大家怎么避免跪着运动多了膝盖皮肤颜色变黑？

Nosugarcoffee

经常做瑜伽和普拉提，有很多跪着的动作，长期后膝盖处的皮肤会变黑，变深。夏天穿裙子时看着不好看。大家是怎么处理的？还是穿护膝吗？
手肘做plank做多了，也会皮肤颜色变深，甚至破皮。大家都怎么做的，会这样吗？

蚝

果然就是很歪

ycnang

我是进来看看这个楼能有多歪 哈哈哈哈

Nosugarcoffee

胡须康 发表于 2021-12-9 23:49
lz需要的是这个
（另外，迪卡侬有低配版，四叶草形状）

太好了！谢谢推荐。Amazon也有类似的。

胡须康

lz需要的是这个
（另外，迪卡侬有低配版，四叶草形状）

https://www.lululemon.com.au/en- ... 10520275_color=0023

ourstep10106

这应该是天生的或者是楼主比较主观的感觉其实没差太多关节本来就有点颜色，正常情况短时间的于瑜伽垫接触是不可能导致“染色”现象的。护膝买2个也可以用在手肘，感觉更多是心理作用。

gus80

你确定只是做瑜伽之类的没

melinana

亦可赛艇 发表于 2021-12-5 06:00
跪着 趴着 撅着 都不能避免  多试试传统躺着运动

这车开的轻松自然游刃有余无缝连接

happyheros

limyae2009 发表于 2021-12-7 21:23
我对女孩子通常都挺爱护的：）

我竟然无言以对，还是香帅厉害

limyae2009

happyheros 发表于 2021-12-7 21:50
你怎么也来了

我对女孩子通常都挺爱护的：）

sampcheng

躺平

laoqiu

我因为好奇上网搜了一下，发现现在美女流行膝盖受伤，所以黑点没关系

dryb

亦可赛艇 发表于 2021-12-5 07:00
跪着 趴着 撅着 都不能避免  多试试传统躺着运动

老司机在开车，哈哈哈

dpblue

楼主是被网络带歪了，其实膝盖黑并不是因为运动摩擦多了而变黑的

脚丫子成天走路摩擦，但脚底板并不会因此变得比脚面更黑

happyheros

limyae2009 发表于 2021-12-7 20:46
我就是进来看看本帖有多少“绅士”：）

你怎么也来了

limyae2009

我就是进来看看本帖有多少“绅士”：）

gycyc

happyheros 发表于 2021-12-7 15:36
我想歪了

加我一个 哈哈哈 我太坏了

御道街

是的我也有同样的问题，运动裤同样的地方颜色也变薄变白，好像也没有什么大不了的。

seth_chen

13楼在开车

zcdb00168

运动，各种运动，还有运动员，令人浮想联翩

Nosugarcoffee

hist1 发表于 2021-12-7 19:34
不穿裙子，要穿就穿长裙

我不太喜欢长裙，总觉得难穿得好看。

Nosugarcoffee

yutoubao 发表于 2021-12-7 19:46
我不做瑜伽，但是长期工作有类似下跪的动作，单膝着地，支撑身体。膝盖处长期有黑色皮，我不穿裙子， 天热 ...

谢谢分享。我可能有点强迫症了，别追求完美会好过点。

Nosugarcoffee

没花香没树高 发表于 2021-12-7 19:26
我也发现了这个问题。黑是因为加大摩擦死皮多 做运动前涂许多凡士林 然后洗澡时去角质就可以 ...

谢谢。有层主提到护膝，我觉得可以试试。加上护理一下，应该会好点。

yutoubao

我不做瑜伽，但是长期工作有类似下跪的动作，单膝着地，支撑身体。膝盖处长期有黑色皮，我不穿裙子， 天热只穿裤衩。丑是丑了点，自己从不在意，估计也不会有人仔细看我的膝盖处，除了医生。

hist1

不穿裙子，要穿就穿长裙

没花香没树高

我也发现了这个问题。黑是因为加大摩擦死皮多 做运动前涂许多凡士林 然后洗澡时去角质就可以

iceboy28

Nosugarcoffee 发表于 2021-12-4 21:56
刚好练的都要跪在瑜伽垫上做。很难避免的。换个姿势就做不了你想做的动作了。 ...

哦，明白了，原来你最近在特地苦练这个姿势。

Nosugarcoffee

ohala 发表于 2021-12-7 15:38
护膝还只能买白色的

黑色的会染色吗？

ohala

护膝还只能买白色的

happyheros

我想歪了