当“断连权”成为现实，研究人员想知道澳人怎样在一天的工作后恢复

rains

总结：
- 昆士兰州的一个研究小组希望在“断连权”法律生效之前了解澳大利亚人如何应对日常工作压力。
- 昆大研究人员表示，自 COVID-19 大流行以来，工作和家庭生活之间的界限已经“模糊”。
- 下一步是什么？这些法律将于今年晚些时候对非小型企业生效。  

跑步、社交和学习新的爱好——一项新的研究旨在了解澳人如何从日常工作压力中恢复。

该项目将调查数百名全职工作的澳大利亚成年人，以了解“人们怎样处理日常劳累”。

由昆士兰大学副教授兼组织心理学家史黛西·帕克 (Stacey Parker) 领导的这项举措，正好为打工人为今年晚些时候生效的新的“断连权”法律做准备。

她说：“长期以来，人们承受着很大的压力，尤其是在新冠疫情爆发后，我们都进入了某种紧急状态。”

“我们继续努力工作，在家工作，但也延长了工作时间。

“人们可能感觉比以往任何时候都更加疲惫，而我们（在新冠疫情之前）采取的一些习惯和策略就消失了。”

参与者将在工作前后完成为期三周的在线调查。

这些问题将询问人们是否在工作之间保持严格的界限，下班后是否能够放松，以及是否有影响下班后恢复的要求。

断连权是“必要的”，而不仅仅是“理想的”

政府于二月份通过了“断连权”法律，该法律赋予员工拒绝工作时间外联系的权利，除非拒绝无理。

澳大利亚工会理事会（ACTU）称新规则“不仅是理想的，而且是必要的”。

ACTU 主席米歇尔·奥尼尔 (Michele O'Neil) 表示：“断连权只是为员工提供了一种机制，让他们在日益科技为本的社会中，合理地恢复工作与生活的平衡。

“雇主希望能够在工作时间之外的情况下联系打工人，例如，询问他们在工作时间未完成的任务。

“在这种联系方式中，员工在下次返回工作岗位之前拒绝回复，可能是合理的。”

帕克博士表示，在COVID-19大流行之后，界限变得“模糊”，部分原因是技术的使用和在家工作安排的增加。

“但由于灵活工作安排和混合工作方式的普及，员工越来越多地寻求这些方式来帮助管理他们的日常工作，”她说。

“将工作和个人生活完全分开可能非常具有挑战性。”

该法律将于今年8月26日对非小型企业生效，对小型企业将于2025年8月26日生效。

寻找下班后“有意义的”休息时间

当谈到实现工作与生活的更多平衡时，帕克博士表示，人们可以做很多“简单而实用”的事情，并指出她的研究重点是找出“什么最有效”。

“虽然不间断的停机时间很重要，但仅靠恢复时间是不够的，”她说。

“重要的是我们如何利用停机时间。

“[人们]在休息时所做的事情是否能够带来真正重要的心理体验，能够帮助我们感到恢复和放松？

“我们可以在休息时间参与有意义的活动，无论是跑步还是社交，进行某种创造性的事情，或为你个人认为重要的议题做志愿者。

“我们以此摆脱工作的压力和要求，不再沉湎或担心工作。

“研究告诉我们，从事那些真正有意义的追求，才能真正帮助我们产生心理上脱离工作的感觉，并有机会放松身心。

“回家瘫在沙发上看Netflix也行，但这不是真正最佳的恢复活动。

“这有点像踩水。

“投入各种活动，这样才能真的带来放下、放松的体验……并恢复你的元气。”



https://www.abc.net.au/news/2024 ... isconnect/103974050

rains

总结：放下和放松，detach and relax

vch801

我上一份工作，公司总部在Perth, 总有那不长眼的，会议安排在4pm, Perth time.
夏零时三个小时啊。

yxfc2003

傲人会不会动不动就对上班要求说F0?

rains

vch801 发表于 2024-6-14 09:12
我上一份工作，公司总部在Perth, 总有那不长眼的，会议安排在4pm, Perth time.
夏零时三个小时啊。 ...

今年8月26号以后，就可以大笑三声，合法关机了。

Pippa

我们部门有个人向人事部投诉他老板两次，但扳不动他老板。现在他老板每个周五下午四点半约他开会catch up 然后还有个同事要求她老板给她升职，老板画饼她就不同意。她放假前一天，老板下午四点四十五分要求开会 check in

Pippa

同事们几乎人手一部公司手机，我是极少数拒绝公司手机的人。没有就不会有机会被联系。试过几次下班后被联系，不接。

rains

Pippa 发表于 2024-6-14 09:24
同事们几乎人手一部公司手机，我是极少数拒绝公司手机的人。没有就不会有机会被联系。试过几次下班后被联系 ...

干得漂亮

白兔

Pippa 发表于 2024-6-14 11:23
我们部门有个人向人事部投诉他老板两次，但扳不动他老板。现在他老板每个周五下午四点半约他开会catch up:l ...

我老板印度人，每天早晨9点半和下午4点半catch up，注意是每天。。。。

利马克

白兔 发表于 2024-6-14 13:13
我老板印度人，每天早晨9点半和下午4点半catch up，注意是每天。。。。

人家快升CEO了

Pippa

白兔 发表于 2024-6-14 13:13
我老板印度人，每天早晨9点半和下午4点半catch up，注意是每天。。。。

这种不就是典型的micromanagement 嘛？我肯定受不了这种老板

企鹅男孩

vch801 发表于 2024-6-14 11:12
我上一份工作，公司总部在Perth, 总有那不长眼的，会议安排在4pm, Perth time.
夏零时三个小时啊。 ...

这种其实简单，直接告诉对方参加不了，已经下班了

讨厌的时间是刚上班，或者快下班了，还在办公时间内没办法拒绝，搞得不能迟到早退。

gifox

”断连权“ 对于基层工作来说也许可以的,或者打算躺平的人.

下属下班找不到人, 有事情, 工作自然会roll up 到上司. 他|她要对所有部门或者区域内的事情负责.

如果要把一个权力交给一个下属(通常意味着晋升) , 让事情不用来到自己面前,你会权力交给一个下班后找得到人还是下班后消失的人呢?

Xiaomimi

也要看企业文化。

白兔

利马克 发表于 2024-6-14 13:17
人家快升CEO了

差远了呢

蚝

“回家瘫在沙发上看Netflix也行，但这不是真正最佳的恢复活动。”

为什么不算？这还有规定啊？

企鹅男孩

gifox 发表于 2024-6-14 14:17
”断连权“ 对于基层工作来说也许可以的,或者打算躺平的人.

下属下班找不到人, 有事情, 工作自然会roll up ...

需要on call的工作，入职的时候就该有相应的要求，干活的也会对自己的工作有预期

其他的情况，如果以为下了班还积极“响应”领导，以为这样就能升值加薪，不过是打工人的自我洗脑和幻觉

gifox

企鹅男孩 发表于 2024-6-14 15:03
需要on call的工作，入职的时候就该有相应的要求，干活的也会对自己的工作有预期

其他的情况，如果以为 ...

位置越高，责任越大，升到某个位置要为结果负责。这个不是流程或者JD写了什么可以做挡箭牌的

足迹平均20万，30万的岗位是有代价的

企鹅男孩

gifox 发表于 2024-6-14 15:59
位置越高，责任越大，升到某个位置要为结果负责。这个不是流程或者JD写了什么可以做挡箭牌的 ...

你说的和这法律，和这帖子有几毛钱关系。

难道CEO难道高层经理还需要“断连权”保护？恰恰相反，这法律就是针对他们的。保护底层打工仔的免受这些人的干扰。

gifox

企鹅男孩 发表于 2024-6-14 16:06
你说的和这法律，和这帖子有几毛钱关系。

难道CEO难道高层经理还需要“断连权”保护？恰恰相反，这法律 ...

当然有，经理不是打工仔啊？

晋升是很讲 personal branding的，想做高层，Act like one。 现在不接电话，晋升了以后就会接电话了？谁信啊 ？

rains

这里讲的Right to Disconnect是权力，澳洲打工人从今年8月26日起，有在下班后断开连接的选择权，不接电话不看邮件是合法的。

打工人愿意继续接电话邮件没问题，那是打工人的选择。

Fairwork https://www.fairwork.gov.au/abou ... right-to-disconnect

tina50

“回家瘫在沙发上看Netflix也行，但这不是真正最佳的恢复活动。”

能做到这样已经挺好了，实际上不是回家还要忙着做饭家务孩子。。。一堆事呢

企鹅男孩

gifox 发表于 2024-6-14 16:10
当然有，经理不是打工仔啊？

晋升是很讲 personal branding的，想做高层，Act like one。 现在不接电话 ...

你愿意接自己接好了

这个法律是保护那些不想接的人

gifox

企鹅男孩 发表于 2024-6-14 19:17
你愿意接自己接好了

这个法律是保护那些不想接的人

这没矛盾啊.

我只是想提醒那些还不想躺平,还想看看自己能不能赚到足迹平均的人,法律保护的是底线.

按着底线工作就别指望大发展了.

Evo

gifox 发表于 2024-6-14 23:03
这没矛盾啊.

我只是想提醒那些还不想躺平,还想看看自己能不能赚到足迹平均的人,法律保护的是底线.

有人只是把工作当job，有人把工作当career。

走过单行道

在global公司的打工仔很难做到吧？我们一开会就是美国欧洲亚太的一起开，大家互相不是赶极早或者极晚。

bhua9

以前都在中小企业，卷不卷都看直接汇报的老板。遇到过及其松散的老板，我9-5永远比他早到晚走；遇到过工作狂老板，非工作时间微信邮件时常发过来的。但好在从来不需要我非工作时间回复。现在在大公司了，基本上加班的，下班了还在家发邮件的都是中高层。普通员工基本不加班。平时够忙了，一旦不忙的时候，大家都轮流请病假休息

bhua9

所以我在澳洲工作十年年多了，一直不觉得下班了不看邮件不接工作电话原来是违法得？！我一直是不卷的

bhua9

tina50 发表于 2024-6-14 19:11
能做到这样已经挺好了，实际上不是回家还要忙着做饭家务孩子。。。一堆事呢 ...

我家娃8:30上床以后，8:30-11点我们就可以自己休息或者读书了。不过我家孩子也不卷，没有乐器补习班的课外工作和练习陪读需要。每天花10-15分钟做学校的功课就好了