新足迹

标题: 《参加活动-2018财年血拼秀》健身增肌是把双刃剑：Lululemon, Adidas, Dharma Bums,乡村路CR，witchery，祖马龙，优衣库 [打印本页]
作者: caridi    时间: 2018-6-20 12:59
标题: 《参加活动-2018财年血拼秀》健身增肌是把双刃剑：Lululemon, Adidas, Dharma Bums,乡村路CR，witchery，祖马龙，优衣库
本帖最后由 caridi 于 2018-6-20 13:35 编辑

貌似是第一个嘛

最近上班不咋忙。。。正好发个帖子赚点分。。。。主要是有双鞋想让大家帮我参谋参谋。。。是留还是退。。。。上周收到。。。。大概还有2周时间考虑。。。。先谢谢大家！

=========================================废话结束================================================

健身gear是必买的露露柠檬：

Lulu年终大促。。。。。作为真爱粉的我收到sale邮件速度下单。。。。。感谢网络时代。。。。这次6月大打折我都没怎么出门。。。。上班的时候点点鼠标直接网上下单。。。。。钱就是这么不声不息花出去的。。。。。因为周末gym课都是满的没时间逛街啊（我要还陪我男人去上普拉提。。。。。对没错。。。我男人无比热爱普拉提。。。。一直给我安利普拉提。。。。。跟我说“提神醒脑 柔中带刚”。。。）

第一批露露。。。。。必须抢毛巾啊。。。。再次给大家安利。。。。我是每次逢打折必买。。。。14块钱。。。买不了吃亏买不了上当。。。。。无论花色只要打折我都要。。。送人自用两厢宜。哈哈哈哈。。。。
外加一条align的裤子。。。。。因为人家现在要去做普拉提了嘛。。。。我有理由买一条non-training的pants。。。。。裤子不打折。。。120好像。。。。因为是黑色基本款。。。。所以不打折也是正常的。。。。

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另一单露露是我上街捡漏的时候入的。。。。理由：便宜！！！ 149打折到99（敲黑板：66折！！！）叫我有什么理由不买。。。。而且还有我的size4。。。。。而且这条脚踝处有可爱的小波浪。。。。。增肌累成狗也需要少女心呐。。。。。

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还买了一件黑色的Top。。。。。我准备当正常的衣服穿。。。。就是一件正常的黑色T恤。。。。。但是材质好啊。。。。基本款+垂坠感+我的size+打折到40。。。。没有理由不买。。。。

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这条灰色裤子也打折。。。我犹豫再三还是没入手。。。因为我男人说很像秋裤。。。。。越看越像。。。。。说明我还是有理智的。。。。


Dharma Bums瑜伽裤：

终于拔了这颗小草。。。。好像版里有个mm推荐的。。。。我的ins天天推送。。。。不厌其烦。。。。于是我趁打折还是入了2条试一下。。。。。瑜伽我做的不是很多。。。一周一次权当拉伸。。。。。一条自留一条送朋友。。。。。我试了一下。。。。怎么说呢。。。。和露露比。。。没有露露的包覆性好。。。。那种提拉的感觉没有。。。。但是很软很舒服。。。。材质也不错。。。。对于这个价格（50% off后40块）来说。。。。还是值得的。。。。。做瑜伽很perfect。。。。stretch够软度也够。。。。但是不适合cardio。。。。感觉会有掉档的风险。。。我露露4号。。。买的S。。。。

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我自己留了深的。。。。紫色的没拆包装送朋友。。。。。

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Swell的保温瓶：

Myer打折入的。。。。保温效果不错。。。。。40块钱还你一颗冬日的小太阳。。。。。颜值美好。。。装x利器！

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阿迪达斯的两双鞋：

ALPHABOUNCE。。。。五月底参加了我第四年的HBF RUN 12公里（官方成绩1小时20分.。。今年在雨中跑。。。我尽力了）。。。。按照“惯例“每年都会送一双跑鞋奖励自己。。。。去年是Free run。。。。今年想试试阿迪。。。。。然并卵。。。。感觉阿迪和我八字不合啊。。。。。还是我体重不够。。。。似乎感受不到对膝盖的support。。。。。可能我太爱free run了吧。。。。但是2018款太贵了200+还不打折。。。。

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上周收到的deerupt。。。。。。我不确定我该不该留？？？？
当初这鞋一上市我就很喜欢。。。。起码看图片就得这鞋也太cool了吧。。。。。。这么花哨的设计穿到健身房。。。。就是舞台上闪亮的那颗星啊。。。。。。

所以七折我立刻下单抢了我的size。。。。。但是。。。。我感觉包覆性很一般啊。。。。还是因为我有free run做对比。。。。nike的鞋型普遍比阿迪瘦啊。。。。。

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你们觉得呢？？？？是不是100多就买了一个“解构主义的”design。。。。。不值得？？？？


好了“理智”的SPORTS GEAR结束。。。。。

上班装。。。。。一直以来都是新旧搭配着穿。。。但是今年真的不得不买。。。。。

为什么呢。。。。

话说从去年十一月开始增肌。。。。一转眼已经半年了。。。。讲真。。。我真的是一个喜欢跟自己较劲的人。。。。。健身房几乎天天报道。。。为了洗头方便我还去剪了一个“江姐头”。。。。。我每周都拍照观察身材的变化。。。上肢力量和腿（臀围）都有质的改变。。。。。（最后我会发张照片。。。望加分谢谢）

但是由于自己天天看。。。其实没觉得有什么大变化。。。。。。只是觉得肌肉紧了。。。。。。。直到。。。。我把去年秋冬的衣服拿出来的时候。。。。突然惊觉：尼玛。。。。。。晴天霹雳

老娘增肌成功了！！！所有6码都！不！能！穿！了！

以前我寡是瘦。。。。。穿衣服一般6到8.。。。然后8号有时候撑不起来。。。。就会买6号。。。。但是通过半年的锻炼举铁。。。。。维度上去了。。。。整个人up size了一码。。。。现在是正正好好的size 8。。。。。。好的。。。。我又有理由买新衣服了。。。。。

乡村路country road：

今年上新的时候去店里考察了一下。。。。发现这一季设计不错。。。深得我心。。。。遂把看上的衣服都试了一遍（怕忘记所以趁试的时候拍了照）。。。。然后静静等待打折。。。。。会员pre-sale的时候一口气全部下单。。。。。对。。。就是这么有效率。。。。

白衬衫。。。。超喜欢刺绣的设计。。。。黑白两色。。。。入的一件白色蝙蝠袖衬衫。。。。。。。。这个刺绣特别极其适合宽肩星人。。。。。是内收的一圈刺绣。。。。缩肩效果一流。。。。。由于太喜欢这个设计又入了一条黑色的连衣裙。。。。价格折上折100不到。。。。

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我的肉身试穿：

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同款连衣裙：

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再来一件衬衫。。。。。我发现衣服真的要去试穿。。。。很多小心机要上身才发现。。。。。比如这一件。。。。。照片其貌不扬。。。。基本上没有试的欲望。。。但是上身才发现。。。衣服下摆是散开的。。。。。超级显瘦而且可以塞到裤子里。。。。瞬间1米8大长腿。。。。。也是折上折70好像。。。。

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肉身（公司disable。。。）
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最后一件还是衬衫。。。。今年真是跟衬衫杠上了。。。。宽肩膀人很少买衬衫啊。。。。衬衫一穿就等于告诉全世界：大家快来看呐。。。。我的肩膀就是这么宽！！！但是我喜欢颜色花纹以及侧边的大圆摆。。。。again又是设计的小巧思击中了我。。。。。配配外套开衫。。。。或者像图片模特一样挽起袖子穿。。。。

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最后一件裙子。。。。网上图片非常boring但是我一看就知道这是我的衣服。。。。小A字鱼尾下摆。。。。。超级显瘦。。。。这条我提前试了尺码。。。。因为版型拿不准。。。。穿的不合身就很老气。。。。。好像折上折也不到100。。。。。

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还入了一件jp感觉的衬衫。。。。我男人是不懂的。。。。毕竟直男理解不了“睡衣外穿”是有多么时髦。。。。。来自witchery。。。打完折30块。。。。化纤料子也就值这个钱。。。。原价129我是绝对不会去买的。。。。。设计不错。。。领子够底但不走光。。。。适合宽肩膀。。。。

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优衣库“野生”代言人。。。。。。

西澳没有实体店（快开了。。。。上次路过在装修！）我都是看着尺码网购的。。。。不合适就退货。。。。冒着退货收7块钱手续费的风险义无反顾的买着。。。。。目前买的很成功的如下：

香芋色羊毛大衣（39.9）。。。。以及bf牛仔裤（39？）。。。。

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UT 以及打折买的jw anderson合作款长裙（29.9）。。。。这条裙子我发给我闺蜜看。。。我说我不确定我能不能驾驭。。。。她回：我在这条裙子上看到你的名字。。。。你真的很了解我。。。。

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还有一双Chelsea boots。。。。

心心念念的boots。。。买不到又舒服又显瘦的。。。要嘛高度不对。。。要嘛硬的脚底板发麻。。。。。某日去dj闲逛。。。。看到一双Clark。。。。229打折到169。。。。。试了一下。。。。哇塞。。。这是皮鞋吗。。。底超软超舒服啊啊啊啊。。。。脚踝高度perfect而且是正经的Chelsea一脚蹬（不是拉链。。。拉链不是Chelsea）。。。。。。最近天天穿。。。。还穿着走了一次长程。。。。我准备跟这双靴子培养一下感情然后穿着去欧洲趴趴走。。。。。老娘终于可以不穿球鞋了！！！！！

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DJ 入的祖马龙Cologne Intense。。。。。tuberose夜来香*白芷。。。。很天然的暖暖玫瑰调。。。。。讲真。。。。玫瑰的味道家家有，，，但是纯度不够就有一种化学的味道。。。。而且这是我第一瓶黑瓶。。。。留香明显比一般包装的祖马龙持久。。。。。价格170好像比一般包装贵一点。。。。

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最后还有一单Topshop的牛仔裤还在路上。。。。很喜欢 Jamie的32inch的长度。。。。但是澳洲款式太少了。。。。英国网站打折很厉害。。。超级便宜20磅一条。。。。。澳洲满75免邮。。。。但是刚才查进度。。。。悲催的发现有一条被砍单了。。。。哭死。。。。

话痨结束。。。。发个健身真人请加分。。。。

最近健身进入瓶颈。。。。准确的说是这一个月。。。。。有些迷茫。。。。不想再加重量了。。。。。。但是butt想加强。。。。core的稳定性也想更好。。。。maybe需要减脂了。。。。但是冬天真的好难啊。。。我晚上已经不吃主食了但是一天三顿low carb我真扛不住啊。。。。

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另外告诉我那双怪怪的阿迪要不要留啊？？？？
作者: cathy2008    时间: 2018-6-20 13:02
沙发呀沙发
虽说upsize了 但是看着相当匀称
赞！
作者: scissorhands    时间: 2018-6-20 13:21
真是fit的人穿什么都好看。特别是cr的那件散下摆衬衫，要是穿在我身上就是居委大妈风了。
阿迪的这款鞋我不了解，作为一个跑步渣买过他家的ultraboost, 刚穿上跑步成绩有了显著的提高，后来的效果呈曲线递减，感觉这种鞋应该在重要赛事之前购买。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 13:28
scissorhands 发表于 2018-6-20 13:21
真是fit的人穿什么都好看。特别是cr的那件散下摆衬衫，要是穿在我身上就是居委大妈风了。
阿迪的这款鞋我不 ...


我当时在free run ，这双新跑鞋。。。以及元老级的Asics里抉择。。。。。还是选择了最稳妥的Asics。。。。但是说实话我感觉我似乎更适合轻重量的跑鞋。。。。。。比如我的挚爱free run。。。。阿迪啊Asics所谓的bounce感。。。踩屎感。。。。我没啥感觉。。。。。。
作者: icelemontea    时间: 2018-6-20 13:45
楼主健身身材我喜欢
country road 好看，不知道还有了没，我上网看看。
靴子好看，运动鞋不懂



作者: icelemontea    时间: 2018-6-20 13:46
优衣库的羊毛大衣手感如何？我在实体店还真没看到
作者: tina-go    时间: 2018-6-20 13:50
我也想买country rd的刺绣白衬衣。多少钱啊？

我等打折买
作者: astina    时间: 2018-6-20 13:57
白衬衫好看
作者: caridi    时间: 2018-6-20 13:58
tina-go 发表于 2018-6-20 13:50
我也想买country rd的刺绣白衬衣。多少钱啊？

我等打折买

现在就在打折。。。79。。赶紧

https://www.countryroad.com.au/p ... ed-Panel-Shirt.html
作者: fishyoyo    时间: 2018-6-20 13:58
很喜欢那条连衣裙，请问楼主什么牌子
作者: likespring    时间: 2018-6-20 14:00
fit，楼主身材
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:00
icelemontea 发表于 2018-6-20 13:46
优衣库的羊毛大衣手感如何？我在实体店还真没看到

有点扎且掉毛。。。。我拿柔顺剂泡了一下过了水。。。。浮毛去了就好多了。。。
保暖性一般。。。。就是穿个样子。。。。。主要是我喜欢这个颜色。。。往大了买。。。。松松垮垮的才有味道。。。。我买的m
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:01
icelemontea 发表于 2018-6-20 13:45
楼主健身身材我喜欢
country road 好看，不知道还有了没，我上网看看。
靴子好看，运动鞋不懂

谢谢。。。。cr现在还在打折。。。
这鞋子我就是赶在退货期前发上来让大家看看。。。。是不是我的审美出现了偏差。。。。。。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:03
fishyoyo 发表于 2018-6-20 13:58
很喜欢那条连衣裙，请问楼主什么牌子


哪条？灰色还是黑色刺绣的？全部都是country road。。。。
作者: bhua9    时间: 2018-6-20 14:15
想要core稳定性好,　那做普拉提就对啦.　
题外话,　我觉得长期做普拉提对顺产帮助很大.
作者: pinkscooter    时间: 2018-6-20 14:18
caridi 发表于 2018-6-20 13:28
我当时在free run ，这双新跑鞋。。。以及元老级的Asics里抉择。。。。。还是选择了最稳妥的Asics。。。 ...

跑鞋还是舒服最重要，我只能买 Asics 的，需要那种 arch support 的。

其他牌子再好看，也是花架子
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:20
pinkscooter 发表于 2018-6-20 14:18
跑鞋还是舒服最重要，我只能买 Asics 的，需要那种 arch support 的。

其他牌子再好看，也是花架子 ...

我也是这么想的。。。还是实用主义为上。。。。。而且我刚才在想。。。这鞋脏了怎么洗。。。。。都是网格
作者: sugarcatty    时间: 2018-6-20 14:22
身材真好，羡慕
作者: majia07    时间: 2018-6-20 14:25
买鞋基本只买clarks，鞋底软软的特别舒服，高跟鞋又稳又舒服
作者: kayroro    时间: 2018-6-20 14:41
lz 想知道你的屁股怎么练的
作者: nicolas_7608    时间: 2018-6-20 14:44
楼主，身材真好，喜欢witchery的Ditsy PJ Shirt，要我穿估计真的是pajamas。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:45
majia07 发表于 2018-6-20 14:25
买鞋基本只买clarks，鞋底软软的特别舒服，高跟鞋又稳又舒服

请问这鞋平时在澳洲打折凶吗？ 还是难得打折？我这是第一次买。。。极少关注这个牌子。。。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 14:49
kayroro 发表于 2018-6-20 14:41
lz 想知道你的屁股怎么练的

一周2次上body pump。。。。最后几秒push自己动作到位。。。。其实就是靠最后那几下。。。。第二天肌肉酸了就说明练到了。。。。然后拉伸也很重要。。。。。但是butt都是和腿一起练的。。。。我现在就是在考虑这个问题：如何练臀的同时不粗腿

作者: majia07    时间: 2018-6-20 14:49
caridi 发表于 2018-6-20 14:45
请问这鞋平时在澳洲打折凶吗？ 还是难得打折？我这是第一次买。。。极少关注这个牌子。。。 ...

现在就在sale的鞋折上8折，昨天刚买了两双

www.clarks.com.au, 号码拿不准，我7码有时候UK 4有时候UK 4.5, 不过退货很方便
作者: kayroro    时间: 2018-6-20 14:52
caridi 发表于 2018-6-20 14:49
一周2次上body pump。。。。最后几秒push自己动作到位。。。。其实就是靠最后那几下。。。。第二天肌肉酸 ...

我已经被这边的审美洗脑了一半 觉得屁股好看的话大腿粗一点挺性感的哈哈哈
作者: caridi    时间: 2018-6-20 15:02
kayroro 发表于 2018-6-20 14:52
我已经被这边的审美洗脑了一半 觉得屁股好看的话大腿粗一点挺性感的哈哈哈  ...

没错。。。。而且腿和臀本来就是在一起练得。。。。我最近研究光练臀不带腿的动作就是臀桥（各种花式臀桥）还有后踢腿？？？
健身房身材好的妹子太多了。。。。都是澳洲的审美。。。。健康的上肢（明显的训练痕迹）然后漂亮的臀部线条。。。。。很性感很漂亮的身材。。。。一身腱子肉。。。。羡慕

我是不太喜欢太瘦太单薄的身材。。。。有些鬼妹也很瘦的。。。。。那腿真的穿了tights大小腿一般粗（所谓“小鸟腿”？）。。。。和别的身材好的妹子一对比。。。。真的是美感全无啊。。。。。
作者: 只如初见    时间: 2018-6-20 15:53
网格的阿迪鞋 我买了。觉得很好看啊， 而且是属于第一眼看上的那种。 实物比照片好看。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 15:58
只如初见 发表于 2018-6-20 15:53
网格的阿迪鞋 我买了。觉得很好看啊， 而且是属于第一眼看上的那种。 实物比照片好看。 ...

请问怎么清洗？鞋面感觉很薄啊。。。。舒适度如何
作者: MissPearl    时间: 2018-6-20 16:08
Lz肩膀好看！
作者: kayroro    时间: 2018-6-20 16:20
caridi 发表于 2018-6-20 15:02
没错。。。。而且腿和臀本来就是在一起练得。。。。我最近研究光练臀不带腿的动作就是臀桥（各种花式臀桥 ...

youtube 一下 bootybarre 不知道这个是不是只是臀 还是说也会带着大腿 看了一个澳洲博主的视频 如果做完肯定很酸爽～
作者: tvxqclover2    时间: 2018-6-20 16:22
LZ 你的clarks是这双吗， 打算下个单
https://www.davidjones.com/sale/shoes/womens-shoes/21609195/MAYPEARL-NALA.html
作者: caridi    时间: 2018-6-20 16:46
tvxqclover2 发表于 2018-6-20 16:22
LZ 你的clarks是这双吗， 打算下个单
https://www.davidjones.com/sale/shoes/womens-shoes/21 ...

你这双前后各有一个扣扣啊。。。。我的好像只有后面有一个提鞋的扣扣？？？
但估计同一品牌鞋型应该差不多吧。。。。。。
作者: northwind79    时间: 2018-6-20 18:29
很好看，鞋子尤其好看，都是我喜欢的牌子 CR witchery的衣服都有点小心机的，每次打折时候都恨不得全收
作者: northwind79    时间: 2018-6-20 18:33
另外楼主你那个猫图案太误导人了啊。。。乍一看还以为这衣服这么可爱的有个猫的。。。
作者: MissPearl    时间: 2018-6-20 18:35
Lz求科普一下lulu各种衣服
比如跑步练瑜伽举铁都要不同的紧身裤吗？区别咋看呢？

我以为都一样呢！！还有你觉得Lorna Jane 怎么样？我感觉比lulu实用也
作者: caridi    时间: 2018-6-20 19:53
northwind79 发表于 2018-6-20 18:33
另外楼主你那个猫图案太误导人了啊。。。乍一看还以为这衣服这么可爱的有个猫的。。。 ...

我的头像咩？？？？就是我家的猫啊！她的名字叫Oreo。。。马上三岁了
作者: northwind79    时间: 2018-6-20 19:58
caridi 发表于 2018-6-20 19:53
我的头像咩？？？？就是我家的猫啊！她的名字叫Oreo。。。马上三岁了

不是头像，是每张照片里都有个猫图案。。。是个网红可能？我脱节了。。。
作者: caridi    时间: 2018-6-20 20:05
northwind79 发表于 2018-6-20 19:58
不是头像，是每张照片里都有个猫图案。。。是个网红可能？我脱节了。。。 ...


哈哈哈妹子你心好细啊。。。。。那是我给我家Oreo做的小水印。。。。挺好玩的就加上了。。。。水印里有一行字“oreoisacat"。。。估计太小了看不见。。。。
作者: northwind79    时间: 2018-6-20 20:07
caridi 发表于 2018-6-20 20:05
哈哈哈妹子你心好细啊。。。。。那是我给我家Oreo做的小水印。。。。挺好玩的就加上了。。。。水印里有一 ...

呵呵我猜也是。真可以印到衣服上，好可爱啊。
作者: tvxqclover2    时间: 2018-6-20 20:38
caridi 发表于 2018-6-20 16:46
你这双前后各有一个扣扣啊。。。。我的好像只有后面有一个提鞋的扣扣？？？
但估计同一品牌鞋型应该差不 ...

哈哈到货看看，貌似是最后一双了，现在网上木有了
作者: MissPearl    时间: 2018-6-20 20:39
还有露露毛巾好用在哪里啊
作者: caridi    时间: 2018-6-20 20:54
MissPearl 发表于 2018-6-20 20:39
还有露露毛巾好用在哪里啊

吸汗。。。。不会臭。。。。很多运动间隙就几秒的时间给你擦汗。。。所以要迅速的吸汗
作者: Maggie622    时间: 2018-6-20 21:13
印象中楼主妹子是纸片人肉没想到这么壮实 好肌肉
作者: caridi    时间: 2018-6-20 21:27
Maggie622 发表于 2018-6-20 21:13
印象中楼主妹子是纸片人肉没想到这么壮实 好肌肉

之前是纸片“泡泡人”。。。。现在希望练成lean muscle。。。。感觉随着年龄的增长。。。增加点肌肉健康一点
作者: Missy    时间: 2018-6-20 21:31
这个屁股棒棒的
作者: 飞行    时间: 2018-6-21 11:14
果然身材最重要，健身的好身材穿啥都好看
作者: nicole345    时间: 2018-6-21 11:31
caridi 发表于 2018-6-20 14:49
一周2次上body pump。。。。最后几秒push自己动作到位。。。。其实就是靠最后那几下。。。。第二天肌肉酸 ...

body pump 真的对塑臀很有帮助，夏天的时候，几乎一周五次的练，效果很好，自己都感觉很翘。冬天，人特别懒又几周没去健身房。不知道楼主去哪里普拉提的，方便私个信吗，我的健身房只有最普通的瑜伽课，几乎没人去上，BODY PUMP 倒是场场爆满。。。呵呵，歪楼了。。
作者: caridi    时间: 2018-6-21 12:25
MissPearl 发表于 2018-6-20 18:35
Lz求科普一下lulu各种衣服
比如跑步练瑜伽举铁都要不同的紧身裤吗？区别咋看呢？

班门弄斧一下。。。见笑。。。。

我挑tights不是很喜欢闪亮材料的。。。。就是有些材质不是很好的紧身穿会发亮的那种。。。。。比较倾向于“亚光”的材料。。。然后不是很喜欢上面有网纱的。。。。以及不喜欢太薄的。。。。因为太薄深蹲会很尴尬哈。。。。这个纯属个人喜好哈。。。。。

我一般就买wunder under 这个系列的。。。。比较百搭：举铁瑜伽出街。。。。各种场合都适合。。。。点进官网有一个专门的wunder under section。。。。他们专利Luxtreme的材质（就是正面是印花反面是白色的一层）。。。包覆性很好而且都是高腰。。。。。就像第二层皮肤一样。。。。。夏天穿也很凉快。。。。。覆盖比较好。。。。

价格不打折120+。。。纯色一般不会打折。。。如果不介意花色的话。。。。print的倒是经常打折。。。。运气好可以买到99一条这样。。。。裤长的话。。。。身高170以下建议买9分或者7/8的。。。。。他家full-on的我穿都有点点长。。。。。尺码我26的牛仔裤。。。。买的4号。。。。

align pant 是我做功课第一次买。。。。比wunder under软很多。。。。更亲肤更贴合。。。。很适合做瑜伽。。。。size选对了不会有Camel toe。。。。但是不建议做其他摩擦比较大的cardio的时候穿。。。我看review说会磨起球？？？

跑步（5KM+）我会穿专门的压缩裤compression tights。。。SKIN或者2XU都行。。。。。主要是保护膝盖。。。。。。这种裤子往紧了买。。。。只要能塞得进去就行。。。。刚穿可能会不习惯因为真的每块肌肉都包的很紧。。。。然后出了汗脱下来也很费劲。。。。

缺点是：1）普遍都是低腰。。。。会掉档。。。。2）没有pocket放钥匙（LULU的“running”好像叫做“in movement“我只买过一条。。。因为我跑长距离需要侧袋装我的手机。。。。）

我感觉第一次买最好去店里试一下。。。。让sales帮你试到合适的size。。。。我有时候4有时候6.。。。看裤型。。。。总之不要太紧以至于出现“Camel toe”就行了。。。。

然后所有的lulu都手洗或者像我一样冷水机洗delicate档。。。。平铺晾干。。。。不能加柔顺剂。。。。

一点点小经验。。。。希望能帮到你

PS lulu的bra不推荐做剧烈运动。。。。support不强只适合瑜伽。。。。bra推荐LJ。。。澳洲国民品牌。。。。折扣时候90块能买3个。。。超好。。。推荐高领high neck然后背后cross strap的。。。。总之lulu裤配LJ的bra然后淘宝买一打外面的罩衫（50块一件。。。便宜好用洗衣机随便搅）。。。。完！！美！！
作者: caridi    时间: 2018-6-21 12:34
nicole345 发表于 2018-6-21 11:31
body pump 真的对塑臀很有帮助，夏天的时候，几乎一周五次的练，效果很好，自己都感觉很翘。冬天，人特别 ...

是的呢。。。澳洲好像body pump永远是最受欢迎的课。。。。火爆的不行啊。。。真的是去晚了就没器械啊。。。。你有没有遇到瓶颈啊。。。。我现在上pump已经麻木了。。。腿臀第二天没有一点感觉。。。。感觉自己白练了。。。。你之前频繁练第二天都会酸胀吗？？？还是我需要加重量？？？我现在重量不重只有12.5KG一边。。。因为再加重我的动作就不标准了下不去。。。。欸。。。。我真的是遇到瓶颈了。。。

我的普拉提就是gym自己的课。。。。一周只有2节。。。。上的人也不少而且很多男生。。。。太奇怪我上普拉提第二天也没感觉。。。。。奇了怪了。。。。
作者: maggiezhu99    时间: 2018-6-21 13:20
屁屁好棒棒！ 鞋子留下来吧， 好看的。
作者: MissPearl    时间: 2018-6-21 13:22
caridi 发表于 2018-6-21 12:25
班门弄斧一下。。。见笑。。。。

我挑tights不是很喜欢闪亮材料的。。。。就是有些材质不是很好的紧身穿 ...

感谢分享啊！

我也觉得Lorna Jane bra最supportive!
作者: nicole345    时间: 2018-6-21 14:56
caridi 发表于 2018-6-21 12:34
是的呢。。。澳洲好像body pump永远是最受欢迎的课。。。。火爆的不行啊。。。真的是去晚了就没器械啊。 ...

你太厉害了，一边做到12.5公斤，目测我所在的健身房还没几个。我目前一边最重才7.5公斤，看来还有很大空间加强 。 瑜伽和普拉提对器械运动后，舒缓肌肉紧张很有帮助，看来我也得去上上普拉提才行。  我是停一段时间不练，再去就会肌肉酸胀，每周定期去就不会酸胀。不是酸胀才是说明有效，肌肉酸胀是肌肉运动过量吧，还是健身小白阶段，也不是很懂。
作者: hailidouhu    时间: 2018-6-21 16:58
楼主的这双boot 我今天也买到了，$101.40。就是在169的基础上又打了4折。谢谢楼主的信息。
作者: tt1tt2tt3    时间: 2018-6-21 18:26
Witchery 好看， Clarks好看。 今天遛娃，速速入了， 谢谢楼主。
作者: everyday    时间: 2018-6-21 20:26
我上BODY PUMP为什么感觉重量上去之后，腰会疼，是力气用错地方了吗
我核心非常有力量的，健身房也有2年时间。但就是对bodypump不得要领。我比较喜欢BODY ATTACK and body balance.现在被你一说，很想回归BODY PUMP。

还有对lululemon 的裤子，我也很喜欢，有好多条。感觉塑性最好的是align pant，其次我的最爱就是tight stuff tight II.
作者: caridi    时间: 2018-6-21 20:50
hailidouhu 发表于 2018-6-21 16:58
楼主的这双boot 我今天也买到了，$101.40。就是在169的基础上又打了4折。谢谢楼主的信息。 ...

恭喜你!!!!这个价格太美好了!!!
作者: caridi    时间: 2018-6-21 20:58
本帖最后由 caridi 于 2018-6-21 21:00 编辑
everyday 发表于 2018-6-21 20:26
我上BODY PUMP为什么感觉重量上去之后，腰会疼，是力气用错地方了吗
我核心非常有力量的，健身房也有2年时 ...


我之前研究过pump的要领是high reps low weights。。。。instructor也说相对重量。。。动作是第一位的。。。。我一般热身就是5+5。。。然后腿臀是你身体能接受的最大重量。。。一般是warm up的2.5倍到4倍。。。。我一般加到12.5一边。。。这是我的极限。。。。其他的部位一般就是warm up重量加一点点。。。。手臂我用最小的。。。。

看gym有些人追求重量姿势不标准。。。拱背或者hold肩膀。。。。其实要更看重动作。。。。动作对了才练对地方。。。然后再慢慢加重量。。。。

妹子你能上body attack说明你的身体素质很好啊！!!! 这个对身体核心爆发力要求很高的。。。。。我一周一次。。。。每次都是抱着逼死自己的决心去的。。。。我心率最夸张能到150。。。。对体力要求太高了!!!你好厉害!!!

作者: everyday    时间: 2018-6-21 21:39
caridi 发表于 2018-6-21 20:58
我之前研究过pump的要领是high reps low weights。。。。instructor也说相对重量。。。动作是第一位的。 ...

最让我伤感的是我就最多double warm up weights.关键是我当初上了三个月。真心不得要领。后来自己觉得没有达到想要的重量，没啥意思，就放弃了。
body attack 是对心肺要求很高，但是我好像对蹦蹦跳跳比较适应。关键是你上重量后，哪里发力， 是核心麻
我感觉我是腰在发力。估计姿势还是不对。
作者: CISSY0001    时间: 2018-6-21 21:51
超喜欢lulu家的质地，七七八八买了很多
作者: pinkapril    时间: 2018-6-21 22:03
lulu还打折么 为什么我每次都错过
作者: tt1tt2tt3    时间: 2018-6-22 00:00
caridi 发表于 2018-6-21 12:25
班门弄斧一下。。。见笑。。。。

我挑tights不是很喜欢闪亮材料的。。。。就是有些材质不是很好的紧身穿 ...

前些日子 也入了lulu家的align pant 真心舒服呀 还入了一件羽绒背心 太喜欢他家细小的设计了 各种贴心。现在长草你说的wunder under和他家的hoodie...  
作者: caridi    时间: 2018-6-22 00:35
pinkapril 发表于 2018-6-21 22:03
lulu还打折么 为什么我每次都错过

露露打折平时在店里要碰。。。网上有一个section叫做we made too much就是打折区。。。。然后每年两次大sale。。。。六月一次Xmas一次。。。。就是每个店都会按照尺码把衣服排好。。。。很多款式网上是不打折的。。。。这个时候买最划算。。。很多七折
作者: pinkapril    时间: 2018-6-22 01:22
caridi 发表于 2018-6-22 00:35
露露打折平时在店里要碰。。。网上有一个section叫做we made too much就是打折区。。。。然后每年两次大s ...

难怪 明天去逛逛
作者: lemontreehua    时间: 2018-6-22 15:02
caridi 发表于 2018-6-20 20:05
哈哈哈妹子你心好细啊。。。。。那是我给我家Oreo做的小水印。。。。挺好玩的就加上了。。。。水印里有一 ...

看前边图片，黑色衣服上有这个水印还挺好看，正想问你哪个牌子的，后来一看每个衣服都有
作者: ccccjessicacccc    时间: 2018-6-22 15:22
caridi 发表于 2018-6-20 15:58
请问怎么清洗？鞋面感觉很薄啊。。。。舒适度如何

用泡末洗，HYPE一类鞋店有专卖洗鞋套装，我儿子买了一套自己洗，可干净。
作者: ta_xiang    时间: 2018-6-23 12:13
everyday 发表于 2018-6-21 20:26
我上BODY PUMP为什么感觉重量上去之后，腰会疼，是力气用错地方了吗
我核心非常有力量的，健身房也有2年时 ...

感到腰疼就马上停止让你疼的训练项目，不要强上重量，小心腰间盘突出是不可逆的，这个非常重要，我基本对大负重的深蹲和过头的超过7kg的哑铃握举都是敬而远之的
作者: maxmartin    时间: 2018-6-23 14:18
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: yunwen    时间: 2018-6-23 16:07
楼主fit得真好，穿什么都美丽
作者: 胡须康    时间: 2018-6-23 18:02
mm就是衣架子身材啊，喜欢，线条分明的腿非常好看

看了一半才发现那个小猫头是lz的水印，还以为是渔网鞋上自带的，非常可爱啊

lulu的毛巾我有两条，买了好多年了，一条还没拆，不知道干嘛用呢，说是热瑜伽时候可以垫，可惜我就热了一次就再没勇气了。

另外，有适合跳zumba之类穿的裤子推荐么，觉得穿紧身裤跳起来不够帅啊
作者: caridi    时间: 2018-6-23 18:19
胡须康 发表于 2018-6-23 18:02
mm就是衣架子身材啊，喜欢，线条分明的腿非常好看

看了一半才发现那个小猫头是lz的水印，还以为 ...

我们instructor穿“飞鼠裤”。。。。你造么就是裤裆低低的。。。。低到膝盖的那种。。。。。可能跳得时候布料随着节奏律动起来吧。。。。。还有人会在腰上再绑个衣服啥的。。。。不确定是热了脱了还是造型需要？。。。。我一般是上身会穿个宽松的罩衫。。。下身是一如既往的tights或者短裤。。。。

康麻你想穿啥就穿啥。。。。因为跳舞就是要自己爽。。。。哈哈哈。。。。
作者: slau1    时间: 2018-6-23 18:21
感覺好多照片是婚前？
作者: 胡须康    时间: 2018-6-23 18:30
caridi 发表于 2018-6-23 18:19
我们instructor穿“飞鼠裤”。。。。你造么就是裤裆低低的。。。。低到膝盖的那种。。。。。可能跳得时候 ...

恩就是说那种裤子，找了几个牌子都没看到，有些动作要揪住宽松衣服的下摆或者裤子耍帅，没地方揪就觉得不爽。
作者: caridi    时间: 2018-6-23 18:33
slau1 发表于 2018-6-23 18:21
感覺好多照片是婚前？

瞎说。。。。我都已婚快一年了。。。。难道你是看戒指？？？哈哈有些照片是做完gym直接去的。。。so没有戴戒指。。。。。灭霸好眼力!
作者: caridi    时间: 2018-6-23 18:35
胡须康 发表于 2018-6-23 18:30
恩就是说那种裤子，找了几个牌子都没看到，有些动作要揪住宽松衣服的下摆或者裤子耍帅，没地方揪就觉得不 ...

某宝肯定有。。。。我还见有人穿那种舞蹈鞋呢！!!! 那个某宝也有。。。。好像是叫三莎专业舞鞋。。。。。。
作者: slau1    时间: 2018-6-23 18:43
caridi 发表于 2018-6-23 18:33
瞎说。。。。我都已婚快一年了。。。。难道你是看戒指？？？哈哈有些照片是做完gym直接去的。。。so没有 ...

真聰明
作者: VVV小熙VVV    时间: 2018-6-23 20:40
入了同款CR衬衫，今天买的。同样子的切尔西靴子sw家的。看来是衣橱必备
作者: yoyo05    时间: 2018-6-23 22:33
这身材真是绝了，你穿衬衫很好看啊
作者: VVV小熙VVV    时间: 2018-6-23 22:37
楼主推荐的那款衬衫真的很有质感，上身很有档次
作者: caridi    时间: 2018-6-23 23:34
VVV小熙VVV 发表于 2018-6-23 22:37
楼主推荐的那款衬衫真的很有质感，上身很有档次

哪一件？？？白色那件咩？？？
哈哈哈 。。。。很开心这么多人喜欢。。。。都是知性的小仙女!
作者: caridi    时间: 2018-6-23 23:36
yoyo05 发表于 2018-6-23 22:33
这身材真是绝了，你穿衬衫很好看啊

肩宽。。。。肩平。。。。唯一的优势了。。。。但是不能胖。。。。上半身一厚就是灾难。。。。谢谢美女夸奖!
作者: VVV小熙VVV    时间: 2018-6-23 23:37
caridi 发表于 2018-6-23 23:34
哪一件？？？白色那件咩？？？
哈哈哈 。。。。很开心这么多人喜欢。。。。都是知性的小仙女! ...

是的
我买了黑色 哈哈
作者: PeppaPeppa    时间: 2018-6-24 12:13
白衬衫很好看，每件衣服都和楼主很搭呀
作者: Heihei    时间: 2018-6-24 16:04
身材棒棒哒知性小仙女
能不能分享一下20英镑的shoptop牛仔裤的英国网站？请问一下，所有Jamies的裤型都是一样的吗？我25-26 J-brand的腰，买过一条Jamies高腰要穿W28，所以有点惶恐。。。
作者: caridi    时间: 2018-6-24 17:43
Heihei 发表于 2018-6-24 16:04
身材棒棒哒知性小仙女
能不能分享一下20英镑的shoptop牛仔裤的英国网站？请问一下，所有Jamies的 ...

Topshop.uk 就是这个网站。。。我J band 穿25到26。。。Topshop Jamie穿w26h32....对我来说是九分裤。。。。给你参考一下。。。。
妹子量一下自己的臀围按照topshop的size guide选。。。。。我都是根据尺寸网购的因为wa没有实体店。。。。。我觉得他的尺码很准!
作者: PeppaPeppa    时间: 2018-6-24 17:57
特意去country road看了那个衬衫，楼主穿着比官网模特好看呀
作者: 特屋安    时间: 2018-6-27 15:42
哇 lz身材好好好好！！同是perth的！赞一个！
作者: nikki66yoyo    时间: 2018-6-28 19:03
楼主，topshop 官网寄来Perth 要多久收到？
作者: caridi    时间: 2018-6-29 11:58
nikki66yoyo 发表于 2018-6-28 19:03
楼主，topshop 官网寄来Perth 要多久收到？

网站上说国际1周就到了。。。但是我至今没收到。。。不过应该不是他们的原因。。。我写的地址是PO BOX。。。我刚才差别 tracking说是之前有一个query导致delay。。。。7月3号才能收到。。。。

作者: chris2002    时间: 2018-6-29 13:20
入了Dharma Bums的瑜伽裤， xs才35，好划算， 很舒服。
作者: nikki66yoyo    时间: 2018-6-29 15:25
楼主，那双Clarks的靴子 叫什么名字，去店里没看到，可以帮我看下盒子上的名字吗？还有，偏码不？打算网上买了。
作者: susielzh    时间: 2018-6-29 15:49
Clarks的靴子好看~
作者: caridi    时间: 2018-6-29 15:52
nikki66yoyo 发表于 2018-6-29 15:25
楼主，那双Clarks的靴子 叫什么名字，去店里没看到，可以帮我看下盒子上的名字吗？还有，偏码不？打算网上 ...

回家帮你看！
作者: caridi    时间: 2018-6-29 15:53
chris2002 发表于 2018-6-29 13:20
入了Dharma Bums的瑜伽裤， xs才35，好划算， 很舒服。

做瑜伽很好欸！！！包覆一般不咋显瘦。。。。但是这个价格很值！
作者: caridi    时间: 2018-6-30 11:41
nikki66yoyo 发表于 2018-6-29 15:25
楼主，那双Clarks的靴子 叫什么名字，去店里没看到，可以帮我看下盒子上的名字吗？还有，偏码不？打算网上 ...

Maypearl nala
这个型号
作者: nickzhu0977    时间: 2018-6-30 23:08
喜欢楼主的风格
作者: 明天    时间: 2018-7-1 17:29
lulu这次打折，我买了1000刀刀衣服，后悔给我老公介绍了Lululemon，他现在也超喜欢。

昨天逛街，看到有几件tank在打折，可颜色我都有了，就收了条裤子。

现在我就穿lulu的衣服，舒服。还有就是cos的，也是好穿不贵。

dharmabums家有运费，很讨厌。
作者: caridi    时间: 2018-7-1 18:41
明天 发表于 2018-7-1 17:29
lulu这次打折，我买了1000刀刀衣服，后悔给我老公介绍了Lululemon，他现在也超喜欢。

昨天逛街，看到有几 ...

哈哈哈我记得你。。。。也是Perth的妹子!话说我的dharmabums就是你种草的。。。。我觉得不错。。。。虽然没有露露包覆性辣么好但是做瑜伽普拉提绰绰有余。。。。
我已经收手了等Xmas再入一批露露。。。。看我那个时候身材如何。。。。话说我之前露露是6现在刷脂后穿4了。。。。所以我不买多。。。。
作者: caridi    时间: 2018-7-1 18:42
明天 发表于 2018-7-1 17:29
lulu这次打折，我买了1000刀刀衣服，后悔给我老公介绍了Lululemon，他现在也超喜欢。

昨天逛街，看到有几 ...

Cos是不是在Claremont那里有店？？？还有哪里有？？？
作者: 明天    时间: 2018-7-1 21:48
caridi 发表于 2018-7-1 18:42
Cos是不是在Claremont那里有店？？？还有哪里有？？？

就Claremont那一家店，逛完lulu接着cos，吃个午饭，回家
作者: 明天    时间: 2018-7-1 22:01
caridi 发表于 2018-7-1 18:41
哈哈哈我记得你。。。。也是Perth的妹子!话说我的dharmabums就是你种草的。。。。我觉得不错。。。。虽然 ...

D家今年的花我不喜欢，闹得慌。

再给你一个nimble activewear，我个人觉得比D家有包裹感，但没有lulu舒服，可能是后腰那里还是短，深蹲这样的动作就容易往下跑，但是两个年轻姑娘的品牌，当是支持她们的事业了。



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