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[其他信息] 生完baby的母乳喂得妈妈们如何减肥阿? [复制链接]

发表于 2010-2-14 11:43 |显示全部楼层
此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
自从怀孕后就胖的没法看了,生完了,又猛补了一通要下奶,我怎么觉得现在有越来越胖的趋势啊,而且还老饿,一饿就又要找吃的.那天想买新衣服穿,结果被我老公说了,现在买也是白买,等你瘦到size 8的时候再买才有意义.我这个郁闷阿.
我现在唯一的纠结就是怕减肥奶没有了, 据说母乳喂还可以减肥,我得感觉就是让我会很饿很渴,可能有一些效果.
我打算每天吃蔬菜沙拉+鱼+少量粗粮来减肥,出了月子我每天就去走路健身,不知道可以不可以,如果奶没有了就多喝一些汤和醪糟,不知道会不会影响效果.真是伤脑筋阿~~~
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2007 年度奖章获得者

发表于 2010-2-14 13:29 |显示全部楼层
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我也难过啊,原来从来买什么都看最小号的,现在是...足足长了7KG,又不能减,我一提减,妈妈就对我瞪眼睛了.哎,只能安慰自己一切为了自己的孩子!
昨天去参加朋友婚礼,发现我的漂亮衣服都穿不上了,最厉害的就是胸太紧了,长了不知道几个CUP,那个难受劲,死的心都有!

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2010-2-14 13:45 |显示全部楼层
此文章由 Mylittlelover 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Mylittlelover 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你们两个这宝宝才多大就想着减肥啦~ 我记得我出了月子体重就回去很多了,水份都减掉了嘛。如果一定要减,就多运动吧,尽量不要从节食上入手。

还有提醒桃丽思mm,子宫什么的复原起码要6周,所以在这之前尽量还是不要走太久。
高高山岗立 深深海底行

发表于 2010-2-14 14:26 |显示全部楼层
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原帖由 suel 于 2010-2-14 14:29 发表
我也难过啊,原来从来买什么都看最小号的,现在是...足足长了7KG,又不能减,我一提减,妈妈就对我瞪眼睛了.哎,只能安慰自己一切为了自己的孩子!
昨天去参加朋友婚礼,发现我的漂亮衣服都穿不上了,最厉害的就是胸太紧了,长 ...


我得cup也是大了好多,每天涨的都难受,不过我还是很开心这个的,就是看自己的其他部位,郁闷!

发表于 2010-2-14 14:27 |显示全部楼层
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原帖由 Mylittlelover 于 2010-2-14 14:45 发表
你们两个这宝宝才多大就想着减肥啦~ 我记得我出了月子体重就回去很多了,水份都减掉了嘛。如果一定要减,就多运动吧,尽量不要从节食上入手。

还有提醒桃丽思mm,子宫什么的复原起码要6周,所以在这之前尽量还是 ...

多谢爱版提醒.我会尽量控制下饮食,多吃健康食品.

发表于 2010-2-14 15:33 |显示全部楼层

回复 1# 的帖子

此文章由 艾洋 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 艾洋 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好羡慕LZ的好胃口,我是什么都不想吃,每天也就是为了吃饭而吃饭,回家后两周就降到孕前体重了.真怕奶水的质量不好....
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发表于 2010-2-14 16:57 |显示全部楼层
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原帖由 qianpian 于 2010-2-14 16:33 发表
好羡慕LZ的好胃口,我是什么都不想吃,每天也就是为了吃饭而吃饭,回家后两周就降到孕前体重了.真怕奶水的质量不好....

真羡慕你啊~ 我胃口一直都特好,包括怀孕的时候,都没有任何孕吐,所以体重一直降不下来。
你不用担心奶水,只要吃得健康,奶水就会好。

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2010-2-14 17:59 |显示全部楼层
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胃口特好的人飘过
基本想吃就吃……体重缓慢下降中……狠缓慢-_-b

发表于 2010-2-14 17:59 |显示全部楼层
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原帖由 big_beast 于 2010-2-14 18:59 发表
胃口特好的人飘过
基本想吃就吃……体重缓慢下降中……狠缓慢-_-b

你带着我一块飘着吧////

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2010-2-14 18:02 |显示全部楼层
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俺现在吃米饭都用面条碗来盛-_-b

发表于 2010-2-14 18:04 |显示全部楼层
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吃的少,奶水就少了
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发表于 2010-2-14 19:20 |显示全部楼层
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原帖由 big_beast 于 2010-2-14 18:59 发表
胃口特好的人飘过
基本想吃就吃……体重缓慢下降中……狠缓慢-_-b

你牛阿 ,恨吃体重还能下降!!!

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2010-2-14 19:34 |显示全部楼层
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体重下降得狠少,但俺狠欣喜地发现,俺能把自己塞进8号的裙子了-_-b

发表于 2010-2-14 21:11 |显示全部楼层
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原帖由 big_beast 于 2010-2-14 20:34 发表
体重下降得狠少,但俺狠欣喜地发现,俺能把自己塞进8号的裙子了-_-b

你真幽默

发表于 2010-2-14 23:22 |显示全部楼层
此文章由 miao123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 miao123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我现在是生完后六个半月,体重比怀孕前重3kg。我觉得就是肚子和胸部大了些,其他部位都还好,所以以前的size6或8的衣服都能穿。我也因为母乳没有节食,而且也老觉得饿,饭量大很多。但我感觉我吃的基本都变成奶了,都没往我自己生上长,要知道我以前虽然轻些,那可都是控制饮食的结果,我现在反而很担心一旦断奶,人会一下胖出来。

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2010-2-14 23:30 |显示全部楼层
此文章由 bluesummer 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bluesummer 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从来没打算减过肥。。
吃得比怀孕的时候多很多,但消耗也大。现在宝宝八个多月了,我的体重比怀孕前还少几公斤。

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tintin1976 + 2 羡慕

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发表于 2010-2-15 07:11 |显示全部楼层

回复 16# 的帖子

此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看来坚持挤奶是王道!

发表于 2010-2-15 10:27 |显示全部楼层
此文章由 sheilaloo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sheilaloo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
发现母乳喂养并不是每个人都能减肥的。

我是属于那种不喝汤不下奶的,而且还必须喝猪蹄汤才下奶,想着母乳的总总好处,坚持喝着肥肥的汤,所以体重正在慢慢地往上爬升中。打算下个月上班的时候穿着运动裤去了。

发表于 2010-2-15 11:22 |显示全部楼层
此文章由 nini09 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nini09 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-2-14 12:43 发表
自从怀孕后就胖的没法看了,生完了,又猛补了一通要下奶,我怎么觉得现在有越来越胖的趋势啊,而且还老饿,一饿就又要找吃的.那天想买新衣服穿,结果被我老公说了,现在买也是白买,等你瘦到size 8的时候再买才有意义.我这个 ...


淡定淡定。。。。。。
我现在都穿XL的衣服,已经淡然了,呵呵。。。减肯定要减,不过你不能一出月子就猛烈运动,多走走路就行,我妈说生完要等3个月后才可以运动运动什么的。你不用着急,再过几个月就是冬天了,那个时候胖一点没关系的,还能藏。而且胸部的CUP会因为不再哺乳而变小的,我就是胸围开始减小了,生完时100多CM,现在96了,会变小的,呵呵。

发表于 2010-2-15 11:28 |显示全部楼层
此文章由 nini09 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nini09 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 qianpian 于 2010-2-14 16:33 发表
好羡慕LZ的好胃口,我是什么都不想吃,每天也就是为了吃饭而吃饭,回家后两周就降到孕前体重了.真怕奶水的质量不好....


我生完以后胃口不好,也是为了吃饭而吃饭,但我怎么就一点瘦不下来呢?

发表于 2010-2-15 11:56 |显示全部楼层
此文章由 81年的雪 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 81年的雪 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
被楼主戳到伤心处了,5555555555,偶怀孕前是穿6号,现在穿14号!!!你想想这差距吧,而且我现在都4个半月了体重还是和月子里一样的,真是纹丝不动啊!不过我也没减肥被家里人忽悠先的努力保证奶水的数量和质量吧,而且有我妈妈帮忙看孩子我妈倒是瘦的厉害......我现在就等着断奶以后饿到眼睛冒星星我就不信瘦不下来.....我现在连断奶以后的食谱都制定好了: 早餐一个苹果一杯牛奶,午餐一个鸡蛋,晚餐一个西红柿,持续2个月,我很有信心瘦回去
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发表于 2010-2-15 12:05 |显示全部楼层
此文章由 nini09 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nini09 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
等你过几个月后,等宝宝长大一点了,会爬要学走了,那时候你会很辛苦的,肯定就能瘦下来啦,我听一些妈妈这么说的。

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2010-2-15 12:17 |显示全部楼层
此文章由 旋木 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 旋木 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
是不是母乳喂养的mm还不能开始减肥? 不过听说母乳喂养有助于减肥

发表于 2010-2-15 12:32 |显示全部楼层
此文章由 nini09 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nini09 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
桃丽丝,顺便我歪一下你的楼,谢谢你送我的大束玫瑰啊,太慷慨了,感动感动。(paopaobing(19)) 我想来想去,你每个花色都有啦,我送了也显示不了,呵呵,所以索性我送你其它东西好不好?哈哈哈哈
你现在穿哪个尺码的衣服啊?

发表于 2010-2-15 12:35 |显示全部楼层
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你的新衣服不用买了,不如让我送你吧,我现在是每个尺码的衣服都买了一堆。

发表于 2010-2-15 13:35 |显示全部楼层
此文章由 ning303 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ning303 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
貌似人和人不一样地。我母乳到儿子10个月。体重都没怎么减,自己郁闷呢。想要是断了奶还不得再肥一些。我学医的朋友说。有的人会因为母乳而瘦下来。有的人是要等断奶后身体荷尔蒙恢复正常才能瘦回怀孕前的水平。我就是后者,断奶后食欲还很好(那时在北京度假中)吃了很多之前忌口的东西。体重还是一直往下走。儿子1岁了。我基本回到孕前的水平。
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发表于 2010-2-15 16:38 |显示全部楼层
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原帖由 sheilaloo 于 2010-2-15 11:27 发表
发现母乳喂养并不是每个人都能减肥的。

我是属于那种不喝汤不下奶的,而且还必须喝猪蹄汤才下奶,想着母乳的总总好处,坚持喝着肥肥的汤,所以体重正在慢慢地往上爬升中。打算下个月上班的时候穿着运动裤去了。


我生完了也老吃猪蹄,是我就想吃,没喝猪蹄汤,但是我也是非常爱喝其他的汤,朋友给了我一桶醪糟,我就天天吃醪糟煮蛋,好吃啊,吃醪糟会不会胖阿?

发表于 2010-2-15 16:40 |显示全部楼层
此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 nini09 于 2010-2-15 12:28 发表


我生完以后胃口不好,也是为了吃饭而吃饭,但我怎么就一点瘦不下来呢?

胸要是断奶了还变小这可挺郁闷的,我lg还说不会变小呢,不过要是减肥胸肯定会小.
你是不是太轻闲了,缺乏运动阿?

发表于 2010-2-15 16:43 |显示全部楼层
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原帖由 旋木 于 2010-2-15 13:17 发表
是不是母乳喂养的mm还不能开始减肥? 不过听说母乳喂养有助于减肥

按理论应该是不行,就怕一减就没奶了,所以现在我就走健康食谱路线,这样对baby会不会也好点,让奶水少一些脂肪,多点营养。

发表于 2010-2-15 16:46 |显示全部楼层
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原帖由 nini09 于 2010-2-15 13:32 发表
桃丽丝,顺便我歪一下你的楼,谢谢你送我的大束玫瑰啊,太慷慨了,感动感动。(paopaobing(19)) 我想来想去,你每个花色都有啦,我送了也显示不了,呵呵,所以索性我送你其它东西好不好?哈哈哈哈
你现在穿哪个尺码的 ...

哈哈你也真大方阿,我现在也要穿xl 咱俩相冲了,等我减点的。。

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