变形初体验

馒头

低头赶火车，头上的鸟儿叽叽喳喳的闹着

墨尔本鸟语花香的季节，对于我这种没有花粉症的人，是喜闻乐见的

说翻脸就翻脸

白光闪过，一坨鸟屎从我的右侧斜杀过来，闪电一样拖着尾巴，擦着肚皮附近的衬衫飞了过去

我本能的停了下来，想到一个多月前的肚子必定会在劫难逃，不禁哈哈大笑

直到被第二坨击中肩膀

时光荏苒，岁月如梭

我的体重也在不知不觉中，梭哈

曾经的风流倜傥美少年，好像一夜之间变成了大肚男。大概是因为他们从来没承认过前半句，所以我也一直坚定的否认后半句

曾经有个人坐火车，那会还都是绿皮，车窗大开。他对着窗外吐了口痰，却不料迎风给吹了回来，拍在自己脸上。此人大怒，拍案而起，怎么开的车！

所以被人抓拍到肚子，也只是对拍照的角度和心态嗤个鼻

每次有人说我胖了，我就感到好笑

这不是废话吗

媳妇知道我工作繁忙，所以只是偶尔说我几句，并没有给我很大的压力必须减肥，这点我很感激

就是给我买衣服都是小一号的，不减穿不了

从两年前开始！


最后一根稻草，是我们圈子最重的一个朋友，突然宣布三个月减了13公斤。看着他略显萎靡的消瘦模样，我突然发现不得不面对一个非常惨烈的事实

现在我是最重的了！

如同一只被猎人掐住了脖子的松鸡，我知道这次是躲不过去了

这个朋友推荐了他去的拳击课，想着去看看吧

第一次进门，几个人坐地上伸高了腿在互相传球。一身肌肉的教练对我点点头，说

来了！

我本能的点点头，回：

您好，来了！

区区两个字，其中一个字还只是个助词！从第三方的视角，对我的状态和位置，同时进行了极为精准并且不容置疑的定位，之后迫使我紧跟着进行了顺理成章的双重肯定，一下把我还在犹豫的魂魄也拉进了屋

从山东大汶口土陶到现在，8000多年过去了，我们总是一不留神就会着了汉字的道

看着爬起来开始慢跑的那些人，我不由攥紧了拳头，

生活终于对我这个小猫咪动手了！

周公，就是解梦的那个周公，人称元圣。天下初定，周公留京辅政，派遣自己的大儿子伯禽去封地留守。出发前，周公教导伯禽：

现在我虽然很吊，名片上有很多名字，但是我还是很谦虚。you see，如果有人来找我玩正在洗头发，我就会把头发握起来赶紧去接见；如果我正在吃饭，我就会吐出正在咀嚼的食物赶紧跟人说话。我常常洗个头就要握住头发三次，美发店都拉黑了我；我经常吃一顿饭要吐三次正在咀嚼的食物，来礼贤下士。所以你千万不要装比，朋友圈不要发那些乱七八糟的玩意，要低调，低调啊！

这就是著名的周公吐哺

洗头那段先放放，我一直很不理解为什么他非要当着人面把饭菜吐出来

不能咽下去吗？

慢跑完，开始了折返跑和婴儿爬，我突然明白了，有时候，吐还是咽，也由不得你自己

婴儿爬第三组之后，我胃里的厄尔尼诺呼啸而来，腹肌和膈肌急剧的收缩，贲门括约肌和胃体肌肉反而舒张开，造成里腹腔和胸腔的压强强硬的急剧上升

说简单点就是吐了

我虚弱的趴在垫子上，泪眼婆娑的看着对面生龙活虎打着拳的人群，恍如隔世

天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难

当然了，要是之后我放弃了，也就不会来写这个帖子了。这就是为什么有的胖子减肥成功以后，想找个自己很胖的照片做对比发朋友圈，却发现很难找到之前正常点的照片

因为自己知道自己胖啊，为什么还要拍下来定格啊

每个一三五，时间会被拉的很长，许多时候，教练口中的一分钟，有两小时之久

运动使人活得长久，他们没有骗我

然而除去寿命，健身对我来说最大的改变是什么呢？

我觉得是对生活有了不一样的解读

每个二四六七，不用上课的我，虽然没有参加过什么战争，却可以真真切切的体会到世界和平所带来的幸福感

天好，心情好，又不用上课的日子，我偶尔会龟速暴走下，8公里，10公里，15公里，走他个几小时，不为减肥，就为坚定一下意志

直到30度那天，为了不给政府添麻烦，我没到目的地提前一小时折回了家。接近家门我已如丧尸，拖着假肢蹭着地，乐此不疲的狗子居然还要跟邻居的狗干一架

要不是祖先因为爱情先学会了直立行走，现在谁牵谁还不一定呢

总结一下就是，我这次减肥，三分靠锻炼，两分靠饮食，五分靠照片

对了，吃

每次遇到减肥成功的，我第一个问题都是吃什么，多么希望只用通过这一点突破我这个人类法师的瓶颈啊

晚饭我会尽量避开碳水化合物，三餐肉菜管饱的吃，晚上八饱吧，不能再低了我会咬床

哦我知道不吃粮食不好，先减下去再换呗，哪种锻炼还没有点副收益了

有时候晚上吃的多了，自创黑科技，上床以后看半小时的做菜节目。吃，已经有些束缚了，那么看，我需要的是完全的放飞自我，专拣油宽肉肥的。什么东坡肉，五花肉，八宝鸭，口水鸡，蒸肥鹅。。。做完了还要看他们试吃，这帮人也是忒孙子了，你比如说八宝鸭，你吃就吃，还非要撕扯开炸的金黄酥脆的皮，看一看里面颗粒饱满的各种食材，就着一丝丝带皮的鸭子肉，一勺子放嘴里

啊！

看着看着，我不知道你们，反正我肚子就跟鲁智深的那第三拳一样，却似做了一个全堂水陆的道场，磬儿、拨儿、饶儿一齐响

其实吃上也没受什么罪，还可以冠冕堂皇的吃很多肉，圆了小时候当了万元户以后的理想生活状态

什么叫五分靠照片呢？

一个group会有一个本站不支持任何群，需要每天发体重照片

开始的时候，瘦成一道闪电似乎是你逃离不了的宿命

然后过了两天，你会发现，每天早晨能减个0.01并显示在电子秤上，今天就可以当个人去活了，今天就可以当个活人了，今天就可以当个人活去了

开始的时候我想致富，后来一心只盼脱贫

一个意思

所以观念的改变，可能是我目前最大的收获吧。为了那张照片，有时候送到嘴里的肉，含着泪吐掉了炸的金黄酥脆的皮；有时候在办公室拿着文案，走两步看两眼

就这样一个月整，掉了14斤

却开始了真正的焦虑

抽烟十年最后一天两包，三天不抽也就戒掉了。身体很高兴，顺手两个月奖励了我15斤的肉

然而作为一个经常减肥的人来说，我尝试过很多这种短期高强度的减肥方法，举个小例，三天只吃苹果，可以瘦12斤。但是开始吃东西的三天后，很快反弹回来，还有可能更重

这14斤，到底是不是人生三大幻觉之一

让我诚惶诚恐城隍庙

宁恋本乡一捻土，莫爱他乡万两金

玉帝哥哥的话时常在我耳边回荡，我一拍大腿，回国！

此次回国，历时三周整，甚至还去了长沙这种连桌子都好吃的地方。每天在公私事之间不停的切换，也没去做哪怕一个仰卧起坐，胡吃海喝之余，只能晚上尽量少吃碳水化合物

尽量而已，我们那有吃面条“长来长往”的文化寓意，接风也好，送行也罢，没辙。。

更重要的，好吃啊！

终有一日虎归山，土菜烧烤就海鲜

三周后，回到墨尔本，把胡子都剐了两遍，上称

反弹了1斤！

心中的大石头这才算彻底落了下来，砸的我脚面子生疼

回归墨尔本生活模式后，体重已经又开始呈现颓废萎靡状

本以为小有成就，却恍然发现，身边的人都开始跑马拉松了

方才明白，前方的一片殷红，不是与孤鹜齐飞的栖霞，而是实名大神们的车尾灯

非要说心得，除了一只鸟可能会同时拉好几泡屎，大概还有两点比较主观的个人浅见

第一是减肥和戒烟是两个截然不同的事情

另外，有些事情，回过头再去看，坚持，其实就是那条最快的捷径

路漫漫其修远兮，路还很长我人还有些方

那些拉我入各种坑的哥们，鼓励我的朋友，以及羞辱我的朝阳群众，哪天革命成功了，我再发表获奖感言和感谢名单

作为一个刚刚鼓起勇气走进教室的小学生，感到有一点幸运，因为这堂课只有缺勤，没有迟到

安之麻麻

安之麻麻

楼主行文流畅 猛一看是插科打诨 细细看哲理人生

记不住

本文兼有美食版的香艳，美容版的励志，还有隐密版的欢快，实在是难得一见的好文

Fy_1015

这哥们嘴皮子肯定很溜，减肥不容易呀

明天

哈哈，真贫

如果可以，写写你拳击馆的program，想要看看和我的拳击馆有什么不同。谢谢

胡须康

一个大写的赞！

lz争取成为你们家第二好身材的，第一是夏夏

蚝

除了一只鸟可能会同时拉好几泡屎

不容易啊，行文至此还呼应开头

人直立行走为什么是爱情？看上谁了？

胡须康

我也有一个本站不怎么支持的群，每天汇报运动量食量，每周六早晨空腹报几组数字，昨天四人一共跑了44.98km，是为破纪录的一次。

再看到lz这句：
“有些事情，回过头再去看，坚持，其实就是那条最快的捷径”

不能同意更多。

铭宝妈

减肥。永远的主题

scfktina

看罢此文，为今天凄凄沥沥阴雨天送来一缕阳光，决定再看一遍！

馒头

明天 发表于 2018-12-3 19:30
哈哈，真贫

如果可以，写写你拳击馆的program，想要看看和我的拳击馆有什么不同。谢谢 ...

我觉得我那个不算拳击课，朋友是以拳击课推荐我去的，大概因为每节课都有几分钟拳击动作，这么称呼辨识度高一些

慢跑，腹肌撕裂，慢跑，折返跑，婴儿爬，一个举靶一个打拳每组一分钟交替，折返跑打拳中间带双脚蹦几下，最后做做仰卧起坐，拉伸。主体大概就是这些吧，不时的替换点别的，最后根据个人还会加练个机械

有时候整个课会以器械为主，比如甩大绳跳箱子自行车举铁跳这种交替

应该算CF吧

最爱看别人甩大绳，短短一分钟，你可以近距离观赏到一个人从青年，壮年，中年，最后到老年的整个成长过程

馒头

胡须康 发表于 2018-12-3 20:21
一个大写的赞！

lz争取成为你们家第二好身材的，第一是夏夏

感谢鼓励！

虽然我觉得尝试超越自己媳妇身材的已婚男人都是居心叵测的

Mel_V

好看

馒头

蚝 发表于 2018-12-3 20:29
不容易啊，行文至此还呼应开头

人直立行走为什么是爱情？看上谁了？ ...

岑孟棒先生《百年孤独》里的一首诗：

你来自云南元谋

我来自北京周口

我握住你毛绒绒的手

轻轻咬上一口

爱情

让我们直立行走

蚝

偶像回我了！再也没有比这个激动人心的事发生了

格美

静好如初

厉害了~

飞行

等LZ革命成功的那天！~

Pippa

这文字发在美容版可惜了 上图吧！

candy3487

很久没有lz描述的这般毅力了，也不知道啥时候才能捡起来，哎

marilyn_ma

简直太有文采了。瘦子和胖子一线之隔

我想一个人静静

你写的太好了，有这功夫可以多跑两圈的。

yoyo05

太牛了，刚开始看前半段我还以为是什么奇怪的广告呢