胡须康 发表于 2022-10-27 20:53

Costco基础食材巡礼:晚餐 煎鱼,午餐 拌面,甜点,早餐 色拉 欧包

本帖最后由 胡须康 于 2022-10-29 08:13 编辑

芦笋 10刀一大捆,用了4根
小番茄 12刀 一大盒,用了5棵
barramundi 30两块,用了半块
choya 梅酒 45 1.8L,倒了一小杯

加了点生姜雪菜炒香调味
平底锅一锅出
再热点剩饭

15分种搞定,15分钟吃完

一个人的晚餐



Lily38 发表于 2022-10-27 21:01

好饱!赞!

胡须康 发表于 2022-10-27 21:05

芦笋番茄芒草鱼都是cotco的常驻产品
品质不错,就是买一次要吃好多顿
choya梅酒以前没有见到,大概是季节产品,长的纸盒装
加多点苏打水天气热的时候可以当饮料喝

renob 发表于 2022-10-27 21:11

怎么这么贵?

今天cherry tomato和mini roma都是7.99刀啊,平时也就10块,你咋要12块?

胡须康 发表于 2022-10-27 21:17

renob 发表于 2022-10-27 20:11
怎么这么贵?

今天cherry tomato和mini roma都是7.99刀啊,平时也就10块,你咋要12块? ...

我不知道呀,invoice上,可能没赶上打折
cherry truss 11.99

静好如初 发表于 2022-10-27 23:10

健康又美味~






胡须康 发表于 2022-10-28 12:47

又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡
刀削面的酱料一半用来拌鸡一半用来拌面咸度刚好

一颗西兰花
再煮个蛋
撒点葱花和芝麻


推荐一下这个面,二十多十五包,可解燃眉之急
三分钟煮好拌一下口感还不错








astina 发表于 2022-10-28 12:56

看上去一点都不凑合

pipimaochen 发表于 2022-10-28 12:57

这个 刀削面看着不错

cathyshi 发表于 2022-10-28 13:00

大牛

aiwen 发表于 2022-10-28 13:17

不错!

cdreader 发表于 2022-10-28 13:18

营养均衡,又不失口感,是个吃货:thumbup:

胡须康 发表于 2022-10-28 13:18

astina 发表于 2022-10-28 11:56
看上去一点都不凑合

我还有costco甜点,椰汁西米,但是忍住了

sarasun 发表于 2022-10-28 15:15

不错,楼主一个人吃饭也不含糊的精神值得表扬!

李闲闲 发表于 2022-10-28 18:11

好象量不大,有日本人的风格,精致健康。

lavender_z 发表于 2022-10-28 18:34

胡须康 发表于 2022-10-28 12:47
又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡


谢谢康版的推荐哈

胡须康 发表于 2022-10-28 21:32

忍不住还是吃了甜点,不过是在运动了一个小时之后


蓝莓也是costco冷库的常备款,$22.5一公斤
最近Coles的Eureka蓝莓一直在打折5块钱200g(不打折的时候是7块),超市蓝莓如果有它在就不会买其他牌子
甜度略高于costco,但是costco的更有蓝莓味,而且很新鲜爽脆


这款椰奶西米露,$10芒果百香果味,糖分尚可,但是主要用了coconut cream饱和脂肪甚高
一次只吃一小碗,味道浓郁,解馋足够了



renob 发表于 2022-10-28 21:37

胡须康 发表于 2022-10-28 11:47
又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡


面就是五木的,味道不错。

可是调料包实在差强人意。

胡须康 发表于 2022-10-28 21:39

renob 发表于 2022-10-28 20:37
面就是五木的,味道不错。

可是调料包实在差强人意。

有光面不带料包的,还便宜
就是真的太大箱了,要吃好久

renob 发表于 2022-10-28 21:40

胡须康 发表于 2022-10-28 20:32
忍不住还是吃了甜点,不过是在运动了一个小时之后




你的骚耳朵呢?

我中午晚上全是wholemeal的骚耳朵解决了。我家老大要吃出前一丁泡面。我家老二跟我一起吃骚耳朵,就娃他爹一个中国胃,顿顿要搞小菜和米饭,真想每顿吃饭时间就把他踢出家门……赚钱的时候再把他提溜回来。;P

renob 发表于 2022-10-28 21:42

胡须康 发表于 2022-10-28 20:39
有光面不带料包的,还便宜
就是真的太大箱了,要吃好久

有吗?没注意。我都是华人店买大包的中面,1点8公斤的10块钱,我家也就两顿的份…(两个小孩太能吃了:L ,尤其是老大…)

胡须康 发表于 2022-10-29 09:19

Costco塑料箱mixed salad,$12一公斤
double smoked三文鱼,买的是300g装,$15
加点小番茄
切点小苹果
撒点橄榄油意大利醋黑胡椒



周末早餐总是有新鲜出炉的欧包
用了costco这款cheese做馅料,一包好像是$13, 三种口味



胡须康 发表于 2022-10-29 09:20

renob 发表于 2022-10-28 20:40
你的骚耳朵呢?

我中午晚上全是wholemeal的骚耳朵解决了。我家老大要吃出前一丁泡面。我家老二跟我一起 ...

看楼上:lol

aiwen 发表于 2022-10-29 09:22

不错!

ZJXZZN 发表于 2022-10-29 09:27

装甜点的小碗好看,哪买的?

胡须康 发表于 2022-10-29 09:28

这款有机燕麦是一周三次的早饭
costco 3kg $13均价比Coles原价便宜那么一点



胡须康 发表于 2022-10-29 09:30

ZJXZZN 发表于 2022-10-29 08:27
装甜点的小碗好看,哪买的?

谢谢赞赏,日本背回来的

ZJXZZN 发表于 2022-10-29 09:30

胡须康 发表于 2022-10-29 09:30
谢谢赞赏,日本背回来的

谢谢:lol :thumbup:

renob 发表于 2022-10-29 10:58

胡须康 发表于 2022-10-29 08:19
Costco塑料箱mixed salad,$12一公斤
double smoked三文鱼,买的是300g装,$15
加点小番茄


你的烤箱是不是特别好?啥牌子的?我在等我家烤箱坏掉好换个新的……我还是老式煤气烤箱:'(

我现在烤不出这么大的气孔了,不知道为啥。切开来就和一般面包一样的,均匀孔。

请教你,水多了,面包不是往上发,而是扁圆了,怎么才能发的胖呢?非要发酵篮是不是?

我的骚耳朵味道可以的,就是形状怎么都整不好,很郁闷。

水少了,面包就很干,不好吃。

renob 发表于 2022-10-29 11:02

胡须康 发表于 2022-10-29 08:19
Costco塑料箱mixed salad,$12一公斤
double smoked三文鱼,买的是300g装,$15
加点小番茄


上次还看到你狗剩starter贴,还提到我的号,受宠若惊啊。想着咱俩的狗剩差不多同龄,我的狗剩也还在一直进进出出冰箱。

封城给我最大的收获就是学会了自己做骚耳朵。
页: [1] 2
查看完整版本: Costco基础食材巡礼:晚餐 煎鱼,午餐 拌面,甜点,早餐 色拉 欧包

Advertisement
Advertisement