各位健身达人们,给个建议吧!
本帖最后由 geduo_m 于 2019-9-9 13:25 编辑新晋妈妈,full time上班,只有晚上等孩子睡了才有时间健身。其实最爱游泳,可惜家附近的游泳池晚上9点就关门了,时间上实在不合适。
所以想入一个跑步机在家里跑跑,也方便照顾孩子。跑步方面是beginner,不需要太多花哨的东西。rebel里的太贵了,动不动就上千甚至几千,具体好在哪里也不清楚。持分求教达人们推荐款性价比好的跑步机,谢谢啦!
更新:
猪队友从国内回来了,我们思虑再三,结合了下实际情况,最终还是在离家最近的24小时健身房办了会员。
再次谢谢各位的建议! https://www.ebay.com.au/itm/Lifespan-Focus-450mm-Belt-Electric-Auto-Incline-Treadmill-Quiet-EverDrive-Moto/142915059195?hash=item214666bdfb%3Ag%3ARhYAAOSwwRtdN8XS&_trkparms=%2526rpp_cid%253D5d1a32d7e359b14084660b0f
现在8折,够用就好 楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有小孩子会存在危险。
就澳洲房子这隔音,三思。 karaoke_oz 发表于 2019-7-24 14:21 static/image/common/back.gif
楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有 ...
的确如此。跑步机占地大 噪音大 容易出危险。很多徒手 自重练习,都够练一阵了。没必要 前期盲目投入 https://oursteps.co/forum.php?mod=viewthread&tid=1514750&mobile=yes
每天五分钟,徒手健身。 Youtube很多有氧操,选一些适合自己的,做上30-60分钟,已经大汗淋漓了 椭圆机对膝盖好;占地也小点儿 下载'keep'软件在手机里,选择适合自己的项目,每天跟着练,很方便 我建议在家跟着youtube练hiit
跑步机比路跑更伤膝盖,而且量要很大,所以并不值得 适合就好 lz如果想做有氧减肥,我建议一个比跑步机好,便宜,还省地方的项目:跳绳。 另外,我家也有跑步机,gumtree二手80刀.. 也可以考虑一下中午在公司附近找地方游泳或者跑步,曾经跑过一段时间,后来忘记咋就没再继续:wbs: 游泳池一般开的都早啊,5点就开了吧?起的来吗?:indian 蚝 发表于 2019-7-24 21:45 static/image/common/back.gif
游泳池一般开的都早啊,5点就开了吧?起的来吗?
自从有了娃,从雷打不动的熟睡者变成了娃随便一哼唧就能醒的神经衰弱者,能起不来吗我{:14_826:}
关键是早上这个点,娃可能随时醒,需要人在旁边候着。队友在国内,不可能把我妈叫醒了就为了我自己健身,毕竟她白天帮忙带了一整天的娃,需要好好休息。所以思来想去,只有在家跑跑最合适了。{:14_846:} brahmasky 发表于 2019-7-24 20:55 static/image/common/back.gif
也可以考虑一下中午在公司附近找地方游泳或者跑步,曾经跑过一段时间,后来忘记咋就没再继续 ...
中午那点时间完全不够用,有时忙起来饭都来不及吃{:14_826:} karaoke_oz 发表于 2019-7-24 14:21 static/image/common/back.gif
楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有 ...
我打算放在pergola,离孩子房间很远,这个倒不担心 superdigua 发表于 2019-7-24 14:43 static/image/common/back.gif
https://oursteps.co/forum.php?mod=viewthread&tid=1514750&mobile=yes
每天五分钟,徒手健 ...
这个倒是很好,我仔细看看,谢谢分享! 徒手 跳绳
跳1000下 就 10-15分钟 然后kettlebell Pilate or tia 搞定 就楼主情况来说,跑步机是最好选择,容易坚持。同时还可以追剧啥的。 leonchen 发表于 2019-7-25 22:06 static/image/common/back.gif
就楼主情况来说,跑步机是最好选择,容易坚持。同时还可以追剧啥的。
请问有推荐的跑步机吗 买对哑铃,下个keep在家练
页:
[1]