家里的娃子学游泳

NSWCLIFF

看得出来，楼主非常上心，也很细心，佩服！

我们娃应该是跟楼主的娃同龄，二年级。也在learn to swim的最后一级。二月份学校carnival出线给了她很大的激励，很有干劲，现在一周4次课，4x45分钟，今天刚刚说要早上自己加点，先游泳，再上学。想着进squad，想着明年比赛能进到下一级。这算自鸡了吗？

hxsh2000

NSWCLIFF 发表于 2024-4-30 20:53
看得出来，楼主非常上心，也很细心，佩服！

我们娃应该是跟楼主的娃同龄，二年级。也在learn to swim的最 ...

哇，好努力的小朋友哈，大赞一个。
在维州，我们还得再等两年，才能代表学校参赛呢

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-4-30 20:30
我看coaches的项目栏里，有她的名字，不是那种帮忙没有名字的教练。应该是俱乐部里面难得的有national le ...

这个我还真没注意过。游得好的又喜欢教的，并不是很多，当前还有几个national level的队员，但是好像都没有在那里当教练。以前我们俱乐部最强的男生（澳运选拔赛决赛选手）也当过一段时间教练，他教得很好也很有激情，大学还没毕业已经是俱乐部第二教练，但是后来参军了，只能退出教练行业。如果我女儿有这个志向，肯定也会往这方面培养。不过她觉得当教练挣得不多，所以没太上心。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-1 15:00
这个我还真没注意过。游得好的又喜欢教的，并不是很多，当前还有几个national level的队员，但是好像都没 ...

嗯，去年我在JS上Adult Silver的游泳老师也非常好，年底的时候找到全职的实习工作就走了。还有之前找的一个参加national level比赛的大学生，今年毕业有了其他的工作，也不怎么教了。据他说，在游泳学校，每小时$35左右，一般四个小时一个shift；而上私教课，每小时也就$60

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-5-1 15:39
嗯，去年我在JS上Adult Silver的游泳老师也非常好，年底的时候找到全职的实习工作就走了。还有之前找的一 ...

对，是的，游泳教练收入不高，特别是learn to swim级别的。squad要高一点，但是每天工作时间太短，必须再找其他工作才能养活自己。所以如果他们有了全职工作，基本就离开了。

hxsh2000

进入到了Seal Silver后，算是达到最最最基本可以测试的级别了吧。第一次提交了进入俱乐部的申请，主要目的是熟悉申请流程，可以得到测试和评估的机会，得到现在相较于进入俱乐部入门级别的差距，并且得到一些如何补足这些差距的建议。目标还是维持在半年以后的第四学期可以进入Squad

其实也是跟之前熟悉如何升级的要求一样，得到了这些有价值的信息，也能更好的知道努力的方向。

hxsh2000

在Seal Silver的级别上，小朋友的自由泳，仰泳和蛙泳都已经达标，需要学习和提高的项目，是这个级别新加入的动作，蝶泳的上半身和手部动作。

星期六游泳学校的第一节私教课，整节课都在学这个动作，老师的回馈是：整个动作应该框架是对的，需要加强练习，尤其背部，特别是肩部连接背部的小三角区的力量。感觉这块力量加强，也不是一时半会能提高的。这个和半年前Penguin Gold刚刚学蛙泳腿的时候很相似，蝶泳的上半身动作也是很有挑战性的。

还有到了seal silver，游泳学校的私教也不下水了，和俱乐部教练的教学非常像。一般的都在旁边指导，在需要具体教学时，让小朋友上岸做陆上动作学习，然后继续在水中练习。

hxsh2000

蝶泳手部动作的教学：

Butterfly Swimming Technique | Stroke：https://www.youtube.com/watch?v=UffZn_-lU54&t=36s
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）：https://www.youtube.com/watch?v=jxOzvCR2zwM

perseverance

hxsh2000 发表于 2024-5-6 14:04
蝶泳手部动作的教学：

Butterfly Swimming Technique | Stroke：https://www.youtube.com/watch?v=UffZn_- ...

这个需要绝对力量，这么小的孩子只能在水里乱扑腾

hxsh2000

hxsh2000 发表于 2024-5-3 20:25
进入到了Seal Silver后，算是达到最最最基本可以测试的级别了吧。第一次提交了进入俱乐部的申请，主要目的 ...

收到回复，说是会被邀请去参加第二学期假期期间的Squad Experience session，不太确定这个是什么意思，难道是传说中的试课？可能会在试课期间做评估，之后给建议或结果？

lhccap

各位泳爸泳妈，借问一句，新一年的Pho3nix Junior Excellence Program标准会在什么时间公布呢？我看到上赛季到今年4月30日已经结束了。

hxsh2000

lhccap 发表于 2024-5-7 16:44
各位泳爸泳妈，借问一句，新一年的Pho3nix Junior Excellence Program标准会在什么时间公布呢？我看到上赛 ...

2021/22, 2022/23, 2023/24年份的标准都没有变过，2024/25年的虽然还没有公布，极大的可能还是会和今年/之前的一样。

lhccap

hxsh2000 发表于 2024-5-8 07:08
2021/22, 2022/23, 2023/24年份的标准都没有变过，2024/25年的虽然还没有公布，极大的可能还是会和今年/ ...

谢谢楼主！

hxsh2000

小朋友排到上Seal Silver的课了，上了课以后，说是上课的时候没有教蝶泳的手部动作。下次得去了解了解上大课的情况，蝶泳手部动作是这个级别小朋友最需要提高的。

hxsh2000

kenzucc 发表于 2024-4-9 09:32
您夸奖了，我们只是入门。这位爸爸研究精神这么好，不知道愿不愿意研究一下澳洲游泳比赛的档次啊，哪个最 ...

得空说说你们家小朋友的情况，一起交流一起进步哈

hxsh2000

没接触过Squad级别的游泳课，暂时先猜猜入门级别的七到九岁Squad需要些什么：
应该要具备比较好的理解教练讲的内容以及做动作的指令，外加有一定的体能，能够维持25米来回游的体力。

hxsh2000

原来national level的小教练大学毕业，找到工作后今年就几乎没教游泳课了，今年四个多月就上了一次。刚刚介绍了他的好朋友上了一节课，结果这位新的小教练正在好好训练，六七月份要去参加巴黎奥运会，太牛掰了哈！

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-5-12 10:43
原来national level的小教练大学毕业，找到工作后今年就几乎没教游泳课了，今年四个多月就上了一次。刚刚介 ...

是W.P.吗？我们都希望他能去巴黎参赛。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-12 21:51
是W.P.吗？我们都希望他能去巴黎参赛。

不是他，也希望维州的运动员能得到参加巴黎奥运会的机会。

hxsh2000

昨天的私教课，还是保持着一贯的风格，上课前，和新小教练交流小朋友现在的水平，还是需要提高的方面。一个是蛙泳手，划回来后要比较快的shoot出去，还有蛙泳腿，narrow kick；另一方面就是蝶泳手了。

可以感觉到，随着小教练在竞技比赛方面越来越厉害，教学中对于动作的规范性，也越来越偏向竞技性的使用和效率。外加小教练是下水教的，一边示范一边使用一些小的训练方法，不停的强调和调整着动作。四十五分钟的课，主要时间用在了提高小朋友的蛙泳上，还有最后花了不到十分钟的时间，指导了小朋友自由泳如何可以游得更有效率。还是有明显的感觉，在小教练教的过程中，小朋友游得速度会更快一些。由于主要是在纠正和提高动作，小朋友表示上完课不太累。在开始上课前，我也和小教练说，我们对于上课的进度和结果，并不着急，可以慢慢的来提高的，并且最好还是要保持小朋友上课的乐趣。对于小朋友来说，一个非常humble又很厉害的小教练，没有高强度的练习，没有不停的游增加肌肉记忆，而是教学动作，然后十几米的practice，还有很多的鼓励和击掌，小朋友还是非常喜欢的。

有了这个很好的机会，那么尽可能每周维持时间上这次四十五分钟的私教课。接下来在参加little athletics cross country跑步前，得先上四十五分钟的游泳课，看来这一个季度的跑步成绩，应该会受到一定的影响了。可也是非常值得的吧。

hxsh2000

InnererFrieden 发表于 2023-8-25 12:46
感谢楼主分享，你提的几个游泳课我也去过好几个。
家里女孩子还挺喜欢游泳，但是不觉得有啥天赋的，就是刚 ...

半年多过去了，请问已经进入俱乐部进行比较标准的训练了吗

hxsh2000

这几天注意到，一些很不错的运动员，都有找自己的Mentor，感觉跟职场上的Mentor非常像。这类型的Mentor并不需要一定是教练，而是适合自己的能给给予在需要或者困惑时指导的，有经验的人。比如澳洲的一位现役游泳运动员，找的Mentor是曾经一位Football的著名选手。

这个倒是非常重要的，这类型的Mentor，就如孩子成长过程中的领路人或者导师，并不需要特别厉害，也并非一定要朝着一个方向才算，可给小朋友或者年轻人交流交流经验和分享，也是非常有价值的。

接下来半年，目标是给小朋友找到一位体育方面的Mentor！

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-5-17 09:10
这几天注意到，一些很不错的运动员，都有找自己的Mentor，感觉跟职场上的Mentor非常像。这类型的Mentor并不 ...

这么小还用不着mentor吧？小孩子一般需要在一个群体中表现优秀以增强自信，只有大了这个群体已经不能满足自己的心理需要了，这时候才找mentor。mentor的带领作用只有对比较成熟的人才有用。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-17 10:42
这么小还用不着mentor吧？小孩子一般需要在一个群体中表现优秀以增强自信，只有大了这个群体已经不能满足 ...

找mentor是这边无论什么级别和水平，人们普遍比较习惯的一种方式。澳洲的mentorship也是一种比较平等的关系，虽然翻译成领路人或者导师，其实更多的是一种交流对象，找到那些比较有经验的，愿意分享并且有一定启发式的，帮助小朋友们自己去思考，或者理解事情的分析和脉络的机会。并不需要孩子厉害或者优秀了以后，才去找这些的。而且这也是一种习惯或者意识的培养，就是在各种经验或者知识的差距的时候，小朋友能把这种mentorship当作相互学习，相互交流，相互支持的一种方式，当请教或者交流时，也需要show respect。我们的文化里几乎没有这种比较平等的mentorship，以及交流，所以在小朋友很小很小的时候，得创造机会让他自己去体验和成为习惯。

这应该是我最重要的目的，就是通过这些活动或者运动，让小朋友去接触，体验，学习这边的社会规则和底层逻辑，人与人的合作和竞争，还有基础的运行机制。我通过我自己体会到的哪些是重要的，然后创造机会让小朋友去接触，因为我虽然意识到并且在技能上有一定的涉猎，可实际上并非原生性的，而要让小朋友把这些变成原生性的习惯，我也没办法教，只有通过创造机会让小朋友自己去经历和慢慢成为习惯。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-5-17 18:02
找mentor是这边无论什么级别和水平，人们普遍比较习惯的一种方式。澳洲的mentorship也是一种比较平等的关 ...

这里一般学校给提供mentor引导的都是中学生，我没看到给小学生配mentor的。根据我养孩子的经验，年龄太小的孩子思维还非常浅，这种引导式的交流小孩子不太理解，效果也差。就算中学生了，很多mentor即使有也是形同虚设，除非那种mentor真的能达到mind reading，或者孩子自己需要mentor的引导。我觉得mentor对思维越成熟的人越有效。

当然你可以试试，如果你能总结出一套切实有效的mentor引导方案，对中小学生的教育会非常有意义。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-17 18:20
这里一般学校给提供mentor引导的都是中学生，我没看到给小学生配mentor的。根据我养孩子的经验，年龄太小 ...

我家小朋友上的学校，一年级的时候就有五六年级的buddy，算是一种非常入门级的mentorship吧，每个学生都有的。然后有时候就会有一些活动一起参加，增进增进关系和交流。这样子到了某个时间，就会自然的过渡到交流和指导的阶段。

我一直认为，等到了中学以后，小朋友学到的更多的是技能，培养的也是能力，而非原生性的习惯，特别是我们第一代移民本身就很难提供给小朋友特别适合西方社会的原生性习惯。为了形成原生性的习惯，在小朋友很小的时候，可以慢慢的接触和习惯这些事情。一种是我可以这么做，这是能力或技能；而事情本来就是/该这样子的，这是原生性习惯。

我不认为小朋友需要优秀或者很好，才能享有和习惯这些。而是有了这些习惯或者想法，无论是否需要努力或者优秀，都能够以一种适应社会和生存方式而好好生活。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-5-17 18:44
我家小朋友上的学校，一年级的时候就有五六年级的buddy，算是一种非常入门级的mentorship吧，每个学生都 ...

要说buddy，那应该每个小学都有，其实就是大孩子带小孩子玩，让小孩子能更容易适应学校生活。真正的mentor应该是从思想或思维上的带领，特别是面对困境、挫折，要以什么样的心态，人生目标怎么去寻找, 这些都需要思维成熟度达到一定程度才能体现。mentor找的好，真的对年轻人的发展很有帮助，但是大部分学校做的并不好，能给自家孩子找合适的mentor，那家长自己估计这方面已经有不少经验了。

这已经不是游泳话题，属于教育话题了。如果LZ这方面很有心得和成效，可以在教育版开个贴子，相信很多家长会想看的。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-18 21:25
要说buddy，那应该每个小学都有，其实就是大孩子带小孩子玩，让小孩子能更容易适应学校生活。真正的mento ...

小学里的Buddy其实就是Mentorship的起源，最初的版本，指在到了一定年级的大朋友，带带小朋友，给她他们习惯和适应小学的生活，有什么疑问可以交流，请教，还有给与支持。我不会特别在意的去区别buddy, mentorship这些，在我的概念里面，这些笼统的都属于孩子和senior或者在某方面更有经验的人的交流，请教，相互探讨，什么年纪开始都可以，不需要把这些说成得多深刻，或者得多有效。我需要的是养成小朋友有这种习惯，能够在这个启蒙阶段去习惯这种关系的存在，然后慢慢的去理解还有应用，我肯定会在开始阶段，有时候给他提一提有哪些方面可以交流和请教的，可到了一定的阶段，会让他自己去实践和掌握。就比如我问他说，明早我们会和小教练上游泳课，你有什么想问小教练的吗？小朋友说没有。然后我和他说可以试试问问这个或者那个啊，如果你有兴趣知道的话，如果没有就不需要了。原生性的习惯就是在日常的生活中，非常缓慢的，有很多有效或者无效的积累，去接触和了解。最后有没有用呢？不知道，没用也不太在意。就是给予孩子足够的时间和耐心，去等待有没有收获。

这个就如我说的游泳，虽然我也在找更好的资源让小朋友提高游泳水平，然而我更多的还是让他维持现有的节奏，该到哪儿到哪儿，不会为了进步快或者要出成绩，而在现阶段去加课，加练，或者找严厉的教练。最后游泳没出成绩，或者过一段时间觉得没意思放弃了，其实都无所谓。喜欢了就去做，不喜欢了就不做了。虽然好像大家都觉得我非常认真，很在意游泳。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-5-18 21:25
要说buddy，那应该每个小学都有，其实就是大孩子带小孩子玩，让小孩子能更容易适应学校生活。真正的mento ...

我感觉你说的mentor，属于领路人或者导师，是需要非常厉害，然后能几乎全方位的提供指导或者支持的，要求对于能力提升或者有益的结果，为导向的。

我说的mentor，比如在这边公司中，很多时候，这些mentor并不需要或者不能够比我强很多，然而有时候可以提供某些个方面的专业见解，有时候可以提供某些经验，这些经验有时候就仅仅是经历还有当时当事人如何想和做的，有时候是职位高的需要拉关系或扩大影响力，更有时候就是年纪大一些挺喜欢相处的就弄个mentorship有个经验或者经历交流。很多时候也是相近的相互交流，有时候是有一些比较厉害的，也有时候并不需要。

现在我想给小朋友找的，也是体育方面的mentor，可以是十二三岁的做运动的小朋友，或者体育方面比较好的高中生或者大学生，亦或者现在cross country平时训练的小朋友挺喜欢的教练，或者现在这个游泳小教练，都可以。其实就是一个交流请教的平台，让小朋友可以comfortably去和比他senior的人们去交流和请教，以一种平等以及尊重的方式，去接触和获取信息，吸取经验。

perseverance

我两孩子小时候游得很好，女儿游得节奏感特别好，不紧不慢，也不着急。儿子有点四肢不协调，好胜，一顿瞎捣鼓。都没坚持多久，也不知道像谁了，我在他们这个年纪可是活蹦乱跳的。游泳还有人教，小时候在河里狗刨的时候，谁他妈的教你？现在的孩子真是生在福中不知福