谢楼主回复啊。最近白天的睡觉哄她入睡，没有奶睡了。最多就是睡前再多喂一下让她吃饱。然后她清醒的时候 ...

进步成不奶睡了恭喜恭喜!

我一开始的时候晚上睡前那顿是奶睡的, 如果提早醒了可以放white noise助眠, 后来她渐渐连晚上那顿吃了都不会睡着,我就一样按白天方式哄+ white noise让她睡着; 等大人晚一点要去睡觉时就把white noise慢慢调小声一些, 有时能完全关掉她都不会醒, 而且其实小小声的white noise并没有对我俩大人造成影响, 也是一下就睡着了, 你可以试试;

另外, 宝宝一整天需要的奶量几乎是固定的, 白天喂的多次晚上一般就会少喝一些; 你可以试试在睡前四个钟头内比平时多喂一次看看有没有用, 另外晚上如果他醒了, 坚决不唱歌不开灯不跟她玩, 可以再放white noise, 一般她无聊又有white noise听, 十分钟内又昏睡过去了
作者: saiakyo    时间: 2012-12-27 12:33
melinana 发表于 2012-12-27 10:48
七个月的宝宝是不是太大了不适合这个办法了？

white noise一直都能用的, 在你原本帮助宝宝睡觉的方式加上white noise, 之后再慢慢戒除抱睡及摇睡或拍睡等习惯, 只留下white noise, 以后要戒也容易, 一天一天慢慢转小声就好了
作者: isnacks    时间: 2012-12-27 12:47
好贴！感谢楼主分享！收藏了！
作者: janicelbd    时间: 2012-12-27 16:01
谢谢LZ啊！
我家圣诞节刚满百天的女娃从7周开始每觉都哭睡，哭得那叫惊天动地，每个见识过的朋友都惊叹这小娃哭声之嘹亮，幸好抱起来哄1～5分钟就睡了，放小床上也不会很快醒，白天能睡1小时晚上3～5小时一觉，就没怎么想办法改变，看了LZ的帖今天试了white noise，真是超灵一放就不哭了，不过还是得抱起来晃2分钟才睡着
作者: saiakyo    时间: 2012-12-27 16:07
janicelbd 发表于 2012-12-27 17:01
谢谢LZ啊！
我家圣诞节刚满百天的女娃从7周开始每觉都哭睡，哭得那叫惊天动地，每个见识过的朋友都惊叹这小 ...


百天在圣诞节呢真幸运! 好日子来的
现在要稍微摇睡没关系的, 等过一周慢慢适应了white noise可以连抱都不用, 宝宝累了放床上, 包巾一包white noise一放, 马上就睡了
作者: janicelbd    时间: 2012-12-27 16:38
saiakyo 发表于 2012-12-27 17:07
百天在圣诞节呢真幸运! 好日子来的
现在要稍微摇睡没关系的, 等过一周慢慢适应了white noise可以连抱都不 ...

我家的出了月子白天就不包着睡，满3个月后晚上也不包了，这点她倒适应得不错照样能睡踏实。不过晚上那觉始终很飘忽，每晚10点喂完睡下，醒的时间从1点半到5点半都试过......
作者: znby    时间: 2012-12-27 20:52
多谢分享!
作者: fabulous    时间: 2012-12-29 07:56
谢谢lz的分享，我们也是父母快走了，尝试让她自己安然入睡，昨天试了这个办法，在她哭的时候这样做却是很容易settle，但是想让她入睡很难啊，请问你们训练的时候就是她settle后直接放入cot吗？我不是很明白这个做法最后怎么让宝宝入睡的~~希望能帮我们指点一下，谢啦！



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