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[全澳] 飞利浦按摩用筋膜枪三折 [复制链接]

astina

管理员

发表于 2025-6-19 14:48 |显示全部楼层

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飞利浦筋膜枪三折不到

https://amzn.to/44d8Z7j

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astina

管理员

发表于 2025-6-20 11:09 |显示全部楼层

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飞利浦另外一款筋膜枪 64% off

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astina

管理员

发表于 2025-6-19 14:49 |显示全部楼层

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这个是限时，不知道什么时候就结束了

astina

管理员

发表于 2025-6-19 14:50 |显示全部楼层

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保温的水瓶半价

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stella_hq

金靴族

发表于 2025-6-19 14:57 |显示全部楼层

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好东西。去买了。

流金岁月76

铜靴族

发表于 2025-6-19 14:57 |显示全部楼层

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前年网球肘的时候买过一个，恢复了半年好了之后很久没用过了。

astina

管理员

发表于 2025-6-19 14:59 |显示全部楼层

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流金岁月76 发表于 2025-6-19 14:57
前年网球肘的时候买过一个，恢复了半年好了之后很久没用过了。

网球肘就是用筋膜枪打手臂吗？

于无声处听惊雷

流金岁月76

铜靴族

发表于 2025-6-19 15:05 |显示全部楼层

astina 发表于 2025-6-19 14:59
网球肘就是用筋膜枪打手臂吗？

筋膜枪只起辅助作用。

网球肘康复原则：

1、休息，避免原来的过度使用的诱发因素，比如不正确的用力姿势。

2、肌肉拉伸

3、针对性肌力锻炼，锻炼腕屈、腕伸和前臂旋转肌肉。

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astina

管理员

发表于 2025-6-19 15:06 |显示全部楼层

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流金岁月76 发表于 2025-6-19 15:05
筋膜枪只起辅助作用。

网球肘康复原则：

我知道，我用握小重量来帮助康复

我就是想问筋膜枪是不是用来打前臂，辅助网球肘

于无声处听惊雷

kane321

银靴族

发表于 2025-6-19 15:09 |显示全部楼层

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是的还有天冷注意保暖，可以带护肘

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zn7726

水晶靴族

发表于 2025-6-19 15:11 |显示全部楼层

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筋膜枪治疗肌肉酸痛还不错的，类似按摩后的感觉。我家好像是n年前买的云麦，缺点就是有点重

astina

管理员

发表于 2025-6-19 15:22 |显示全部楼层

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zn7726 发表于 2025-6-19 15:11
筋膜枪治疗肌肉酸痛还不错的，类似按摩后的感觉。我家好像是n年前买的云麦，缺点就是有点重 ...

我是在大流行一开始的时候买的，因为锻炼不如以前方便了，电脑看多容易这痛那痛的，真的还挺有用

于无声处听惊雷

流金岁月76

铜靴族

发表于 2025-6-19 15:32 来自手机 |显示全部楼层

astina 发表于 2025-6-19 15:06
我知道，我用握小重量来帮助康复

我就是想问筋膜枪是不是用来打前臂，辅助网球肘 ...

可以，打之前看一下网上的解剖图，确定打在肌肉上而不是肌腱上。

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peachynut

皮靴族

发表于 2025-6-19 17:42 |显示全部楼层

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谢谢推荐，买一个试试。

熏鱼

皮靴族

发表于 2025-6-19 18:12 来自手机 |显示全部楼层

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太好了，正打算给老妈买一把打打腿，谢谢楼主分享！

moonhope

银靴族

发表于 2025-6-19 19:15 |显示全部楼层

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astina 发表于 2025-6-19 15:06
我知道，我用握小重量来帮助康复

我就是想问筋膜枪是不是用来打前臂，辅助网球肘 ...

还不如热敷，另外避免拧毛巾，拎重物
反正就是少用受伤的手臂

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mickey_shao

皮靴族

发表于 2025-6-19 20:07 |显示全部楼层

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流金岁月76 发表于 2025-6-19 15:05
筋膜枪只起辅助作用。

网球肘康复原则：

网球肘可以彻底康复吗？

还记得年少时的梦吗

astina

管理员

发表于 2025-6-19 20:11 |显示全部楼层

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moonhope 发表于 2025-6-19 19:15
还不如热敷，另外避免拧毛巾，拎重物
反正就是少用受伤的手臂

是的，休息最好了

我这都是打电脑打的

于无声处听惊雷

流金岁月76

铜靴族

发表于 2025-6-19 20:18 |显示全部楼层

mickey_shao 发表于 2025-6-19 20:07
网球肘可以彻底康复吗？

我康复了，教我如何康复的人也康复了（他比我先得一年）。

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mickey_shao

皮靴族

发表于 2025-6-19 20:43 |显示全部楼层

流金岁月76 发表于 2025-6-19 20:18
我康复了，教我如何康复的人也康复了（他比我先得一年）。

谢谢，我一个月前也开始网球肘了，最初几天非常疼，手臂伸直都没法上下转手腕。在网上找了一些教程，练习伸腕动作和拉伸肌肉什么的，总算好多了，但是早晨醒来总觉得肘部还是有些不舒服，一天下来，锻炼一下，会好一些。网球肘还是挺痛苦的。不经意之间，某个动作手肘就会疼，提醒我网球肘还在。。。。

还记得年少时的梦吗

edwardt

银靴族

发表于 2025-6-20 11:24 |显示全部楼层

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天哪，这也卖完的太快了，都是版主的广告效应吧

fybs

木屐族

发表于 2025-6-20 12:48 来自手机 |显示全部楼层

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筋膜枪，用了感觉没有什么用。该疼还是疼，该酸还是酸。也没有感觉恢复更快。

azurej

铜靴族

发表于 2025-6-20 20:42 来自手机 |显示全部楼层

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几十块人民币和几百块澳币的筋膜枪有什么区别呢

hu1

铜靴族

发表于 2025-6-20 21:23 来自手机 |显示全部楼层

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edwardt 发表于 2025-6-20 11:24
天哪，这也卖完的太快了，都是版主的广告效应吧

没卖完啊

nvy

金靴族

发表于 2025-6-20 23:36 |显示全部楼层

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azurej 发表于 2025-6-20 20:42
几十块人民币和几百块澳币的筋膜枪有什么区别呢

力度，电池。

Z80CPU

银靴族

发表于 2025-6-21 18:26 |显示全部楼层

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感觉没啥用

yxfc2003

金靴族

发表于 2025-6-21 22:30 来自手机 |显示全部楼层

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够贵的

shraky2012

皮靴族

发表于 2025-6-24 09:44 |显示全部楼层

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我入手了，做工手感还是不错的，远超那些山寨杂牌。但是比起我原来的theragun, 力度差远了，用我男友的话说，听声音就知道不是一个级别的。theragun真是深层按摩，这个也就表层搔痒而已。看在便宜的份上也懒得退了。

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any

铜靴族

发表于 2025-6-24 10:29 |显示全部楼层

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现在筋膜枪太火了，我在costco买了一个。这个东西贵的可以加热和冷，一般的就是给你震动锤锤，感觉利润挺高的。

peace-of-mind

木屐族

发表于 2025-6-27 16:01 来自手机 |显示全部楼层

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谢谢28楼层主的分享，我搜了下theragun,刚好Dj半价，还extra 10%off,我买了mini 2.0.多谢分享。

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