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[美食活动] 全家吃饱12刀两荤两素:清蒸斑点鳕鱼,冬瓜烧牛腩,清炒茄子,青菜 [复制链接]

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发表于 2018-5-13 21:40 |显示全部楼层
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本帖最后由 tianya99 于 2018-5-13 22:44 编辑

虽然物价涨得快,花点心思15刀一顿选择不少呀,看了论坛网友的各家绝活,也分享一下:
斑点鳕鱼英文名:spot cod,我直译过来的是斑点鳕鱼6.99公斤,这条大约500 g,算3.5刀;清蒸吃小孩喜欢
牛腩,在Springvale的一家肉店买的7刀/公斤,用了大约5刀,700g;
茄子2.99刀/公斤,算2刀吧;
青菜一把0.5刀
冬瓜在brent park shopping center的蔬菜店买的,才0.5刀/公斤团购价,大约0.3刀
一顿一共11.3刀,不只吃得饱,老公还带了点当第二天午饭[img]blob:http://www.oursteps.com.au/474511c7-459e-4c09-8ec2-5cc26d632dca[/img

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harbridge  在2018-5-14 10:34  +50分  并说
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发表于 2018-5-13 21:49 |显示全部楼层
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怎么发图片发不了呢
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发表于 2018-5-13 22:42 |显示全部楼层
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发个图好难啊
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发表于 2018-5-13 23:11 |显示全部楼层
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alex_zheng 发表于 2018-5-13 23:02
spot cod皮厚吗?肉质怎样?

还不错,皮中等,肉质比较细,试一试!清蒸还不错,这个还是解冻之后的,估计不冰冻买回来就蒸效果更好
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发表于 2018-5-14 09:52 |显示全部楼层
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sunny5115 发表于 2018-5-14 08:47
请问哪里有卖这个鱼,悉尼没看到呢

墨尔本,也不是常有,或者是经常没有,可能是季节性的
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发表于 2018-5-14 10:40 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-5-14 10:36
你们买的菜价好便宜啊,青菜我最多买到2.5刀三把,冬瓜都要3刀一公斤了

一般冬瓜是3刀呢,在brandon park shopping center 团购特价,几周了都很便宜
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